Kalender
Vecka 05
26
månjan.
Heldag
Stugvärd Claes Andersson
Fok-stugan
1/2
18:00 - 19:30
Nattcup etapp 7
FOK-stugan
Ansvariga: Frida/Thomas
27
tisjan.
Heldag
Stugvärd Claes Andersson
Fok-stugan
2/2
28
onsjan.
18:00 - 19:00
Intervaller 4x(3min/1min+4x40/20sek)
Fajansskolans parkering (Vallarna)
18:00 - 19:00
FOK Ungdom - Gympa/fartlek
Fajansskolan
19:00 - 20:00
MAQ-träning
Fajansskolan
29
torsjan.
30
frejan.
31
lörjan.
01
sönfeb.
Vecka 06
02
månfeb.
Heldag
Stugvärd Thomas Andersson
Fok-stugan
1/2
18:00 - 18:00
Korridor-ol
FOK-stugan
03
tisfeb.
Heldag
Stugvärd Thomas Andersson
Fok-stugan
2/2
04
onsfeb.
18:00 - 19:00
Intervaller 16x90sek (30sek vila)
Fajansskolans parkering (Vallarna)
18:00 - 19:00
FOK Ungdom - Gympa/fartlek
Fajansskolan
19:00 - 20:00
MAQ-träning
Fajansskolan
05
torsfeb.
06
frefeb.
Heldag
Träningsläger Örkelljunga
Örkelljunga
1/3
07
lörfeb.
Heldag
Träningsläger Örkelljunga
Örkelljunga
2/3
08
sönfeb.
Heldag
Träningsläger Örkelljunga
Örkelljunga
3/3
14:00 - 14:00
Årsmöte
FOK-stugan
Vecka 07
09
månfeb.
Heldag
Stugvärd Hans Jensen
Fok-stugan
1/2
18:00 - 19:30
Nattcup etapp 8
FOK-stugan
Ansvarig: Håkan H
10
tisfeb.
Heldag
Stugvärd Hans Jensen
Fok-stugan
2/2
11
onsfeb.
18:00 - 19:00
Intervaller 8x3min
Fajansskolans parkering (Vallarna)
18:00 - 19:00
FOK Ungdom - Gympa/fartlek
Fajansskolan
19:00 - 20:00
MAQ-träning
Fajansskolan
12
torsfeb.
13
frefeb.
14
lörfeb.
15
sönfeb.
Vecka 08
16
månfeb.
Heldag
Stugvärd Camilla Jacobsson
Fok-stugan
1/2
18:00 - 18:00
Korridor-ol
FOK-stugan
17
tisfeb.
Heldag
Stugvärd Camilla Jacobsson
Fok-stugan
2/2
18
onsfeb.
18:00 - 19:00
Intervaller 4x(6x45/15) (1min vila mellan seten).
Fajansskolans parkering (Vallarna)
18:00 - 19:00
FOK Ungdom - Gympa/fartlek
Fajansskolan
19:00 - 20:00
MAQ-träning
Fajansskolan
19
torsfeb.
20
frefeb.
21
lörfeb.
10:00 - 10:00
Helglöpning
FOK-stugan
22
sönfeb.
Vecka 09
23
månfeb.
Heldag
Stugvärd Peter Badenfelt
Fok-stugan
1/2
18:00 - 19:30
Nattcup etapp 9
FOK-stugan
24
tisfeb.
Heldag
Stugvärd Peter Badenfelt
Fok-stugan
2/2
25
onsfeb.
18:00 - 19:00
Intervaller (Tröingebergsbacken)
Fajansskolans parkering (Vallarna)
18:00 - 19:00
FOK Ungdom - Gympa/fartlek
Fajansskolan
19:00 - 20:00
MAQ-träning
Fajansskolan
26
torsfeb.
27
frefeb.
28
lörfeb.
01
sönmar.
