Intervaller 19 december

På tisdag står "Överraskningsintervaller" på intervallschemat.
Vad det för pass presenteras på plats, men det ryktas om årets roligare och bästa intervallpass!

Så missa inte det!!

Ta med pannlampa och skor för hårt underlag (det blir ingen löpning i obanad terräng).

Samling 17:50 vid Fajansskolan parkering.