Allmänt

Information från Valberedningen

2023-11-16

Torsdagsträning

2023-11-12

På torsdag är det juniorträning från FOK-stugan. Övriga klubben är också välkomna att springa samma träning.

Resultat Nattcup Etapp 1

2023-11-09

Bra jobbat!

Föreläsning med Sara Hagström

2023-11-08

Utvärdering Halloweenloppet

2023-11-06

På torsdag 9 november efter första etappen av nattcupen (ca kl 19:30) kör vi utvärderingsmöte efter Halloweenloppet . Alla funktionärer är välkomna att delta! /Tävlingsledningen

Medlemsmöte 23 november

2023-11-06

Information och smörgåstårta efter nattcupen. Mötet är i FOK-stugan.

Nattcup 9/11

2023-11-05

Glöm ej anmäla er till den första etappen av FOK:s nattcup 2023/2024

Vinnare Naturpass/Foto-OL/Cykelorientering

2023-11-05

Jukola 2024

2023-11-05

Jukola 2023 var en mycket uppskattad klubbresa! Men om resan ska bli av 2024 behöver tävlingsutskottet veta intresseläget redan nu. FOK behöver även en reseansvarig som har hand om bokning av båt/boende/dyl. Självklart med assistans från tävlingsutskottet. Mejla matildamartinsson95@live.se om du vill åka på Jukola 2024 och om du kan tänka dig att vara reseansvarig.

Intervall och MAQ-träning!

2023-11-04

På tisdag startar äntligen vinterns intervall och MAQ-träning (styrketräning)! Nytt för i år är att vi startar redan kl 17:50 och att varannan vecka kommer intervallerna att genomföras i skogen.

Provlöpning inför Halloweenloppet

2023-10-30

Zoorientering i Borås 12/11

2023-10-26

Följ med klubben på bussresa till Zoorienteringen på Borås djurpark söndag 12/11.

Föreningsdag Team Sportia

2023-10-25

Löpträning på torsdag 26/10

2023-10-25

En liten runda över golfbanan och in i Slättenskogen

FOK:s Nattcup 2023-2024

2023-10-23