Start > Känner du för att hänga på? Kul!

Känner du för att hänga på? Kul!

Falkenbergs OK erbjuder dig en hel massa roligheter, hela året om du vill. Våra ledord är att alla kan vara med. Är du 10 år eller 100 år, är du nybörjare eller superatlet, det finns alltid utrymme eftersom våra träningar är anpassade så att alla kan delta och känna samhörighet.

Klubbens träningar:
Sommarhalvåret:
I stort sett varje tisdag och torsdag under sommarhalvåret har vi orienteringsträningar. Träningarna är öppna för alla åldrar och träningarna anpassade för alla kunskaper. Vill man ha en ledare som följer med sig är det bara att höra av sig innan, så hjälper någon klubbmedlem till.

Vinterhalvåret:
Under vinterhalvåret springer vi intervaller på tisdagarna med samling 18.00 på Fajansskolans parkering. Oftast springer vi på Vallarnas slinga. Därefter blir det maq-träning 19.00 i Fajansskolans gymnastiksal. Maq-träning innebär styrketräning med egen kropp där övningarna är inriktade på bål och rygg. Både intervallerna och maq-träningen passa alla oavsett ambitionsnivå!
På torsdagarna varvar vi löpträningar med nattorienteringar. Enkla banor för nybörjare finns.

Motionsorientering:
På tisdagarna under våren och hösten anordnas motionsorienteringar med start vid FOK-stugan på Slätten. Det går att starta mellan klockan kl 18:00 och 18:30. Man behöver inte anmäla sig innan utan det är bara att komma dit de tisdagar som det passar. Man får välja längd och svårighetsgrad själv: Från 2,5 km till 5 km. Vill man inte springa själv finns det ledare som följer med er. Vi har kompasser att låna ut och dricka att bjuda på efter passet.

Naturpasset:
Från den 15 juni till den 15 september anordnas Naturpasset. Naturpasset innebär att du kan köpa en karta på turistbyrån för 50 kr. På kartan finns ca 30 kontroller som är placerade i Skreaskogen. Leta sedan upp kontrollerna i din egen takt. När du hittat alla kontroller kan du skicka in ditt svar och är då med i en utlottning om fina priser.

Foto-ol:
Under perioden 15 juni till 15 september kan du på turistbyrån även hämta en gratis karta med fotorientering. Här gäller det att orientera sig rätt till de 20 kontrollringarna på kartan över Falkenbergs centrum. Sedan du lista ut vilket av de 20 fotona som bifogas med kartan som är tagen på platsen.

Vill du veta mer?
Kolla in hemsidan www.fok.se för all info om våra aktiviteter.

Kontaktperson:
Anna Hagström annahagstrom70@hotmail.com tel. 070-319 39 01

Hela familjen, från gammelfarfar till lekis-barnen är välkomna att hänga på alla aktiviteter!

Mer information om klubben om till exempel medlemskap hittar du här.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Sommarens höjdpunkt 2017?
Tjoget
(593)
O-Ringen
(316)
Stadsloppet
(1933)
Antal röster: 2842 Visa alla >>
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2017 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta