Alla nyheter

Jukola 2024

2023-11-05

Jukola 2023 var en mycket uppskattad klubbresa! Men om resan ska bli av 2024 behöver tävlingsutskottet veta intresseläget redan nu. FOK behöver även en reseansvarig som har hand om bokning av båt/boende/dyl. Självklart med assistans från tävlingsutskottet. Mejla matildamartinsson95@live.se om du vill åka på Jukola 2024 och om du kan tänka dig att vara reseansvarig.

Intervall och MAQ-träning!

2023-11-04

På tisdag startar äntligen vinterns intervall och MAQ-träning (styrketräning)! Nytt för i år är att vi startar redan kl 17:50 och att varannan vecka kommer intervallerna att genomföras i skogen.

Provlöpning inför Halloweenloppet

2023-10-30

Zoorientering i Borås 12/11

2023-10-26

Följ med klubben på bussresa till Zoorienteringen på Borås djurpark söndag 12/11.

Föreningsdag Team Sportia

2023-10-25

Löpträning på torsdag 26/10

2023-10-25

En liten runda över golfbanan och in i Slättenskogen

FOK:s Nattcup 2023-2024

2023-10-23

Sprintträning 21/10 INSTÄLLD

2023-10-20

Löpträning på torsdag

2023-10-17

Jodå. Det blir en runda i Hebergsmassiven.

Nattcupsarrangörer

2023-10-12

På söndag har träningsutskottet möte för att planera vinterns aktiviteter.

Löpträning på torsdag

2023-10-09

Det blir löpträning på hemmaplan på torsdag så att man kan gå på OCAD-kursen efteråt. Glöm ej anmäla er till den.

Resultat 25-mannaträning 3/10

2023-10-03

Här är tiderna från dagens träning

Ungdomsträningar i Oktober

2023-10-02

25-mannaträning 3/10

2023-09-27

På tisdag är det årets andra träning inför 25-manna

Kurs i OCAD

2023-09-26

Kom och lär dig banläggningsprogrammet!