Start > Nyheter > ALLA > En gång Fokare, alltid Fokare

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
En gång Fokare, alltid Fokare
Inlagd onsdag 28 november 2018 kl 21.31 av Marcus Åhlén. Ändrad onsdag 28 november 2018 kl 22.39. Visad 2808 gånger.
ALLMÄNT För ganska precis 30 år sedan tog någon av mina föräldrar, antagligen mamma, med mig på nybörjarkurs till FOK:s dåvarande klubbstuga. Ett fallfärdigt ruckel, obetydligt större än en friggebod men på samma adress som idag.
Det var flera ledare som höll i kursen men jag minns Solveig. Hon lärde oss att passa kartan, och allt det där andra som jag nu själv försöker lära mina Inskolnings-söner. Solveig som var (och fortfarande är) mamma till Kristina och Jonas. Den förstnämnda skulle senare bli juniorvärldsmästarinna och blev min första “starstruck”. Den sistnämnda, som tillsammans med Anders, Mikael, Annika, Johan med flera, skulle bli de några år äldre idolerna som lärde oss yngre allt de kunde. Om orientering, men kanske framför allt om livet utanför. Säkert både medvetet och omedvetet.

Nybörjarkurs ersattes av "Vårserien". Vi reste långt hemifrån för att tävla "på riktigt". Vi fick se platser som Okome och Ätran. På hösten -89 upplevde jag och mina jämnåriga livets dittills största triumf när vi tillsammans vann guld i H10 och H12 på budkavle-DM. Albins pappa Mats blev så till sig att han köpte varsin stor kexchoklad till oss i markan. En stor bild på distriktsmästarna på HN:s sportsidor gjorde att jag stolt som en tupp kunde tåga in på skolgården dagen efter. Jag har bilden inramad på väggen här hemma. Jag tittade på den precis nyss. Jag kan konstatera att fyra av sex killar på bilden har hållit på sen dess. Och vad jag förstår av diverse gästboks-inlägg på hemsidan så är även den femte, nu på gamla dar tillbaka i klubben. Den sjättes öde är för mig mindre känt. Jag såg honom i ett nyhetsinslag på TV härom året. Då var han polis på Gotland.

När vi blev lite äldre tog sig Kjell-Ove an oss i generation 78/79 för att göra riktiga orienterare av oss. Det gjorde han med den äran. Om någon kommer med synpunkter om att vi aldrig blev några stjärnor av klass så var det åtminstone inte hans fel. Kul hade vi hur som helst. Utöver att lära oss allt om träning och tävling tog han även med oss på vandring längs Hallandsleden. En teambuilding-övning innan vi kände till begreppet och en försmak av lumpen utan att vi visste om det.

Lite senare tog Göran vid och det åktes på tävlingsresor. Vid några tillfällen så långt som till Danmark, Dalarna och Hälsingland. Världskartans bortre gräns knuffades ständigt framåt och bortåt. Ungefär som när jag numera spelar Minecraft med barnen och utforskar en oupptäckt värld där kartans blinda fläckar försvinner ett efter ett. Vid ett tillfälle åkte jag, Mikael och Martin till Portugal på träningsläger. Under ett löppass genade vi över Formel 1 banan i Estoril utanför Lissabon och efteråt köpte vi öl och chips. Dagen efter hyrde vi en liten bil och körde över gränsen till Spanien där vi sprang en lokal tävling. Martin fick pris och klubben med flest deltagare hette Amigos do Atletismo de Mafra och hade ganska coola klubbdräkter.

De här åren när helgerna präglades av minibussresor, smågodis, Lundell, luftmadrass i gympasal, pasta med köttbullar, pasta med falukorv och pasta med makaroner var sannerligen happy times. Många varv på tvåochenhalvan på Slätten på veckodagarna däremellan.

HOFs ”Vintertriader”, där man sprang längre och fortare än kroppen mäktade med trots att man egentligen inte ville, tillsammans med FOKs nattcuper och intervaller, la den grund som man kunnat luta sig tillbaka på alla år sen dess. Träningsdagböcker av analog typ finns noggrant sparade och där kan man utläsa ur de med blyerts uppritade staplarna hur många träningsminuter per vecka och månad det handlade om.

FOK-stugans faciliteter utnyttjades till max. Ett tag var jag oftare där än hemma. Filmkvällar med Beckfilmer och skräpmat anordnades. Stugans lampor var släckta och under en av de läskigaste scenerna i ”Spår i mörker”, den där ungdomar kryper upp ur tunnelbanans inre med svärd och hugger ihjäl folk, stod det plötsligt och utan förvarning en mörk gestalt i uniform bakom soffan och lade handen på syrrans axel. Hon hoppade naturligtvis högt av skräck. Det visade sig vara Ronnie som kommit hem på permission från lumpen och smugit in i stugan utan att någon märkt det.

Tiden på året när allting peakade, när det var midsommarafton och julafton på en och samma gång, var länge Tjoget-helgen. Supervarmt väder, bussresa, sova i sovsäck direkt på marken intill målfållan. Båt-tutor och banderoller. Som ett fotbolls-tifo i microformat. Heroiska insatser upplevdes, som när Tobbe Jansson kom in i tät på första sträckan med en stukad fot stor som en fotboll. Så minns i vart fall jag det.

Tidigt blev det Oringen. Första året i Arboga -91. FOK hade hyrt slalomklubbens klubbstuga där många bodde och några bodde i husvagn utanför. Mor och far minns tillbaka på detta som den regnigaste och lerigaste veckan i mannaminne. Själv minns jag den stora pokalen jag fick i pris för elfteplatsen i H12B. Bortsett från några uppehåll, när Halland arrangerat och när värnplikt eller annat kommit emellan har det blivit Oringen med FOK i princip varje sommar. Oringen i husvagn. Oringen i tält. Oringen i hyrd lägenhet, som tex i Umeå där Eva som var den stillsammaste av oss alla, slog sönder en stor porslinslampa precis innan nyckeln skulle återlämnas. Numera är det Oringen i hyrt hus som gäller. Riktig säng, tvättstuga, badrum och Wifi är minimikrav. Hur ska man annars kunna Liveloxa på ett värdigt sätt? Nästa år är det återigen H21K som gäller, bara så ni vet ni som funderar på 35- eller 40-klass och ännu inte anmält er. Lennart, som alltid varit min idol på något sätt, sprang H21L i somras som 49-åring. Så det finns inga ursäkter.

Och Oringen-festerna. Alltid dessa Oringenfester. På en av dem träffade jag min älskade hustru som därefter kom att tävla för FOK ett par år. Hon har enligt egen utsago aldrig känt sig så välkomnad i en ny klubb förut. En gång åkte hon ensam från Uppsala till Tiomila för att springa i FOK:s andralag i herrkaveln utan att jag var med. Bara en sån sak.

Kanske var det den där magiska känslan av samhörighet som lockade henne. Ni vet den där känslan som bara ett daggdrypande vindskydd på en lerig åker en kall vårnatt kan uppbringa. Ett lagkuvert nerstoppat i geggan fyllt med nummerlappar och säkerhetsnålar. Alltid dessa säkerhetsnålar. Att ligga sömnlös i sovsäcken, med en app i telefonen som vägrar uppdatera sig som enda sällskap. Gå upp en timme före planerad väckning bara för att vara säker. Att värma upp riktigt ordentligt för att råda bot på nervositeten för att sen dra av sig överdraget och ställa sig i duggregnet i fållan en halvtimme för tidigt och bli genomkall och stel lagom tills det är dags. Hetsen, flåset och mjölksyran till första sen. Spik på. Det här går ju bra! Onödig bom till tvåan sen precis som vanligt. Att aldrig få till det perfekta genomförandet. Att alltid egentligen vara bättre än sitt senaste lopp.

FOK har utan tvekan varit en del av mitt liv. I korta stunder kanske rent av livet självt. Under mina 30 år som orienterare har jag levt som FOK:are i exil i säkert 20 av dessa. Inget unikt i sig. Åtminstone inte bland oss som är födda sent 70-tal eller 80-tal. Tiomila-lag har sammanstrålat på leriga arenor från alla möjliga vädersträck och avstånd. Och det räcker med att ha en gammal FOK-tröja hemma i en byrå för att ha chansen (eller risken?) att bli inkallad till diverse stafettlag. Fråga min syster som exempel. Vid flertalet tillfällen har hon blivit inringd i sista stund till 25-mannalag som saknat en löpare. Detta trots att hon i princip aldrig tävlar längre. Förra året påpekade hon direkt efter målgång till UK Jonatan att ”nästa år får ni för fasen höra av er lite tidigare än dagen innan!” Varpå den aldrig svarslöse kontrade med: ”Då ringer jag dig imorgon”.

Nu när jag tänker efter så hade vi ju faktiskt ett tag en ”FOK08-grupp” för oss Stockholmsbaserade. Undertecknad, Danne, Frida och Jeppe träffades någorlunda regelbundet och körde bra träningspass under en period. Dusch och omklädning på antingen mitt jobb eller på GIH. Därefter värdig middag på stan.

Faktum är väl att det är så vi umgås även numera. Större delen av min vänskapskrets fostrades i FOK under 90-talet och när vi träffas gör vi det under omständigheter vi känner igen och är bekväma med. Om Albin är på jobbresa till Stockholm möter jag upp på hans hotellrum för ombyte och vi springer ett varv runt Brunnsviken om det så är snöstorm ute. Burgaren och Colan därefter smakar väl aldrig så bra som då? För några helger sen körde jag till Växjö (100 mil t.o.r, ensam med två barn i baksätet) för att springa en sprint-träningsbana som Albin lagt. Henke gjorde likadant, trots att han skulle flyga till Mallis senare samma dag.

På Funbeat följer vi med spänning och fascination hur Dannes rehab fortlöper. Oavsett hur den går så gäller min målsättning ”Sub 40 innan 40” fortfarande. Återstår att se om jag någonsin får klämma mig i mål före honom på ett mil-lopp.

Jag har bott i Åkersberga, norr om Stockholm i tio år nu. En tredjedel av mina år som orienterare om man så vill. Många pikar och påtryckningar från hustruns klubb har det blivit genom åren. Men först nu har jag fallit till föga. Nästa år kommer jag därför stå och frysa i startfållan mer än en halvtimme för tidigt i en blågul tävlingströja istället för en rödvitsvart.

Ett vemodigt beslut att fatta men allt har ju som bekant sin tid, och därför vill jag till alla er i FOK, nämnda som onämnda, säga: TACK!

/Marcus Åhlén


 Kommentarer (7)

 

Inbjudan FOK:s Sprint-cup Etapp 1
Inlagd igår kl 19.19, ändrad igår kl 19.40. Visad 45 gånger.
ALLMÄNT Torsdagen den 2 maj går första etappen på årets sprintcup Läs mer...
0

Tiomilalagen
Inlagd måndag 22 april 2019 kl 21.00, ändrad igår kl 12.31. Visad 155 gånger.
JUNIOR/SENIOR Uppdaterad avreseinfo! Läs mer...
0

Statusuppdatering sista veckan Tiomilalagen
Inlagd måndag 22 april 2019 kl 23.38, ändrad onsdag 24 april 2019 kl 23.01. Visad 214 gånger.
ALLMÄNT Som ni ser är lagen uttagna. Vi kommer förhoppningsvis att få statusen och känslan för alla löparna tidigt under veckan. Här presenterar vi den första lägesrapporten. Läs mer...
0

Orienteringsträning 24/4
Inlagd söndag 21 april 2019 kl 19.02, ändrad tisdag 23 april 2019 kl 18.30. Visad 275 gånger.
UNGDOM Samlingsplats för träningen på onsdag 24/4 är längs vägen mellan Mosilt och Gräsås. Läs mer...
0

Status 1 på Tiomilalagen
Inlagd lördag 13 april 2019 kl 11.23, ändrad måndag 22 april 2019 kl 23.40. Visad 404 gånger.
ALLMÄNT Två veckor kvar nu och många i lagen famlar sig fram mot storformen. En del i mörker eftersom vi inte lyckats utröna statusen. Men inga återbud har det blivit i alla fall. Läs mer...
0

FOK:s Sprintcup
Inlagd måndag 8 april 2019 kl 22.53, ändrad måndag 8 april 2019 kl 22.54. Visad 479 gånger.
ALLMÄNT Inbjudan till årets sprintcup. Läs mer...
0

Orienteringsträning 10/4
Inlagd måndag 8 april 2019 kl 16.45, ändrad måndag 8 april 2019 kl 16.46. Visad 797 gånger.
UNGDOM Träningen på onsdag 10/4 är i Grimsholmens naturreservat Läs mer...
0

Skugglista våren 2019
Inlagd måndag 1 april 2019 kl 22.13, ändrad måndag 1 april 2019 kl 22.19. Visad 491 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tiomilaträning Lunnabol 23mars
Inlagd lördag 23 mars 2019 kl 14.40, ändrad lördag 23 mars 2019 kl 14.41. Visad 693 gånger.
ALLMÄNT Tack alla som kom idag! Bra jobbat på de "lååånga" banorna! Läs mer...
0

Tiomilaträning 23 mars
Inlagd måndag 18 mars 2019 kl 17.40. Visad 771 gånger.
ALLMÄNT På lördag är det sista chansen att, i träningssammanhang, visa UK dina skills då den sista Tiomilaträningen genomförs i Lunnabol. Givetvis välkomnas även ni som inte aspirerar på en plats i något Tiomila-lag. Ju fler desto roligare! Läs mer...
0

Säsongens sista Maq
Inlagd måndag 18 mars 2019 kl 14.31. Visad 616 gånger.
ALLMÄNT Tisdagen den 19 mars kommer vi att köra Maq i Fajans klockan 19 som vanligt. Det blir sista gången den här säsongen. Tack alla som varit med. Nu gör vi en utvärdering om vi ska fortsätta i höst.
Gunilla och Mikael

0

Tack för idag och utvärderingsmöte laxträffen
Inlagd söndag 17 mars 2019 kl 18.08. Visad 691 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Funtionärsinformation till laxträffen
Inlagd onsdag 13 mars 2019 kl 06.22. Visad 849 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Preliminära lag till Tiomila
Inlagd tisdag 12 mars 2019 kl 21.30, ändrad tisdag 12 mars 2019 kl 21.36. Visad 812 gånger.
ALLMÄNT Två herrlag och ett damlag är anmälda till Tiomila. Nu är preliminära lag uttagna. Observera att lagen är väldigt preliminära!
De slutgiltiga lagen tas ut efter påsktävlingarna.
Läs mer...
0

Hallandspremiären
Inlagd onsdag 6 mars 2019 kl 21.09. Visad 848 gånger.
ALLMÄNT Samåkning till tävlingarna i Skedala från FOK-stugan lördag kl 9:30 och söndag kl 8:30.
0

Resultat nattcup 28/2
Inlagd fredag 1 mars 2019 kl 07.53. Visad 1025 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Funktionärsmöte laxträffen 28/2
Inlagd tisdag 26 februari 2019 kl 07.47. Visad 1000 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat 10-milaträning 23 februari
Inlagd söndag 24 februari 2019 kl 19.40. Visad 863 gånger.
ALLMÄNT Resultat 10-milaträning 23 februari

Korta
1. Wallin 43:00
2. Rune Eliasson 46:00
3. Monica Wass 46:10
4. Eline Ericsson 50:45
5. Wallin 51:45
6. Mira Wallin 55:30
7. Benny Wallin 55:30

Mellan
1. Håkan Winnberg IK Trenne 46:30
2. Martin Ericsson 59:00
3. Claes Andersson 59:45
4. Camilla Stengren 60:00
5. Johanna Henriksson 62:15
6. Gunilla Martinsson 66:15
Jesper Thuresson DNF

Långa
1. Lennart Bengtsson 63:15
2. Hans Jensen 66:00
3. Martin Johansson 71:45
4. Fredrik Stamfjord 86:00
5. Mikael Martinsson 92:00
Peter Badenfelt DNF

0

Nattcup
Inlagd lördag 23 februari 2019 kl 23.19. Visad 749 gånger.
ALLMÄNT Slipa formen!
Torsdag 28/2 är det Lennart som håller i nattcupen
Samling i fokstugan 18.15

0

Tiomilaträning lördag 23 februari
Inlagd tisdag 19 februari 2019 kl 11.57. Visad 1012 gånger.
ALLMÄNT Dags för årets andra Tiomilaträning.
Träningen är självklart öppen även för dem som inte har planer på att springa Tiomila.
Läs mer...
1

Efteranmälan 2019
Inlagd onsdag 13 februari 2019 kl 17.38, ändrad onsdag 13 februari 2019 kl 17.39. Visad 1325 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Medlemsavgifter 2019
Inlagd måndag 11 februari 2019 kl 19.36, ändrad måndag 11 februari 2019 kl 19.43. Visad 1139 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nattcup 14/2
Inlagd måndag 11 februari 2019 kl 14.58. Visad 964 gånger.
ALLMÄNT Kom igen nu alla soffliggare
Anmäl er till nattcuppen
Samling 18.15 i klubbstugan

0

Resultat Natt-cup 190207
Inlagd torsdag 7 februari 2019 kl 20.37. Visad 1089 gånger.
ALLMÄNT Resultat från kvällens nattcup.
Glada orienterare sprang poker orientering
Läs mer...
0

Nattcup
Inlagd söndag 20 januari 2019 kl 19.36, ändrad tisdag 5 februari 2019 kl 11.15. Visad 1487 gånger.
ALLMÄNT Nytt datum för Nattcup den 7 februari. Läs mer...
0

Vår käre medlem Janne Jönsson har somnat in
Inlagd fredag 25 januari 2019 kl 17.20. Visad 1502 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sverigepremiären i Åhus
Inlagd onsdag 23 januari 2019 kl 14.52. Visad 1190 gånger.
ALLMÄNT Finns det intresse att åka hit Läs mer...
0

Resultat nattcup 17/1
Inlagd torsdag 17 januari 2019 kl 21.14. Visad 1443 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

PM Nattcup 17/1
Inlagd onsdag 16 januari 2019 kl 12.06. Visad 1407 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Klubbstugan stängd 17/1
Inlagd söndag 13 januari 2019 kl 21.51. Visad 1493 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nattcup 17/1
Inlagd söndag 13 januari 2019 kl 18.12. Visad 1396 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tiomilaträning 12 januari
Inlagd lördag 12 januari 2019 kl 15.13. Visad 1352 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Kläder, nytt sista datum!
Inlagd fredag 4 januari 2019 kl 10.05. Visad 1494 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tiomilaträning 12 januari
Inlagd torsdag 3 januari 2019 kl 22.16. Visad 1421 gånger.
ALLMÄNT Lördagen den 12 januari arrangeras årets första Tiomilaträning.
Samling för träningen är vid Susåns mynning i Långasand kl 9:45.
Den gemensamma starten går sedan kl 10:00.
Läs mer...
0

Resultat Julnattcup 28 december
Inlagd fredag 28 december 2018 kl 23.00, ändrad fredag 28 december 2018 kl 23.32. Visad 1587 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Juldagsbacke
Inlagd söndag 23 december 2018 kl 11.27. Visad 1772 gånger.
ALLMÄNT Missa inte årets Juldagsbackträning!
Det blir som vanligt 30 minuters löpning i "Mördarbacken" vid golfbanan.
Alla springer i sin egen takt, så alla kan vara med!
Samling vid FOK-stugan kl 10.
Välkomna!

0

Se hit: Vi satsar på härliga träningar 2019
Inlagd lördag 22 december 2018 kl 12.03. Visad 1503 gånger.
ALLMÄNT Laddade inför Tiomila?

Nu har vi bestämt hur de gemensamma träningarna ska se ut och var de ska vara. Alla (förutom Örkelljunga) har samling senast 9.45 och start 10.00
Läs mer...
0

Inbjudan Julnattcup 28/12
Inlagd onsdag 12 december 2018 kl 20.24. Visad 1828 gånger.
ALLMÄNT Glöm inte anmäla er till Julnattcupen!
0

Nattcup 20/12
Inlagd tisdag 11 december 2018 kl 16.28. Visad 1515 gånger.
ALLMÄNT Torsdag 20/12 är det dags att slipa formen inför julnattcupen. Samling vid klubbstugan 18.15, start 18.30, ca 1 km till start. Tre banlängder 3, 5 och 7 km. Anmälan på hemsidan eller i gästboken.

Välkomna
Linnea och Sven-Åke

0

Träningsläger Örkelljunga 1-2 februari
Inlagd söndag 9 december 2018 kl 14.36. Visad 1647 gånger.
ALLMÄNT Ta chansen att få några bra träningspass inför Tiomila och Tjoget!
För tredje året i rad arrangeras ett träningsläger i Örkelljunga för alla FOK:are som fixar en orange bana.
Läs mer...
0

Resultat Nattcup 6 december
Inlagd torsdag 6 december 2018 kl 22.58. Visad 1985 gånger.
ALLMÄNT Långa 6180m
1. Mattias Carlsson IK Trenne 31:30
2. Rasmus Blockgren 31:40
3. Lennart Bengtsson 33:00
4. Sven-Åke Bengtsson 34:30
5. Martin Johansson 36:30
6. Magnus Wallin IK Trenne 37:20

Mellan 4650m
1. Frida Andersson 27:00
2. P-A Jakobsson 27:05
3. Claes Andersson 28:30
4. Peter Badenfelt 30:00
5. Martin Ericsson 33:05
6. Linnea Bengtsson 33:10
7. Håkan Andersson 34:20
8. Sven-Erik Dahlberg IK Trenne 34:15
9. Håkan Winnberg IK Trenne 34:20

Korta 2910m
1. Rune Eliasson 21:00
2. Eline Ericsson 21:45
3. Samuel Dahlberg IK Trenne 23:00
4. Monica Wass 27:10
5. Kaj Johansson 27:15

0

Tomtecup 9 December
Inlagd måndag 3 december 2018 kl 21.46, ändrad måndag 3 december 2018 kl 21.46. Visad 1976 gånger.
UNGDOM Falkenbergs OK
Genomför ungdomsavslutning med tomteorientering
Samling FOK-stugan
Söndagen den 9 december
kl 1000-1230
Program:
Tomteorientering
Prisutdelning/julklappsutdelning
Fika
Vi hoppas att föräldrar enligt tradition vill bidraga med fika (hemlagad tårta)

0

Nattcup 6 december
Inlagd söndag 2 december 2018 kl 21.35. Visad 1805 gånger.
ALLMÄNT Glöm inte anmäla dig till torsdagens nattcup!
Samling: 18:15 vid FOK-stugan.
Start: 18:30 vid Laxstugan.

0

Framtidsplanering/planeringsdag
Inlagd söndag 2 december 2018 kl 19.47. Visad 1740 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

En gång Fokare, alltid Fokare
Inlagd onsdag 28 november 2018 kl 21.31, ändrad onsdag 28 november 2018 kl 22.39. Visad 2809 gånger.
ALLMÄNT För ganska precis 30 år sedan tog någon av mina föräldrar, antagligen mamma, med mig på nybörjarkurs till FOK:s dåvarande klubbstuga. Ett fallfärdigt ruckel, obetydligt större än en friggebod men på samma adress som idag. Läs mer...
7

Utbildning
Inlagd tisdag 27 november 2018 kl 20.53. Visad 1918 gånger.
ALLMÄNT Är någon sugen på att gå utbildning.
Klubben behöver mer hjälpredor
Läs mer...
0

Meddelande från Valberedningen
Inlagd lördag 24 november 2018 kl 13.52. Visad 2299 gånger.
ALLMÄNT Vill du avsäga dig ditt uppdrag eller anmäla ditt intresse för en ny post i föreningen så är det hög tid nu. Innan den sista november vill vi ha in eventuella avsägningar.
Meddela Sofie (0763-474526, eifos_sofie@hotmail.som), Frida (0730-496528, anderssonfridamarie@gmail.com) eller Mikael M.

0

Resultat nattcupen 22 nov
Inlagd torsdag 22 november 2018 kl 20.00. Visad 2053 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK:s nattcup etapp 2
Inlagd måndag 19 november 2018 kl 12.08. Visad 2015 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Utvärderingsmöte Halloween Nightmare
Inlagd tisdag 13 november 2018 kl 20.17. Visad 2198 gånger.
ALLMÄNT Den 22 november efter Nattcup är alla ni som känner sig berörda välkomna till utvärderingsmöte av årets Halloween Nightmare. Vi samlas så snabbt vi kan efter nattcupen och håller på max 1 timma. Ingen anmälan men försök för egen del före mötet notera plus och minus med årets arrangemang. Välkomna Anders Bengtsson, 0722 116110
0

Inomhusträning- Ungdom
Inlagd tisdag 6 november 2018 kl 10.38. Visad 2076 gånger.
UNGDOM Nu startar vi upp inomhusträningen för ungdomar Läs mer...
0

Nattcup etapp 1
Inlagd måndag 5 november 2018 kl 11.30. Visad 2381 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Utbildningar
Inlagd söndag 4 november 2018 kl 19.34. Visad 1852 gånger.
ALLMÄNT Hallands OF inbjuder till utbildningar Läs mer...
0

Ett stort tack till alla som hjälpte till på Halloween 2018
Inlagd lördag 3 november 2018 kl 06.46. Visad 1954 gånger.
ALLMÄNT Ett jätte stort tack till alla ni som hjälpte till att göra årets Halloween lopp till en succe. Läs mer...
0

Resultat Terräng-KM
Inlagd torsdag 1 november 2018 kl 19.34, ändrad torsdag 1 november 2018 kl 19.34. Visad 1904 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Vinnare i Naturpasset och Foto-Ol 2018
Inlagd torsdag 1 november 2018 kl 12.49, ändrad torsdag 1 november 2018 kl 12.52. Visad 2205 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK:s nattcup
Inlagd onsdag 31 oktober 2018 kl 21.56, ändrad onsdag 31 oktober 2018 kl 21.56. Visad 1984 gånger.
ALLMÄNT
0

Nu börjar snart vinterns intervaller och maq-träning
Inlagd tisdag 30 oktober 2018 kl 17.37, ändrad tisdag 30 oktober 2018 kl 17.42. Visad 2030 gånger.
ALLMÄNT På tisdag den 6 november startar vinterns intervaller och maq-träning. Läs mer...
0

Kläder
Inlagd torsdag 25 oktober 2018 kl 21.48. Visad 2167 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Terräng-KM
Inlagd tisdag 23 oktober 2018 kl 21.23, ändrad tisdag 23 oktober 2018 kl 21.29. Visad 2162 gånger.
ALLMÄNT
0

Funktionärsmöte Halloween Nightmare.
Inlagd måndag 22 oktober 2018 kl 20.05. Visad 2032 gånger.
ALLMÄNT Skräckens kväll närmar sig. Tisdag 30 oktober, är alla funktionärer välkomna till funktionärsmöte kl 19.00 i klubbstugan.
Anders Bengtsson
0722 116110

0

Sprint SM
Inlagd torsdag 18 oktober 2018 kl 20.18. Visad 2426 gånger.
ALLMÄNT Falkenbergs OK avstår Sprint SM 2020 Läs mer...
0

Föreläsning Linus Thörnblad
Inlagd måndag 15 oktober 2018 kl 20.00, ändrad måndag 15 oktober 2018 kl 20.02. Visad 2472 gånger.
ALLMÄNT Ta chansen och gå och lyssna på Linus Thörnblad när han kommer till Falkenberg och föreläser.
Den 25 oktober i Falkhallens blackbox, klicka dig vidare på länken för att anmäla dig! Psst, det är gratis, SISU bjuder!

Läs mer...
0

Bussresa till Zoorientering
Inlagd måndag 15 oktober 2018 kl 10.36. Visad 2912 gånger.
ALLMÄNT Häng med FOK på klubbresa till Zoo-orientering i Borås den 11 nov Läs mer...
0

Halloween 2018
Inlagd tisdag 11 september 2018 kl 09.37, ändrad tisdag 9 oktober 2018 kl 17.18. Visad 2700 gånger.
ALLMÄNT Funktionärsmöte 10 oktober. Klubbstugan kl 19 Läs mer...
1

Vår käre medlem Kim Ladefoged har somnat in
Inlagd torsdag 4 oktober 2018 kl 19.11. Visad 2389 gånger.
ALLMÄNT Dina orienteringsvänner kommer att sakna dig och våra tankar går till Christina och Julia
0

Halloween Nightmare!
Inlagd onsdag 3 oktober 2018 kl 21.56, ändrad onsdag 3 oktober 2018 kl 21.58. Visad 2321 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsträning 3/10
Inlagd måndag 1 oktober 2018 kl 17.33, ändrad tisdag 2 oktober 2018 kl 14.42. Visad 2443 gånger.
UNGDOM Ungdomsträning den 3 oktober är en skymningsorientering på Vallarna.
Eftersom det kan komma att börja skymma under träningen vill vi att så många som möjligt har en pannlampa med sig. Går jättebra med en enklare modell för att underlätta kartläsningen.
Samling på parkeringen mellan Scoutgården och Boulehallen kl. 18:00. https://www.hitta.se/kartan?s=c240152b


Välkomna
Ungdomsledarna.

0

Resultat Tjogetträning 24/9
Inlagd tisdag 25 september 2018 kl 21.21, ändrad tisdag 25 september 2018 kl 21.22. Visad 2491 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsträning 26/9
Inlagd måndag 24 september 2018 kl 12.26. Visad 2584 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Tjogetträning tisdag 25 september
Inlagd torsdag 20 september 2018 kl 17.07. Visad 2243 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 18/9
Inlagd tisdag 18 september 2018 kl 19.08. Visad 2465 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Medlemsmöte 25/9
Inlagd tisdag 18 september 2018 kl 13.59, ändrad tisdag 18 september 2018 kl 14.01. Visad 2260 gånger.
ALLMÄNT Direkt efter tjoget-träningen kör vi ett medlemsmöte och informerar om läget inför Sprint SM 2020. Viktigt att så många som möjligt kommer. Vi bjuder på något ätbart.
Välkomna!

0

Ungdomsträning 19/9
Inlagd måndag 17 september 2018 kl 11.30. Visad 2428 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Vill du arrangera nattcup?
Inlagd söndag 16 september 2018 kl 09.06. Visad 2546 gånger.
ALLMÄNT På tisdag har vi planering av vinterns träningar, så känner du dig sugen på att fixa en nattcup så hör gärna av er till oss i träningsrådet.

Med vänlig hälsning,
Rasmus

1

Tjogetträning 18/9
Inlagd fredag 14 september 2018 kl 21.23. Visad 2184 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsträning 12/9
Inlagd tisdag 11 september 2018 kl 21.15. Visad 2161 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Resultat FOK:s höstcup etapp 5
Inlagd tisdag 11 september 2018 kl 21.09. Visad 2265 gånger.
ALLMÄNT Totalsegrare i FOK:s höstcup blev Frida på damsidan. På herrsidan är det lite oklart om vi kan utse Mattias till segrare eller om det är Mikael. Detta då Mattias (enligt egen utsaga ☺) bröt sönder sin SI-pinne med två kontroller kvar av den sista etappen. Läs mer...
0

PM Höstcupen etapp 5
Inlagd måndag 10 september 2018 kl 20.40, ändrad måndag 10 september 2018 kl 21.55. Visad 2325 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Uppdaterad startlista FOK:s höstcup Etapp 5
Inlagd söndag 9 september 2018 kl 22.15, ändrad måndag 10 september 2018 kl 21.54. Visad 2336 gånger.
ALLMÄNT Jaktstartlistan är klar.
Fri starttid i motion och ungdomsklassen
Missa inte att det bjuds på fika efteråt
Läs mer...
0

Totalresultat höstcup efter etapp 4
Inlagd lördag 8 september 2018 kl 18.26, ändrad lördag 8 september 2018 kl 21.43. Visad 2401 gånger.
ALLMÄNT Totalställningen inför jaktstarten i Höstcupen.
De tre bästa resultaten räknas.
Läs mer...
0

Inbjudan FOK:s höstcup etapp 5
Inlagd fredag 7 september 2018 kl 12.40, ändrad lördag 8 september 2018 kl 21.34. Visad 2442 gånger.
ALLMÄNT OK Trenne står för arrangemanget för sista etappen av Höstcupen.
De bjuder även på fika efter tävlingen.
Läs mer...
0

Resultat FOK:s höstcup etapp 4
Inlagd tisdag 4 september 2018 kl 20.29. Visad 2406 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsträning 5/9
Inlagd tisdag 4 september 2018 kl 10.15. Visad 2357 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Startlista FOK:s höstcup Etapp 4
Inlagd söndag 2 september 2018 kl 21.01, ändrad måndag 3 september 2018 kl 11.12. Visad 2526 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Totalställning Höstcup 2018 efter 3 etapper
Inlagd söndag 2 september 2018 kl 20.01. Visad 2312 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Inbjudan FOK:s höstcup etapp 4
Inlagd fredag 31 augusti 2018 kl 16.59. Visad 2300 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat FOK:s höstcup etapp 3
Inlagd tisdag 28 augusti 2018 kl 20.29. Visad 2697 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

25-Manna
Inlagd torsdag 16 augusti 2018 kl 14.16, ändrad tisdag 28 augusti 2018 kl 09.02. Visad 2657 gånger.
ALLMÄNT Dags för anmälan! Läs mer...
0

Startlista FOK:s Höstcup E 3 28/8
Inlagd måndag 27 augusti 2018 kl 16.11. Visad 2584 gånger.
ALLMÄNT Parkering på åkern som arenan var på helgens DM-tävlingar i Tornared. Läs mer...
0

Ungdomsträning 29/8
Inlagd måndag 27 augusti 2018 kl 12.01. Visad 2675 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Skugglista
Inlagd söndag 26 augusti 2018 kl 20.48. Visad 2691 gånger.
ALLMÄNT Skugglista till ungdomsträning. Läs mer...
1

Inbjudan FOK:s höstcup Etapp 3
Inlagd fredag 24 augusti 2018 kl 17.23. Visad 2306 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Medaljer till FOK på FMM
Inlagd onsdag 22 augusti 2018 kl 16.55. Visad 2492 gånger.
ALLMÄNT Under veckan genomförs Försvarsmaktsmästerskap (FMM) i Ronneby. Läs mer...
0

FOK:s höstcup etapp 2 - resultat
Inlagd tisdag 21 augusti 2018 kl 20.21, ändrad tisdag 21 augusti 2018 kl 20.21. Visad 2491 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Medel-DM
Inlagd tisdag 21 augusti 2018 kl 09.19. Visad 2468 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sista datum för kläder!
Inlagd söndag 19 augusti 2018 kl 23.38, ändrad måndag 20 augusti 2018 kl 23.07. Visad 2764 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Startlista FOK: höstcup etapp 2
Inlagd söndag 19 augusti 2018 kl 21.36, ändrad måndag 20 augusti 2018 kl 10.54. Visad 2615 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsträning 22/8
Inlagd söndag 19 augusti 2018 kl 21.00, ändrad söndag 19 augusti 2018 kl 21.01. Visad 2949 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Inbjudan FOK:s Höstcup Etapp 2, 21 augusti
Inlagd lördag 18 augusti 2018 kl 22.50, ändrad lördag 18 augusti 2018 kl 22.52. Visad 2525 gånger.
ALLMÄNT Samling: Galarkullen, vändplatsen.

Parkering (cykel): På arenan.

Parkering (bil): På fotbollsplanen/gräsplanen innan vändplatsen.

Första start: Kl 18:00.
Startlista läggs ut kvällen innan.

PM anslås på arenan på tävlingsdagen.

Anmäl dig på Eventor: https://eventor.orientering.se/Events/Show/23222 .

Vi ses!

0



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Har du upptäckt några buggar på hemsidan efter uppdateringen?
Nej
(669)
Ja, jag har mailat till hemsida[a]fok.se och meddelat
(728)
Antal röster: 1397 Visa alla >>
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2019 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta