 |  |  |
|---|
Aktuellt
 |
Nyheter
-
Löpteknik: Ändrad tid samma dag
2026-03-16
Tiden för löpteknikpasset med Rodrigo har ändrats. Samma dag gäller, men den nya starttiden är kl. 19.15.
-
Helglöpning lördag 28 mars
2026-03-16
OBS att det tidigare anslagna datumet 21/3 är ändrat till 28/3!
-
Äntligen! Orienteringssäsongen drar igång!
2026-03-14
Vi smygstartar med löpteknik: teori och praktiska övningar nu på onsdag den 18 mars. Sedan är utomhussäsongen igång igen!
-
FOK:s Sprintcup
2026-03-12
22 april startar sprintcupen!
-
18 mars: Löpteknik med Rodrigo
2026-03-04
Onsdag den 18 mars kl. 18.00 får vi besök av Rodrigo i klubbstugan som håller ett pass om löpteknik - teori blandat med praktiska övningar.
Kommande aktiviteter
mån
16/3
00:00
Stugvärd Catarina Gustafsson
Fok-stugan
18:00
Korridor-ol
FOK-stugan
ons
18/3
18:00
Intervaller (INSTÄLLT)
Fajansskolans parkering (Vallarna)
18:00
Klubbträning
FOK Stugan
19:00
MAQ-träning (INSTÄLLT)
Fajansskolan
