Start > Gästbok

Gästbok
Observera    Om du ska anmäla dig till en aktivitet, använd anmälningsfunktionen i kalendern.
 
Namn:
Email:

Genom att posta accepterar du villkoren!


Mikael Martinsson    2018-11-15 11:38:07
Träning med mig idag TORSDAG 15/11!

Samling 18.00 vid FOK-stugan. Som ett led i vår satsning att bli konditionsstarkare så kommer jag att springa ca 1.30 idag (ca 15 km). Jag håller 6 mini/km-tempo, varken mer eller mindre. Det går att bryta av rundan om man vill springa kortare. Vi kör med pannlampa (ni som inte har går det att låna). Vi håller till på stigar och på bland annat golfbanans sköna gräsmattor. Ej green såklart¨:)) 

Välkomna ni som vill hänga på.


Marcus Åhlén    2018-11-13 12:45:54
Testar!


Håkan Andersson    2018-11-06 23:29:36
Hej, vill anmäla mig till nattcupen 8/11 bana 5 km.


Magnus Wallin    2018-11-05 21:47:59
Hej Vill anmäla mig till nattcupen 8/11 bana 7km. 


Sven-Erik Dahlberg    2018-11-04 19:52:59
Hej

Anmäler Samuel till nattcupen på torsdag bana 3 km


Håkan Winnberg    2018-11-04 18:38:52
jag anmäler mig till nattcupen på torsdag


Christina Malmqvist    2018-10-18 22:50:01
Ett varmt tack till er alla i FOK för all omtanke, blommor och gåvor då vår älskade Kim gick bort.

Christina och Julia


Göran Svensson    2018-10-13 18:48:49
Meddelar här och nu att all min aktivitet på FB och via messenger upphört. Ni når mig fortfarande på min mail och via min telefon 0705147675/Göran

 

 


Göran Svensson    2018-09-26 01:03:11
Noterar med förvåning och GLÄDJE att 2019 års Tjogetträningar är igång. Gott Jobb!!

 


Lennart Nylander    2018-09-25 16:32:15
Hej, Jag avstår dagens träning, 25/9. Förkyld. / Lennart Nylander


Stig Gustafsson    2018-09-22 11:09:58
Anmäler mig till tjogetträningen 25/9 2,7 KM 


Martin Ericsson    2018-09-17 22:37:59
Stig och Hans är välkomna. /Martin


Hans Jensen    2018-09-17 21:54:45
Jag undrar också om det är möjligt att efteranmäla sig till Tjogetträningen imorgon? 7 km i så fall. Tack!


Stig Gustafsson    2018-09-17 17:16:37
Tjogetträning 18/9 2,5 km 


Martin Ericsson    2018-09-17 15:59:15
Sven-Åke - det går fint. Du får 7 km-bana. /Martin


Sven-Åke Bengtsson    2018-09-17 12:56:22
Pga ändrade förutsättningar så skulle jag kunna efteranmäla mig till en 7 km-bana på tjogetträningen imorgon, om det fortfarande är möjligt


Sabina Mårtensson    2018-09-09 20:33:20
Missade anmälningstiden med 30 min, hmm! Hoppas det går bra här mitt pinnnummer 1402400. Med vänlig hälsning, Sabina Mårtensson IK Trenne 

 

 


Smålandskaveln 27-28 oktober    2018-09-09 20:30:06
Smålandskavlen arrangeras i Växjö, traditionsenligt den sista helgen i oktober. Ett utmanande terrängparti i småländsk storskog. Uppdaterat klassutbud och nu masstart för samtliga klasser! Parallellt arrangeras även en distriktstävling, så något även för de utan stafettlag.

 

Planera in årets stafettavslutning med kvalitet, utmaning och tradition! Smålandskavlen 2018

 

Mer info: http://www.smalandskavlen.nu


Mikael L    2018-09-09 08:45:33
Hej Vi kommer gärna på höstcupen etapp 5.

Mikael Lundqvist SI 8312020 Herr

Gustav Lundqvist SI 9050509 Ungdom

 

 


Erik R    2018-09-05 14:50:49
Hej

Jag åker gärna med någon från FOK-stugan till ungdomsträningen ikväll.

MVH Erik

 


Ingmar Eriksson    2018-09-04 13:13:32
Kvällens Höstcup har samling vid Skanskas bergstäkt i Ljungby, därifrån 100 met till start / mål


Mikael Lundqvist    2018-09-02 18:57:00
Hej

Gustav och jag kommer gärna på fjärde etappen.

Gustav 9050509 ungdom

Mikael 8312020 herr


Frida Bernhardt    2018-09-02 18:28:26
Hej! Vill anmäla Samuel till höstcup 4/9 ungdom SIpinne 2119967 Mvh Frida

Stig Gustafsson    2018-08-31 10:02:33
Anmäler mig till höstcup 4 den 4/9 motion pin 437482 


Gunilla Djuvfelt-Martinsson    2018-08-27 20:04:56
Hej!

Ursäkta sen anmälan! Vill gärna ha en motionsbana i Tornared.

Mvh Gunilla


 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Har du upptäckt några buggar på hemsidan efter uppdateringen?
Nej
(9)
Ja, jag har mailat till hemsida[a]fok.se och meddelat
(4)
Antal röster: 13 Visa alla >>
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2018 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta