Orienteringsträning 5-13/1

På lördag 9/1 skall ungdomarna springa en orienteringsträning på Galarkullen. 

Jag har idag varit ute och satt ut kontrollerna. Dessa kommer att sitta ute tills nästa onsdag 13/1. 

Träningen består utav 6 korta slingor, ca 700 meter styck. Dessa skall springas som en intervallorientering, eller om man är två som Tennis-OL, dvs man startar med 30 sekunders mellanrum och sedan gäller det att vara först till tredje kontrollen.

Är det några av övriga medlemmar som är sugna på att träna så skicka ett mail till claes76@yahoo.se så mailar jag tillbaka pdf-filer som ni får skriva ut själva.

/Claes