Allmänt

Inför ungdomslägret i Gällstad 10-11 maj

2025-05-06

Samling och avresa lördag ca kl. 07:00 från FOK-stugan (vi reser ombytta i tävlingskläder dit.)

Startlista och PM till sprintcupens tredje etapp

2025-04-29

Påminnelse: Anmälan ungdomsläger

2025-04-23

Nu börjar vårens ungdomsläger närma sig och vi ser så fram emot detta! Kul att vi redan är ett gott gäng - men vi har plats för fler!

TIOMILA 2025 - All info

2025-04-22

Tiomila 3-4 maj, 2025 - Finspång

Sprintcupen etapp 2

2025-04-21

Startlista och PM till Sprintcupens andra etapp finns nu publicerade.

Klubbträning tillika Sprintcup 16/4

2025-04-15

Klubbträningen sker denna och nästa vecka som Sprintcup, alla kan vara med.

FOK:s sprintcup etapp 1

2025-04-12

På onsdag startar årets sprintcup!

Klubbträningar

2025-04-08

På onsdag är klubbträningen på Mannaberg.

Möte efter medlemsmötet

2025-04-06

I samband med medlemsmötet på tisdag avslutar vi med att prata lite om Ullaredsdubbeln. Uppbyggnad på fredag em/kväll och sedan har vi vår tävling på söndagen. Har ni möjlighet till att dra något släp får ni gärna meddela det. Vi syns på mötet.

Resultat Tiomilaträning 3 april

2025-04-03

Klubbträningarna startar!

2025-03-30

På onsdag börjar vårens träningar för ungdom och övriga klubben.

Tiomilaträning torsdag 3 april

2025-03-28

På torsdag arrangeras en träning ihop med Friskus inför Tiomila.

Löpträning på måndag

2025-03-22

På måndag blir det en löprunda på Hebergsmassivens fina stigar. Man kanske ska ha med sig en liten pannlampa. Vi tar en liten runda på cirka 45 minuter med start 18:00. Plats enligt nedan!

Ungdomsläger i Gällstad 10-11 maj

2025-03-22

FOK-ungdom kommer att åka på läger till Gällstad 10 - 11 maj för att delta på Gällstads dubbel – tävling både lördag och söndag.

Medlemsmöte 8 april

2025-03-19

Plats: FOK-stugan. Tid: 18:30. Anmäl dig här.