25-mannaträning tisdag 4 oktober

Samling vid FOK-stugan. Gemensam start 18:00. Avstånd till start ca 500 meter.

Vi har lagt slingor som ger 3, 4 eller drygt 5 km. Anmäl hur långt du vill springa till ingela.nelsen@gmail.com senast kl. 22:00 måndag kväll.

Tycker du att det blir mörkt så ta med din pannlampa.

Välkomna önskar Ingela och Christer