Löpträning 5/4

Badplatsen Ljungby

På måndag (Annandag påsk) samlas vi vid Ljungsjöns badplats 10:00. Vi siktar på att springa 80-90 minuter på stigarna där. Det går att korta av rundan på flera ställen.

Tempo motsvarande 5:30-6 min/km p väg

Självklart följer vi alla FHM:s rekommendationer, håller avstånd och kommer såklart inte dit om man inte är helt frisk.