Kalender
Vecka 48
25
månnov.
00:00 - 00:00
Veckans stugvärd
FOK-stugan
00:00 - 00:00
Hans Petterson
FOK-stugan
26
tisnov.
27
onsnov.
18:00 - 19:00
Intervaller 30/30x30
Samling Fajansskolans parkering
18:00 - 19:00
FOK Ungdom - Vinterträning
Fajansskolan
Grön/Vita - Inomhus
Gula + de som vill - Fartlek
Orange/Violett - Intervaller
Från 19 MAQ med övriga klubben för de som vill.
19:00 - 20:00
MAQ-träning
Fajansskolan
28
torsnov.
29
frenov.
30
lörnov.
08:00 - 08:00
Träningsdag sandsjöbacka
Sandsjöbacka
01
söndec.
Vecka 49
02
måndec.
00:00 - 00:00
Veckans stugvärd
FOK-stugan
00:00 - 00:00
Lars Anebreid
FOK-stugan
18:00 - 19:30
Nattcup etapp 3
FOK-stugan
03
tisdec.
04
onsdec.
18:00 - 19:00
Intervaller, Tröningebergsbacken
Samling Fajansskolans parkering
18:00 - 19:00
FOK Ungdom - Vinterträning
Fajansskolan
Grön/Vita - Inomhus
Gula + de som vill - Fartlek
Orange/Violett - Intervaller
Från 19 MAQ med övriga klubben för de som vill.
19:00 - 20:00
MAQ-träning
Fajansskolan
05
torsdec.
06
fredec.
07
lördec.
08
söndec.
Vecka 50
09
måndec.
00:00 - 00:00
Veckans stugvärd
FOK-stugan
00:00 - 00:00
Thomas Andersson
FOK-stugan
10
tisdec.
11
onsdec.
18:00 - 19:00
Intervaller
Samling Fajansskolans parkering
18:00 - 19:00
FOK Ungdom - Vinterträning
Fajansskolan
Grön/Vita - Inomhus
Gula + de som vill - Fartlek
Orange/Violett - Intervaller
Från 19 MAQ med övriga klubben för de som vill.
19:00 - 20:00
MAQ-träning
Fajansskolan
12
torsdec.
13
fredec.
14
lördec.
15
söndec.
Vecka 51
16
måndec.
00:00 - 00:00
Veckans stugvärd
FOK-stugan
00:00 - 00:00
Fredrik Stamfjord
FOK-stugan
18:00 - 19:30
Nattcup etapp 4
FOK-stugan
17
tisdec.
18
onsdec.
18:00 - 19:00
Intervaller
Samling Fajansskolans parkering
18:00 - 19:00
FOK Ungdom - Vinterträning
Fajansskolan
Grön/Vita - Inomhus
Gula + de som vill - Fartlek
Orange/Violett - Intervaller
Från 19 MAQ med övriga klubben för de som vill.
19:00 - 20:00
MAQ-träning
Fajansskolan
19
torsdec.
20
fredec.
21
lördec.
22
söndec.
Vecka 52
23
måndec.
00:00 - 00:00
Veckans stugvärd
FOK-stugan
00:00 - 00:00
Christina Malmqvist
FOK-stugan
24
tisdec.
25
onsdec.
10:00 - 10:00
Juldagsbacke
FOK-stugan
26
torsdec.
27
fredec.
18:00 - 20:00
Julnattcup
FOK-stugan
28
lördec.
29
söndec.
Vecka 01
30
måndec.
00:00 - 00:00
Veckans stugvärd
FOK-stugan
00:00 - 00:00
Anders Bengtsson
FOK-stugan
31
tisdec.
01
onsjan.
02
torsjan.
03
frejan.
04
lörjan.
05
sönjan.
