Löpträning på torsdagar

FOK-stugan är ju numera öppen varje torsdag, så det är ju läge att börja ses där lite oftare!

På torsdag börjar vi därför med löpträningar från stugan kl 18:30.

Vi kör varje torsdag i oktober. Faller det väl ut fortsätter vi sedan under vintern på de torsdagar då det inte är nattcuper.

Upplägget är inte helt klart, men nu på torsdag är planen att vi värmer upp gemensamt på slingan i två kilometer, sedan delar vi in oss i två grupper och springer Halloweenbanan. Man kan ju då välja själv om man vill springa 5- eller 10km banan.

Efteråt blir det såklart dusch, bastu och fika i stugan.

Hoppas att detta låter intressant och att vi ses på torsdag!