Löpträning 18 april

På söndag samlas vi i Långasand (vid Suseåns mynning) 10:00 för ett nytt gemensamt löppass. Vi siktar på att springa runt 90 minuter på stigarna där i ett tempo motsvarande 5:30min/km på väg.

Självklart följer vi alla FHM:s rekommendationer, håller avstånd och kommer såklart inte dit om man inte är helt frisk.

Även icke-FOK-medlemmar är välkomna!

Superfin runda utlovas :)