Start > Nyheter > ALLA > Ungdomsträningen 18/4

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
Ungdomsträningen 18/4
Inlagd måndag 16 april 2018 kl 20.36 av Claes Andersson. Visad 2257 gånger.
UNGDOM

Ungdomsträningen 18/4 är på Galarkullen i Boberg. Samling kl 18:00. Se nedanstående kartlänk för att hitta till samlingsplatsen.

https://www.hitta.se/kartan?s=85f80706

Då det är dåligt med parkeringsutrymme önskar vi att dom som inte är full bil kommer till samlingen i FOK-stugan kl. 17:40 så fyller vi upp bilarna.

 

 Kommentarer (0)

 

Tiomilaträning 18 och 19 april
Inlagd lördag 5 april 2008 kl 00.00. Visad 7537 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Unga FOKare gjorde succe utanför affär
Inlagd fredag 4 april 2008 kl 00.00. Visad 7796 gånger.
ALLMÄNT Som ett led i att locka nya medlemmar stod Johan Badenfelt, Amanda Martinsson, Johan Hagström och Matilda Martinsson utanför ICA Skrea Strand i går. Under 2.5 timmar delade man ut inbjudningar till OL-kursen som startar på torsdag 10/4. Vi hade lite otur med vädret för så fort allt var uppsatt öppnade sig himmelen och ett härligt kallt strilregn kom. Inte så många gick den uppsatta sportidentbanan kan man säga.
Men vi visade upp oss i alla fall.

0

Senaste nytt om Litauerna
Inlagd onsdag 2 april 2008 kl 00.00. Visad 7612 gånger.
ALLMÄNT Idag är det den 2.a April


0

FOK FÖRSTÄRKER INFÖR TIOMILA!!!
Inlagd tisdag 1 april 2008 kl 00.00. Visad 8769 gånger.
JUNIOR/SENIOR Falkenbergs OK har idag gjort klart med 4 litauiska löpare som skall representera klubben framöver. Läs mer...
0

Idrottsmöte 1 April
Inlagd tisdag 1 april 2008 kl 00.00. Visad 7932 gånger.
ALLMÄNT På tisdag 1/4 blir det idrottsmöte efter träningen, ca kl 20.15.
0

Sträcktider Laxträffen
Inlagd tisdag 1 april 2008 kl 00.00. Visad 7320 gånger.
ALLMÄNT Nu finns riktiga sträcktider från Laxträffen!
Läs mer...
0

Utvärderingsmöte Laxträffen den 27/3
Inlagd måndag 17 mars 2008 kl 00.00. Visad 7874 gånger.
ALLMÄNT Torsdagen den 27/3 kl. 20.10 samlas vi i FOK-stugan och går igenom vad som gick bra respektive dåligt på årets Laxträff
Vi ses
/anders

0

OBS! Info ang. Laxträffen
Inlagd söndag 16 mars 2008 kl 00.00. Visad 7705 gånger.
ALLMÄNT Falkenbergs OK och tävlingsledningen ber om ursäkt för dagens problem under Laxträffen.
Vi hade stora problem med tidtagningen, och resultaten har därför innehållt en del felaktigheter.
Vi hoppas att listan nu skall vara korrekt, och vi arbetar för tillfället med att få sträcktiderna korrekta så vi kan publicera dessa med.

0

Startlistor och PM till Laxträffen
Inlagd lördag 15 mars 2008 kl 00.00. Visad 8153 gånger.
ALLMÄNT Nu finns startlista och PM på vår Arrangemangssida!
0

Mars månads tiomila-lag
Inlagd torsdag 13 mars 2008 kl 00.00. Visad 7403 gånger.
JUNIOR/SENIOR Damer:
1 6,7km Åsa
2 6,2km Sofia
3 4,4km Sofie (ej gafflad)
4 6,2km Karin
5 8,2km Eva (ej gafflad)

Herrar lag 1:
1 12,7km Lennart B
2 12,3km Mikael L
3 6,9km Henrik B
4 16,5km Mikael A (ej gafflad)
5 6,9km Mikael K
6 9,6 km Ronnie A
7 9,6km Jacob J
8 5,7km Albin A
9 5,7km Kjell-Ove A
10 17,5km Daniel J (ej gafflad)

Herrar lag 2:
1 12,7km Jesper N
2 12,3km Jonatan A
3 6,9km Håkan H
4 16,5km Anders B (ej gafflad)
5 6,9km Mikael M
6 9,6 km Peter B
7 9,6km Anders K
8 5,7km Sven A
9 5,7km Claes A
10 17,5km Sven-Åke B (ej gafflad)

0

Tävling och träning vår 2008
Inlagd tisdag 11 mars 2008 kl 00.00. Visad 8445 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Frida tvåa i Hallandspremiären
Inlagd lördag 8 mars 2008 kl 00.00. Visad 7230 gånger.
ALLMÄNT Frida Andersson kom tvåa i Hallandspremiären efter Marte Balchen från norska Bakkelaget. Det var kontroll tio som förstörde vinstchansen där Frida tappade en minut. I H21-klassen var Daniel Johansson bäste FOKare med en niondeplats. Läs mer...
0

Byggnation av TC & Provlöpning (Laxträffen)
Inlagd fredag 7 mars 2008 kl 00.00. Visad 7685 gånger.
ALLMÄNT Lördag 15/3 samlas vi vid Haga kl 09.00 för att bygga TC, när vi är klara med byggnationen så blir det provlöpning. Läs mer...
0

Laxträffen 2008: Startlistor
Inlagd fredag 7 mars 2008 kl 00.00. Visad 7411 gånger.
ALLMÄNT Nu finns startlistor med ordinarie anmälda på vår arrangemangssida!
0

Resultat Nattcup 3 mars
Inlagd torsdag 6 mars 2008 kl 00.00. Visad 7696 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Frida Andersson vann Sverige-premiären
Inlagd måndag 3 mars 2008 kl 00.00. Visad 8059 gånger.
ALLMÄNT Frida Andersson visade att vinterträningen gett resultat! Hon vann D21-klassen i skånska åhus vid Sverige-premiären. Läs mer...
0

Anmälda lag till Hallandsstafetten
Inlagd torsdag 28 februari 2008 kl 00.00. Visad 7858 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Inget 7-manna, tiomilatest flyttade
Inlagd torsdag 28 februari 2008 kl 00.00. Visad 7317 gånger.
JUNIOR/SENIOR Tyvärr blir det inga lag till 7-manna i år. Det var tyvärr inte tillräckligt många intresserade. Istället springer vi Trennes medeldistans på långfredagen och Nackhes tävling på påskafton. Hjärnarp har även en nattävling på skärtorsdagen för dem som vill träna natt inför tiomila.
Vi har beslutat att vi kör tiomila-testet på Trennes tävling istället för Nackhes eftersom det då blir lättare att få alla att springa samma klass.
Tiomila-testen blir med andra ord Trenne den 21 mars och Friskus tävling den 6 april. Klasserna som gäller blir naturligtvis H21 och D21.

Angående laguttagningen till tiomila så tittar UK på resultaten från alla tävlingar under våren, men resultat gjorda på tiomila-testen och stafett-resultat väger lite tyngre.

Glöm inte att även boka in fredag den 18 april och lördag 19 april. Det blir då två tiomilaträningar på hemmaplan samt lite mer info om tiomila. Det blir en natträning på fredagen och en träning på lördagen. Mer info om detta kommer senare.

0

Tävlinghelg i Åhus 29 feb-2 mars
Inlagd söndag 24 februari 2008 kl 00.00. Visad 7338 gånger.
JUNIOR/SENIOR Resan: Lennart och Henrik kör på fredag kväll. Första start är kl 20. Vi satsar därför på att komma iväg från Falkenberg vid 16:45.
Lennart (tel. 070-2075618, 031-18 19 25) tar med sig: Jacob, Ronnie, Daniel och Jeppe.
Henrik tar med sig: Frida, Lunkan, Jonatan
Kontakta din chaufför för att bestämma var och när du ska bli upphämtad (gör det gärna direkt och vänta inte till dagen innan).

Albin och Eva tar sig dit på egen hand på lördag morgon.

Ungdomarna samt föräldrar kommer ner på lördag morgon.

Mat: Det bjuds på frukost samt mat efter tävlingen på fredag kväll samt två mål efter tävlingen på lördagen. På söndagen så stannar vi och äter någonstans på vägen hem.

Lagen: Följande lag är uttagna till öppen herr:
Lag 1: Daniel – Lunkan – Lennart
Lag 2: Ronnie – Jacob – Henrik
Lag 3: Jeppe – Eva - Albin
Lag 4: Jonatan – Frida – Mikael M

HD 16: Johan – Amanda – Rasmus
HD14: Pontus – Elin/Anton – Matilda

Svårt med motivationen? Kolla in kartklipp, foto från terrängen samt filmen inför tävlingarna, så blir det nog bättre: http://www.pan-kristianstad.nu/arrangemang/marstavl./2008/bilder.html

Frågor? Kontakta Henrik (hbengtsson@hotmail.com, 0730-41 37 97)

0

Nattcup måndag 3 mars
Inlagd tisdag 19 februari 2008 kl 00.00. Visad 7965 gånger.
ALLMÄNT Nattcup måndag 3 mars. Långasandsskogarna.

Skall försöka skaffa några gamla fotogenlyktor så ni kan få
uppleva hur det var att få sikte på den röda kontrollyktan
Läs mer...
0

Resultat Nattcup 18/2
Inlagd måndag 18 februari 2008 kl 00.00. Visad 7031 gånger.
ALLMÄNT Resultatlista Nattcup 18/2
Läs mer...
0

Idrottsmöte
Inlagd måndag 18 februari 2008 kl 00.00. Visad 7325 gånger.
ALLMÄNT Alla berörda hälsas välkomna till idrottsmöte på måndagen den 25/2 kl 20.15.
0

Resultat Nattcup 4/2
Inlagd tisdag 5 februari 2008 kl 00.00. Visad 7093 gånger.
ALLMÄNT Resultat nattcup Tröingeberg 4 feb.
Läs mer...
0

Anmälan till Spring Cup
Inlagd tisdag 5 februari 2008 kl 00.00. Visad 7159 gånger.
JUNIOR/SENIOR Följande personer har enligt enkäten anmält sitt intresse till Spring Cup den 28-30 mars: Frida, Henrik, Lennart, Ronnie och Mikael L

Det finns plats för fler!

Det är tidig anmälan. Därför vill jag ha in anmälningarna senast den 14 februari.
Jag vill även ha in uppgifter om vilka klasser som ni vill springa.

Första start är kl 20 på fredagen.
Vi bor på hårt underlag på en skola där vi också får frukost.

/Henrik (hbengtsson@hotmail.com, tel 0730-41 37 97)

0

Månadens tiomilalag!
Inlagd måndag 4 februari 2008 kl 00.00. Visad 7405 gånger.
JUNIOR/SENIOR 1 6,7km Åsa
2 6,2km Sofia
3 4,4km Sofie (ej gafflad)
4 6,2km Karin
5 8,2km Eva (ej gafflad)
Reserv: Sandra, Amanda

Lag 1
1 12,7km Lennart
2 12,7km Henrik
3 6,6km Albin
4 16,5km Mikael A (ej gafflad)
5 6,6km Ronnie
6 9,7 km Jacob
7 9,7km Lunkan
8 5,5km Jeppe
9 5,5km Jonatan
10 17km Daniel (ej gafflad)

Lag 2
1 12,7km Mikael Karlsson
2 12,7km Kjell-Ove Arvidsson
3 6,6km Håkan Hanson
4 16,5km Sven-Åke Bengtsson (ej gafflad)
5 6,6km Claes Andersson
6 9,7 km Peter Badenfelt
7 9,7km Anders Bengtsson
8 5,5km Mikael Martinsson
9 5,5km Sven Axelsson
10 17km Anders Karlsson (ej gafflad)


0

årsmöte 10/2 kl. 14:30
Inlagd lördag 2 februari 2008 kl 00.00. Visad 7003 gånger.
ALLMÄNT årets årsmöte genomförs i FOK-stugan den 10:e Februari kl. 14:30.

Efter mötet bjuder trivselutskottet på semlor.

0

PM och deltagarlista HOF-träningsdag 3/2
Inlagd torsdag 31 januari 2008 kl 00.00. Visad 7895 gånger.
ALLMÄNT Hej!
För att det ska funka organisatoriskt hoppas jag ni vill läsa PM så slipper vi en massa frågor.

Vädret är ju alltid osäkert så vi kommer att ha med ett tält på startplatsen där ni kan förvara era ryggsäckar. Transporten till FOK-stugan kommer vi att försöka göra i takt med att löparna kommer i mål. Föräldrar och ledare som har plats i bilarna får gärna hjälpa till.

Deltagarlistan finns underst på denna info. Kolla så allt är rätt och att vi inte glömt någon eller något!
Läs mer...
0

Tävlinghelg i åhus 29 feb-2 mars
Inlagd tisdag 29 januari 2008 kl 00.00. Visad 7486 gånger.
ALLMÄNT Häng med till åhus och tävla helgen den 29 feb-2 mars.
Pan-Kristianstad har tävlingar fredag-lördag-söndag.
Läs mer...
0

Nytt datum för Hof träningsdag i Falkenberg
Inlagd måndag 28 januari 2008 kl 00.00. Visad 7573 gånger.
ALLMÄNT HOF-Träningsdag


Falkenbergs OK inbjuder (än en gång) alla Hallands ungdomar 13-16 år till träningsdag
Läs mer...
0

Info om träningslägret i Karlshamn
Inlagd onsdag 23 januari 2008 kl 00.00. Visad 7304 gånger.
JUNIOR/SENIOR Hej!

Här kommer lite info om träningslägret till helgen. 18 stycken är anmälda.

Resan:
Avfärd sker vid kl 16 från Falkenberg.

Mikael Blockgren, Lunkan och Henrik kör var sin bil.
Mikael B (tel 422 00) tar med sig Rasmus, Henning, Ronnie och Sofie.
Lunkan (tel 0738-44 9125) tar med sig Jesper, Sven, Jacob och Claes.
Henrik (tel 0730-41 37 97) tar med sig Johan, Amanda, Frida och Sandra.
Ta kontakt med din chaufför och bestäm var och när ni ska plockas upp.
Albin, Eva och Dan W (Trenne) tar sig dit på egen hand på lördag morgon.

Hitta dit:
Här är en länk till vårt boende (IFK-gården): http://www.hitta.se/SearchCombi.aspx?vad=&var=KARLSHAMN+gullbergsv%e4gen

Träningar:
När vi kommer ner så byter vi om och ger oss direkt ut på ett natt-pass. Se därför till att ha ätit innan ni åker eller ta med mat som ni äter på vägen. Det finns tre slingor på ca 3,5km.

På lördag blir det en form av stafetträningen på förmiddagen och minut-ol på eftermiddagen.

På söndag förmiddag blir det ett längre pass. Tanken är att man springer något längre än vad man normalt har i sin tävlingsklass, men istället springer man lite långsammare. För de som vill så går det bra att springa några stycken ihop.

Mat:
Johan, Frida och Claes fixar mat. Glöm inte att ta kvitto på era inköp.

Ta med:
Allt som har med orientering att göra (glöm inte pannlampan), överdragskläder (det är en bit att åka till träningarna), sovsäck och liggunderlag. De som har en klocka med nedräkning får gärna ta med den.


Har ni några frågor så hör av er!
/Henrik
hbengtsson@hotmail.com
tel. 0730-41 37 97

0

Resultat från Moonlight-Nightcup
Inlagd tisdag 22 januari 2008 kl 00.00. Visad 7130 gånger.
ALLMÄNT I fullt månljus avgjordes nattcupen den 21/1 på Galarkullen och såhär blev resultaten.
Läs mer...
0

Mikael Olofsson har lämnat oss
Inlagd måndag 21 januari 2008 kl 00.00. Visad 7009 gånger.
ALLMÄNT Mikael Olofsson, IFK Göteborg, tidigare IK Dran och FK Friskus, avled hastigt på fredagskvällen efter ett träningspass. Mikael blev bara 27 år. Våra tankar går till Mikaels familj, vänner och klubbkamrater. Mer info finns att läsa på bland annat HN och GP.

0

HOF-DAG BLIR INSTäLLD
Inlagd fredag 18 januari 2008 kl 00.00. Visad 7172 gånger.
ALLMÄNT INSTäLLT!

Efter mycken vånda har vi beslutat att helt ställa in HOF:s träningsdag 19 januari.
Läs mer...
0

PM och deltagarinfo om HOF-träningsdag i Falkenberg
Inlagd onsdag 16 januari 2008 kl 00.00. Visad 8346 gånger.
ALLMÄNT Hej!

Kul att så många ville komma. 39 ungdomar är anmälda. För att det ska funka organisatoriskt hoppas jag ni vill läsa PM så slipper vi en massa frågor.
Läs mer...
0

Träningsdag för Hallands OF 13-16 i Falkenberg 19 JANUARI
Inlagd lördag 12 januari 2008 kl 00.00. Visad 7515 gånger.
ALLMÄNT Här kommer en inbjudan. Alla i klubben som vill och kan hjälpa till som skuggor är välkomna. Men då vill jag gärna ha en anmälan så jag kan beräkna käket.
MVH
Mikael
Läs mer...
0

Nattcup 21/1
Inlagd lördag 12 januari 2008 kl 00.00. Visad 7048 gånger.
ALLMÄNT Nattcup 21/1 Läs mer...
0

O-ringen konferens 7 februari. INBJUDAN
Inlagd tisdag 8 januari 2008 kl 00.00. Visad 7078 gånger.
ALLMÄNT O-Ringen konferens

Ska Halland söka O-Ringen 2012 alternativt 2013?
Läs mer...
0

Resultat Nattcup 7/1
Inlagd måndag 7 januari 2008 kl 00.00. Visad 7893 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Träningsläger i Karlshamn
Inlagd söndag 6 januari 2008 kl 00.00. Visad 7329 gånger.
ALLMÄNT Klicka på länken för att öppna inbjudan till träningslägret i Karlshamn den 25-27/1.
0

Nyhetsbrev nr 1 2008
Inlagd söndag 6 januari 2008 kl 00.00. Visad 7126 gånger.
JUNIOR/SENIOR I dokumentarkivet ligger nu tre nya dokument:

- Årets första nyhetsbrev. Detta har även mailats ut. Har du inte fått det via mail? Meddela rätt mailadress. Detta nyhetsbrev hänvisar bland annat till intresseenkäten för vårsäsongen, en länk till denna hittar du här till höger. Vi vill ha ditt svar senast 13 januari.

- Juicekommitténs verksamhetsberättelse för 2007. Vår version av vad som hände förra året. Läs gärna.

- Juicekommitténs verksamhetsplan för 2008. Så tänker vi oss det kommande året. Läs gärna. Kommentera i gästboken!


0

Idrottsmöte Mån 14/1
Inlagd fredag 4 januari 2008 kl 00.00. Visad 6896 gånger.
ALLMÄNT Efter Nattkartan måndagen den 14/1 kl 20.15. samlas vi för årets första idrottsmöte.
0

3 lag till Tjoget 2008?
Inlagd tisdag 1 januari 2008 kl 00.00. Visad 7473 gånger.
ALLMÄNT När vi var på Strandbaden gick Kjell-Ove ut avslöjade att han kommer att göra allt för vi skall få (minst) två lag på Tjoget 2008 (plus ett matlag), detta efter att han hade varit lite besviken över att vi fick heta Falkenberg/ätran på Tjoget 2007. Läs mer...
0

Resultat Jul-Nattcup
Inlagd söndag 30 december 2007 kl 00.00. Visad 7087 gånger.
ALLMÄNT Resultat Jul-Nattcup 28/12
Läs mer...
0

Resultat Golf-OL
Inlagd torsdag 20 december 2007 kl 00.00. Visad 6794 gånger.
ALLMÄNT Nu finns <a href="http://www.fok.se/pontanattcup/resultat.htm" target="_blank">resultaten och sträcktiderna</a>!
0

STRANDBADEN Lördag kl 7:45
Inlagd tisdag 4 december 2007 kl 00.00. Visad 7691 gånger.
ALLMÄNT Föreningsutveckling
På Strandbaden
Läs mer...
0

Mikael L vann nattcupen!!!
Inlagd tisdag 4 december 2007 kl 00.00. Visad 7292 gånger.
ALLMÄNT Resultat nattcupen den 3 december. Läs mer...
0

Klart med stryka-koodinationsträning
Inlagd måndag 3 december 2007 kl 00.00. Visad 7056 gånger.
ALLMÄNT Ett tiotal har visat intresse för att vara med på stryka-koordinationsträning i Fajansskolan på tisdagar 19.00. Läs mer...
0

Inför planeringskonferensen
Inlagd söndag 2 december 2007 kl 00.00. Visad 7290 gånger.
JUNIOR/SENIOR Eftersom det inte är så många juniorer och seniorer som ska vara med på planeringsdagen, så vill vi gärna ha in synpunkter (från de som inte kan närvara) om året som gått och vad som kan göras bättre tills nästa år.

Fanns det något som inte var så bra under året som kan förbättras nästa år? Fanns det kanske något som var bra i år som vi ska utveckla ännu mer nästa år? Eller har ni några andra förslag som skulle förbättra vår verksamhet?

Hör i så fall av er innan den 8 dec!
Maila på juice@fok.se

0

HOF Elit Upptaktsträff
Inlagd lördag 24 november 2007 kl 00.00. Visad 7250 gånger.
JUNIOR/SENIOR HOF har en upptaktsträff för juniorer och seniorer den 15:e december (detta gäller inte enbart den yppersta eliten).
Mer info finns i inbjudan.

Anmäl gärna till Henrik (hbengtsson@hotmail.com, 0730-41 37 97) att du vill vara med, så löser jag samåkningen.
/Henrik

0

Resultaten från nattcupen 19/11
Inlagd torsdag 22 november 2007 kl 00.00. Visad 7242 gånger.
ALLMÄNT Resultaten från nattcupen i måndags. Läs mer...
0

Vintercup – Orientering SydHalland 2007
Inlagd tisdag 20 november 2007 kl 00.00. Visad 8032 gånger.
ALLMÄNT Vintercup – Orientering SydHalland 2007
Läs mer...
0

65 FOK:are på 5-dagars
Inlagd fredag 16 november 2007 kl 00.00. Visad 7109 gånger.
ALLMÄNT När första anmälningsstoppet gick ut den sista oktober hade hela 65 FOK-are anmält sig till nästa års 5-dagars i Sälen. Läs mer...
0

Pannlampserbjudande
Inlagd tisdag 13 november 2007 kl 00.00. Visad 7650 gånger.
ALLMÄNT PANNLAMPSERBJUDANDE
Läs mer...
0

Framgång i Zoo-orienteringen
Inlagd måndag 12 november 2007 kl 00.00. Visad 6862 gånger.
ALLMÄNT OL-säsongen avslutas för många i Borås, även för några löpare från Falkenbergs OK. Snabbt gick det för många löpare, men Matilda Martinsson lyckades kryssa bäst bland elefanter och gaseller. Läs mer...
0

Styrka, spänst, koordination
Inlagd torsdag 8 november 2007 kl 00.00. Visad 7459 gånger.
ALLMÄNT Se hit!

På tisdagar klockan 19-20 har Falkenbergs OK en tid i Fajansskolans idrottshall.
Läs mer...
0

Idrottsmöte Mån 12/11
Inlagd tisdag 6 november 2007 kl 00.00. Visad 7339 gånger.
ALLMÄNT På Mån 12/11 är det dags för ett idrottsmöte. Kl 20.15 efter Nattkartan.
0

Se hit: Andralag i 10-mila 2008
Inlagd fredag 2 november 2007 kl 00.00. Visad 7975 gånger.
ALLMÄNT Hej!
Jag kommer att driva ett andralag hårt i 10-mila 26-27 april i Roslagen
Läs mer...
0

Matilda Martinsson 3:a i Dala-dubbeln
Inlagd måndag 15 oktober 2007 kl 00.00. Visad 9248 gånger.
ALLMÄNT Falkenbergs Matilda Martinsson och Ellen Johnsson, OK Nackhe, kom på en mycket bra 3:e plats i Daladubbeln, en stor patrulltävling i Falun. Läs mer...
0

Första anmälningsstoppet för 5-dagars
Inlagd tisdag 9 oktober 2007 kl 00.00. Visad 7102 gånger.
ALLMÄNT Den 1 November är det ett första anmälningsstopp för 5-dagars. Efter detta stiger priset för anmälan. Så missa inte att gå in på www.oringen.se och anmäl er. Dessutom finns det fina priser att vinna om man anmäler sig innan första stoppet.
0

Smålandskavlen
Inlagd söndag 7 oktober 2007 kl 00.00. Visad 7739 gånger.
JUNIOR/SENIOR Uttagna lag:

Lag 1:
1. 9,3km (natt) Henrik Bengtsson
2. 9,3km (natt) Lennart Bengtsson
3. 8,2km Jacob Johansson
4. 10,6km Mikael Lundquist
5. 13,0km Daniel Johansson

Lag 2:
1. 9,3km (natt) David Johansson
2. 9,3km (natt) Frida Andersson
3. 8,2km Anders Karlsson
4. 10,6km Jonatan Andersson
5. 13,0km Ronnie Andersson

En bil med nattlöparna samt Anders Karlsson kör ca 12:30 från Falkenberg (beroende på starttid) och plockar upp David i Växjö på vägen.
Jacob har en tenta som slutar kl 18 på lördagen i Göteborg. Han tar sig därefter till Falkenberg. Detta innebär att den sena bilen kör när Jacob har tagit sig till Falkenberg (eller om han blir hämtad i Göteborg). Daniel ansvarar den sena bilen.

0

Väl godkänd insats på 25-manna
Inlagd lördag 6 oktober 2007 kl 00.00. Visad 6910 gånger.
ALLMÄNT FOK slutade på en hedervärd 86:e plats av 360 startande lag på årets 25-manna. Läs mer...
0

Uppdaterade lag till Breddstafetten (070929)
Inlagd lördag 29 september 2007 kl 00.00. Visad 7128 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat KM i terränglöpning
Inlagd torsdag 27 september 2007 kl 00.00. Visad 7270 gånger.
ALLMÄNT Tack till alla deltagare för god insats. Arrangören hoppas några fler vågar ställa upp nästa år!
Läs mer...
0

Uppdaterat lag till 25-manna
Inlagd söndag 23 september 2007 kl 00.00. Visad 7709 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sista anmälan till 25-mannakorten på måndag
Inlagd fredag 21 september 2007 kl 00.00. Visad 7064 gånger.
ALLMÄNT Glöm inte anmäla er till 25-mannakorten. Sista anmälningsdag är på måndag. Om det går så välj gärna tidig start.
0

Klubbmästerskap i terränglöpning
Inlagd torsdag 20 september 2007 kl 00.00. Visad 7225 gånger.
ALLMÄNT Torsdag 27 september 18.30
Läs mer...
0

FOK-Special, Le Grande Finale, Vallarna
Inlagd tisdag 18 september 2007 kl 00.00. Visad 7452 gånger.
ALLMÄNT FOK-Special, Le Grande Finale, Vallarna Läs mer...
0

Nya kläder i FOK-shopen
Inlagd tisdag 18 september 2007 kl 00.00. Visad 6901 gånger.
ALLMÄNT Maria meddelar att ett ny klädleverans har kommit till FOK-shopen. Så nu är lagret påfyllt och det finns ett större urval av storlekar för alla typer av de kläder som säljs i shopen.
0

Breddstafetten
Inlagd lördag 15 september 2007 kl 00.00. Visad 8070 gånger.
ALLMÄNT Den 30:e Spetember är det dags för årets Breddstafett i Mellbystrand. Glöm inte att anmäla er till detta så att vi kan ställa upp med så många lag som möjligt. Senast 18/9 vill vi ha in anmälan i pärmen eller till Ingela.
0

Fin placering för Frida på kvalet i Lång-SM!
Inlagd lördag 15 september 2007 kl 00.00. Visad 7436 gånger.
ALLMÄNT Vid kvalet på Lång-SM sprang Frida in på en tid av 53.54 vilket resulterade i en 5:e plats. Med den tiden var hon mindre än sex minuter efter Simone Niggli och bara tre sekunder efter landslagslöparen och före detta FOK:aren Emma Andersson.
Bra jobbat Frida!

0

Resultatlista FOK-special, VEKA-etappen
Inlagd fredag 14 september 2007 kl 00.00. Visad 7117 gånger.
ALLMÄNT Resultatlista FOK-special, VEKA-etappen
Läs mer...
0

Resultat från Natt-DM och Lång-DM 2007
Inlagd söndag 9 september 2007 kl 00.00. Visad 7801 gånger.
ALLMÄNT Resultaten från Natt-Dm och Lång-DM finns nu på Arrangemangssidan!
0

Lagen till SM-stafetten
Inlagd söndag 9 september 2007 kl 00.00. Visad 7606 gånger.
JUNIOR/SENIOR Följande lag är uttagna till SM-stafetten:

Herrar:
1. Daniel
2. Lennart
3. Jacob
4. Lunkan

Damer:
1. Frida
2. Åsa
3. Eva

0

IDROTTSMöTE TORSDAG 13/9
Inlagd tisdag 4 september 2007 kl 00.00. Visad 7223 gånger.
ALLMÄNT Idrottsmöte kl 20.15 efter intervaller och ungdomsträning.
0

Resultat FOK-Special Mosilt 4/9
Inlagd tisdag 4 september 2007 kl 00.00. Visad 7022 gånger.
ALLMÄNT Resultat FOK-Special Mosilt 4/9
Läs mer...
0

ändrad starttid för FOK special 4/9
Inlagd måndag 3 september 2007 kl 00.00. Visad 7555 gånger.
ALLMÄNT Eftersom mörkret börjar komma tidigare och tidigare på kvällarna har Thomas beslutat att ändra första start på FOK Specialen 4/9 till 18:00. Vägvisning från vägen mellan Mosilt och Gräsås. Samåk så mycket som möjligt då det är ont om parkering.
0

Provlöpning lördag efter TC-uppbyggnad
Inlagd måndag 3 september 2007 kl 00.00. Visad 7321 gånger.
ALLMÄNT Lördag 8/9 efter att vi har byggt upp TC för Lång-DM kommer vi att springa en provlöpning på de utsatta kontrollerna. Skriv gärna upp er på lappen som sitter jämte startlistan på tisdagens FOK-Special eller anmäl er till mig så slipper jag jaga er.
/Claes

0

FOK-Special, resultat Tornareds-etappen
Inlagd onsdag 29 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7801 gånger.
ALLMÄNT FOK-Special, resultat Tornareds-etappen
Läs mer...
0

Anmälda lag till Stafett-DM
Inlagd söndag 26 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7111 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

ALLT OM KLUBBLäGRET
Inlagd tisdag 21 augusti 2007 kl 00.00. Visad 8762 gånger.
ALLMÄNT FOK-lägret 25-26 augusti Läs mer...
0

Resultatlista FOK-special, Lunnabol
Inlagd tisdag 21 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7694 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Dags för DM-Stafett!
Inlagd tisdag 21 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7439 gånger.
JUNIOR/SENIOR Kolla in länken nedan!
/Marcus + Henrik

0

25-manna
Inlagd lördag 18 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7322 gånger.
ALLMÄNT Helgen 6-7 oktober kommer klubben att åka till Stockholm för att delta i
25-mannabudkavlen.
Läs mer...
0

Resultat från FOK Special vid RBU-torpet
Inlagd torsdag 16 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7620 gånger.
ALLMÄNT Resultatlista FOK-special, RBU-etappen
Läs mer...
0

Nytt tävlings-träningsprogram höst 2007
Inlagd måndag 13 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7995 gånger.
UNGDOM Träning/Tävling hösten 2007

2/8 Närtävling IK Trenne. Fri start mellan 18 och 19.30
5/8 Vårserien, IK Trenne. Samling FOK-stugan 14.30. Första start 16. Sista anmälan Idag.
7-9/8 USM-läger OK Nackhes klubbstuga, HD16
9/8 Tävling Ra-sportcup Löftan. Första start 18.00. Sista anmälan 1/8. Vägvisning Värö Kyrka
11-12/8 GM, Eksjö HD14-16 för uttagna löpare
16/8 Träning Bobergs udde. Samling FOK-stugan 18.00 OBS ÄNDRAT
18/8 Tävling, Helsingborgs OK
19/8 Vårserieavslutning, Oskarström. Sista anmälning 15/8 Avresa FOK-stugan 14.30. Första start 16. Prisutdelning.
23/8 Varbergsmästerskap medel, IK Dran. RA-sportcup (OBS NYINLAGT)
25-26/8 Klubbläger Kinnaström. Sista anmälan 10/8. OBS tävling på söndagen sista anmälan 14/8
30/8 Träning Långasand. Samling 18.00. Vit/gul banor, orange-lila brunbild
1/9 DM medel. Trenne Ra-sport/framtid. Sista anmälan 23/8
2/9 DM stafett, Landehof
6/9 Träning, Alered, Provlöpning av DM-banorna. Samling FOK-stugan 18.00
7/9 Natt-DM. Falkenbergs OK (vi får inte vara med)
9/9 Lång-DM, Falkenbergs OK (Vi får inte vara med)
13/9 Träning Mosilt. Samling FOK-stugan 18.00
13-16/9 USM, Gotland HD15-16 för uttagna löpare
16/9 Tävling, Bredared Sista anmälan 6/9
20/9 Träning FOK-stugan, samling 18.00
22/9 Final i RA-sportcup, Gullbrandstorp. Sista anmälan 12/9
27/9 Eventuellt KM i terränglöpning.
29-30/9 Tävlingar OK Mark.
4/10 Höst/vinterträningen startar i Fok-stugan. Mer info kommer
6-7/10 25-manna i Stockholm
12-14/10 Daladubbeln
14/10 Halländska breddstafetten
4/11 Hyltes 2-mila
11/11 Tävling Zoo-orienteringen, Borås

0

5-dagars 2008 - stugboende
Inlagd tisdag 7 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7309 gånger.
ALLMÄNT Här kommer ett klarläggande om vad som gäller för FOK:s del angående stugboende på nästa års 5-dagars i Sälen.
Läs mer...
0

Tränings- och tävlingsprogram hösten 2007
Inlagd tisdag 7 augusti 2007 kl 00.00. Visad 8033 gånger.
UNGDOM CATräning hösten 2007

2/8 Närtävling IK Trenne. Fri start mellan 18 och 19.30
5/8 Vårserien, IK Trenne. Samling FOK-stugan 14.30. Första start 16. Sista anmälan Idag.
7-9/8 USM-läger OK Nackhes klubbstuga, HD16
9/8 Tävling Ra-sportcup Löftan. Första start 18.00. Sista anmälan 1/8. Vägvisning Värö Kyrka
11-12/8 GM, Eksjö HD14-16 för uttagna löpare
16/8 Träning FOK-stugan. Samling 18.00. Gena/snedda, noggrann kompass.
18/8 Tävling, Helsingborgs OK
19/8 Vårserieavslutning, Oskarström. Sista anmälning 15/8 Avresa FOK-stugan 14.30. Första start 16. Prisutdelning.
23/8 Träning Bobergs udde. Samling FOK-stugan 18.00
25-26/8 Klubbläger Kinnaström. Sista anmälan 10/8. OBS tävling på söndagen sista anmälan 14/8
30/8 Träning Långasand. Samling 18.00. Vit/gul banor, orange-lila brunbild
1/9 DM medel. Trenne Ra-sport/framtid. Sista anmälan 23/8
2/9 DM stafett, Landehof
6/9 Träning, Alered, Provlöpning av DM-banorna. Samling FOK-stugan 18.00
7/9 Natt-DM. Falkenbergs OK (vi får inte vara med)
9/9 Lång-DM, Falkenbergs OK (Vi får inte vara med)
13/9 Träning Mosilt. Samling FOK-stugan 18.00
13-16/9 USM, Gotland HD15-16 för uttagna löpare
16/9 Tävling, Bredared Sista anmälan 6/9
20/9 Träning FOK-stugan, samling 18.00
22/9 Final i RA-sportcup, Gullbrandstorp. Sista anmälan 12/9
27/9 Eventuellt KM i terränglöpning.
29-30/9 Tävlingar OK Mark.
4/10 Höst/vinterträningen startar i Fok-stugan. Mer info kommer
6-7/10 25-manna i Stockholm
12-14/10 Daladubbeln
14/10 Halländska breddstafetten
4/11 Hyltes 2-mila
11/11 Tävling Zoo-orienteringen, Borås

0

FOK Special
Inlagd måndag 6 augusti 2007 kl 00.00. Visad 6887 gånger.
ALLMÄNT Nu är det äntligen dags för årets viktigaste tävlingar, nämligen;

FOK-SPECIAL
Läs mer...
0

Nyhetsbrev nr 3 - 2007
Inlagd lördag 4 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7505 gånger.
JUNIOR/SENIOR Höstsäsongen närmar sig. Läs årets tredje nyhetsbrev via länken nedan. Notera även länken till höstens enkät här till höger.
/Marcus och Henrik

0

Tävlingsmöte DM. Tisd 31 juli kl 20
Inlagd måndag 30 juli 2007 kl 00.00. Visad 7484 gånger.
ALLMÄNT Huvudansvariga för samtliga poster till både Natt-DM och Lång-DM.
Läs mer...
0

6:e etappen
Inlagd söndag 29 juli 2007 kl 00.00. Visad 7396 gånger.
ALLMÄNT Då alla av olika anledningar begav sig hemåt från 5-dagars redan på fredagen missade vi 6:e etappen. Läs mer...
0

Resultat Närtävling 17/7
Inlagd torsdag 19 juli 2007 kl 00.00. Visad 7467 gånger.
ALLMÄNT Nu finns resultaten från närtävlingen att beskåda!
0

Provlöpning av natt-DM banorna på torsdag
Inlagd tisdag 17 juli 2007 kl 00.00. Visad 7081 gånger.
ALLMÄNT Det är provlöpning av banorna till natt-DM på torsdag den 19/7.
Det går bra att starta när som helst under kvällen, från kl 17:30 framåt.
Samling i FOK-stugan.

0

Resultat och foton från Tjoget
Inlagd söndag 8 juli 2007 kl 00.00. Visad 7368 gånger.
ALLMÄNT FOK slutade på 21 plats på årets Tjoget vilket var samma placering som föregående år. Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 070705
Inlagd torsdag 5 juli 2007 kl 00.00. Visad 7448 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Uppdaterat lag till Tjoget
Inlagd tisdag 3 juli 2007 kl 00.00. Visad 7177 gånger.
ALLMÄNT Preliminärt lag till Tjoget
Läs mer...
0

Resultat, FOK 2-dagars
Inlagd fredag 22 juni 2007 kl 00.00. Visad 7011 gånger.
ALLMÄNT Resultaten från båda etapperna av FOK 2-dagars inklusive resultaten från kort-KM och Lång-KM
0

Kvarglömt från Ungdomsläget i Ljungby
Inlagd måndag 18 juni 2007 kl 00.00. Visad 7343 gånger.
ALLMÄNT Vi har en Aquatex jacka och en Tarsini träningsoverallsbyxa över från lägret. Dessutom ett par OL-skor, Falcon 414 och ett par Ecco-skor.

Känner ni igen det, hör av er till mikael.martinsson@gamma.telenordia.se

0

Bilder från ungdomslägret i Ljungby
Inlagd söndag 17 juni 2007 kl 00.00. Visad 7543 gånger.
ALLMÄNT Följ länken nedan för att se några bilder från ungdomslägret som arrangerades i helgen på Ljungbyskolan.
0

Program för U-lägret i Ljungbyskolan
Inlagd tisdag 12 juni 2007 kl 00.00. Visad 7226 gånger.
ALLMÄNT Så här ser programmet ut för U-lägret i Ljungbyskolan.
0


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Har du upptäckt några buggar på hemsidan efter uppdateringen?
Nej
(80)
Ja, jag har mailat till hemsida[a]fok.se och meddelat
(38)
Antal röster: 118 Visa alla >>
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2018 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta