Start > Nyheter > ALLA > Tiomila 28-29 april

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
Tiomila 28-29 april
Inlagd fredag 13 april 2018 kl 21.01 av Åsa Söderblom. Ändrad lördag 28 april 2018 kl 07.12. Visad 1090 gånger.
ALLMÄNT Info för 10-mila löpare

TIOMILA 28-29 april Nynäshamn

RESA

Resa från Falkenberg till Nynäshamn tar ca 5 h 50 min enligt Eniro om man kör via Gbg.

Avresa i minibuss 1 sker fredag kl. 14:30 innehållandes: Sofie, Frida. Jonatan och Johanna hämtas upp vid Netto Kallebäcksmotet i Göteborg. Emma  B hämtas upp i Linköping. Minibussen hämtas på Hyrbilsdepån (gamla Rent-A-Wreck) av Frida.

Avresa i minibuss 2 sker lördag klockan 08:30 från FOK-stugan innehållandes: Ronnie, Henrik, Sven-Åke, Rasmus och Lennart. Tim (FK Friskus) hämtas vid Circle K vid Varberg Nord och Fredrik (OK Nackhe) hämtas vid Scandic Linköping väst (Ryd) i Linköping. Minibussen hämtas  på fredag på Hyrbilsdepån (gamla Rent-A-Wreck) av Sven-Åke.

Avresa för ungdom - Emma W, Fanny, Håkan och Claes sker i personbil på fredagen. Denna bilen skall ha med FOK-standaret.

Frukost för lördag inhandlas på vägen upp av minibuss 1 och frukost för söndag inhandlas på vägen upp av minibuss 2. Kylväska medtas av minibuss 1.

BOENDE

Tält i lugnare område i sektioner med golv och värme 300-500 meter från arenan. 3x6 meter, upp till 10 personer/sektion. Fredagnatten har vi 1 sektion bokad, lördagnatten 2st. Medtag alltså sovtillbehör för hårt underlag.

MAT

FOK bjuder på frukost som inhandlas på vägen upp. Resterande mat får man köpa själv på arenan och vägen upp/ned.

HERRLAGET

1. 12,1km Fredrik Johansson OK Nackhe

2. 11,5km Tim Johansson FK Friskus-Varberg

3. 8,1km Henrik Bengtsson

4. 15,3km Lennart Bengtsson

5. 7,5km Claes Andersson

6. 7,6km Sven-Åke Bengtsson

7. 9,8km Ronnie Andersson

8. 10,9km Rasmus Blockgren

9. 9,0km Jesper Nelsén

10. 15,4km Jonatan Andersson

Glöm ej att ta med pannlampa om du springer nattsträcka!

 

DAMLAGET

1. 5,5km Frida Andersson

2. 6,9km Sofie Söderblom

3. 10,9km ogafflad Matilda Martinsson

4. 7,7km Johanna Henriksson

5. 8,8km Emma Beskow.

UNGDOMSLAGET

Emma Willborg och Fanny Hansson i kombinationslag med Göteborg-Majorna OK.


 Kommentarer (0)

 

Problem med inloggningen
Inlagd tisdag 24 september 2013 kl 10.42. Visad 7494 gånger.
ALLMÄNT Om du upplevt problem med inloggningen på hemsidan senaste veckan så beror det med stor sannolikhet på att vi håller på att uppgradera. Tanken är att det ska finnas en "kom-i-håg-mig-ruta" så att man slipper logga in på nytt varje gång. Mer info kommer. Läs mer...
0

SM
Inlagd fredag 20 september 2013 kl 13.27, ändrad fredag 20 september 2013 kl 13.27. Visad 7768 gånger.
JUNIOR/SENIOR Under de två närmsta helgerna genomförs tre av SM-distanserna i Göteborg.

- Lång-SM 21-22 september

- Medel-SM 27-28 september

- Stafett-SM 29 september
Läs mer...
0

25-mannarace Ljungby 24 september
Inlagd torsdag 19 september 2013 kl 12.04, ändrad torsdag 19 september 2013 kl 12.39. Visad 8061 gånger.
ALLMÄNT På tisdag är det 25-mannarace på den nya kartan i Ljungby.
Samling 17:45 och start 18:00
Följande banor finns:
5,0km svår
3,7km svår
2,7km svår
3,4km lätt
2,2km lätt
Samlingsplats: http://kartor.eniro.se/m/n1SrW
Vägvisning från Ljungsjön
Anmälan på hemsidan!
Läs mer...
0

Resultat 25-mannarace Långasand 17/9 2013
Inlagd tisdag 17 september 2013 kl 21.34. Visad 8107 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Uppdaterad info om 25-manna!
Inlagd söndag 15 september 2013 kl 18.44. Visad 7349 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

25-mannarace Långasand tisdag 17 sep
Inlagd onsdag 11 september 2013 kl 12.34. Visad 7367 gånger.
ALLMÄNT Samling 17.45, gemensam start 18.00.

Fyra banor: 6 km, 4 km, 2,7 km och 2,3 km(nybörjarbana, fri starttid)

Spridningsmetoder på de två längsta banorna.

Samling hos Björn J på Briggvägen 3. Kör in vid skylt Långasand 4 på kustvägen mellan Boberg och Eftra. Vägvisning från Långasandsvägen ca 1 km från havet.
Läs mer...
0

Stafett-DM: Ingen buss, uppdaterade lag
Inlagd onsdag 28 augusti 2013 kl 21.40, ändrad fredag 6 september 2013 kl 16.40. Visad 8381 gånger.
ALLMÄNT Vi har tyvärr beslutat att ställa in bussen till stafett-DM på söndag och istället köra med egna bilar.
Eftersom det inte finns möjlighet att köra bussen fram till TC hade vi blivit tvungna att gå 2km till TC.
När vi nu kör i egna bilar kommer vi kunna köra ända fram till TC.
Lagen är även uppdaterade (H120 samt propagandalagen).
Kontrollera gärna så att ditt SI-nummer stämmer!
Avresa sker fortfarande från FOK-stugan kl 8:00 på söndag.

Läs mer...
0

Spinning
Inlagd fredag 6 september 2013 kl 10.58. Visad 8062 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

25-mannalaget
Inlagd torsdag 5 september 2013 kl 22.42, ändrad torsdag 5 september 2013 kl 22.43. Visad 7529 gånger.
ALLMÄNT 25-mannalaget är nu uttaget. Läs mer...
0

OL-tjejernas höstvandring
Inlagd onsdag 4 september 2013 kl 14.40, ändrad onsdag 4 september 2013 kl 22.10. Visad 8321 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Information om höstens träningar
Inlagd söndag 1 september 2013 kl 23.15, ändrad tisdag 3 september 2013 kl 11.20. Visad 7368 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Medlemsmöte onsdagen den 2 oktober kl 19.00 i FOK-stugan
Inlagd söndag 1 september 2013 kl 20.18. Visad 6918 gånger.
ALLMÄNT Vi kommer bl a att ta upp Halloween Nightmare, utvärdering av den nya organisationen, resepolicy och stugvärd under sommaren.
Läs mer...
0

Träning på Nyårsåsen tisdag den 3:e september
Inlagd fredag 30 augusti 2013 kl 12.29, ändrad fredag 30 augusti 2013 kl 12.30. Visad 7229 gånger.
ALLMÄNT På tisdag den 3:e september blir det ingen sprint-träning utan det blir träning på Nyårsåsen istället.
Det kommer finnas tre olika banor att välja på: 3km, 5km, och 7km.
Läs mer...
0

Ungdomsserie Oskarström 5 september
Inlagd tisdag 27 augusti 2013 kl 22.09, ändrad tisdag 27 augusti 2013 kl 22.24. Visad 8881 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

25manna
Inlagd måndag 26 augusti 2013 kl 14.50. Visad 7293 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Bilder
Inlagd måndag 26 augusti 2013 kl 09.23. Visad 7233 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sprintorientering Vessigebro 27:e augusti
Inlagd onsdag 21 augusti 2013 kl 16.09. Visad 7709 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Bussresa till Stafett-DM
Inlagd måndag 19 augusti 2013 kl 19.12. Visad 7409 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Intersport Halloween Nightmare
Inlagd lördag 27 juli 2013 kl 14.19, ändrad tisdag 13 augusti 2013 kl 22.05. Visad 9423 gånger.
ALLMÄNT Det blir en härligt upplevelse i spökenas värld. Endast upplyst av era pannlampor och våra lysande reflexer. Banlängd 5 eller 9 km. Start och mål Fok-stugan i Falkenberg. Läs mer...
0

Välkommen att prova på orientering!
Inlagd tisdag 13 augusti 2013 kl 13.24, ändrad tisdag 13 augusti 2013 kl 13.55. Visad 8266 gånger.
ALLMÄNT Nybörjarorientering! För er som vill göra lite mer än bara springa eller gå! Läs mer...
0

Träningar under hösten
Inlagd tisdag 13 augusti 2013 kl 12.37, ändrad tisdag 13 augusti 2013 kl 12.37. Visad 6841 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsserie i Gullbrandstorp 22 augusti
Inlagd tisdag 13 augusti 2013 kl 12.11, ändrad tisdag 13 augusti 2013 kl 12.15. Visad 8187 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Resultat sprintstafetten 6 aug
Inlagd tisdag 6 augusti 2013 kl 20.42. Visad 7878 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sommaren är kort! Snart är det 25-manna!
Inlagd söndag 4 augusti 2013 kl 22.30, ändrad söndag 4 augusti 2013 kl 22.30. Visad 7342 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsserie i Laholm
Inlagd söndag 4 augusti 2013 kl 06.32, ändrad söndag 4 augusti 2013 kl 06.35. Visad 8177 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Sprintstafett tisdagen den 6 augusti
Inlagd måndag 29 juli 2013 kl 21.25, ändrad lördag 3 augusti 2013 kl 10.33. Visad 6650 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Träning Långasand 8 aug
Inlagd torsdag 1 augusti 2013 kl 11.10. Visad 7418 gånger.
ALLMÄNT Torsdag 8/8 har Lindena träning för alla Halmstadklubbar. FOKare är också välkomna.

Vägvisning från Eftra – Boberg. Samling vid gamla fotbollsplanen Långasandsvägen.

Start kl 17.45 till 18.30 .

2 km vit
3,5 km gul
3,8 km orange/röd
6,5 km blå avkortningsbar till ca 5 km

Mountainbike bana finns också. Björn J håller i detta.

Bad, 800 m efteråt för den som önskar.

Välkomna!
Läs mer...
0

Träning 1/8
Inlagd söndag 28 juli 2013 kl 09.43, ändrad måndag 29 juli 2013 kl 21.24. Visad 7836 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
2

Anmälan till SM
Inlagd måndag 29 juli 2013 kl 12.28. Visad 6786 gånger.
ALLMÄNT Följande SM-tävlingar går under hösten:

Lång-SM 21-22 september

Medel-SM 27-28 september

Stafett-SM 29 september

Alla tävlingarna går i närheten av Göteborg.

För att kunna planera boende och resor vill vi ha in din anmälan antingen på hemsidan eller till Henrik senast den 25 augusti. Även de som vill följa med som ledare/supporter måste anmäla sig innan den 25:e.

Anmälan till de individuella tävlingarna görs av var och en på Eventor.
Läs mer...
0

Träning 16 och 18 juli
Inlagd söndag 14 juli 2013 kl 22.02. Visad 7544 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 4 Juli
Inlagd torsdag 4 juli 2013 kl 21.17. Visad 7740 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nu är Tjogetlagen uttagna
Inlagd onsdag 3 juli 2013 kl 21.21. Visad 7261 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tjogetträning 4 juli
Inlagd onsdag 3 juli 2013 kl 12.45, ändrad onsdag 3 juli 2013 kl 16.26. Visad 7107 gånger.
ALLMÄNT Samling FOK-stugan 18:00

3 banor, 3-5-7km

anmälan via gästboken eller anmälningsmodulen.
Läs mer...
0

GM på Gotland 17-18 Augusti
Inlagd torsdag 27 juni 2013 kl 21.39. Visad 7767 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Teknikträning Galarkullen 2 juli
Inlagd onsdag 26 juni 2013 kl 16.27. Visad 7210 gånger.
ALLMÄNT Matilda och Frida har den stora äran att erbjuda er en trevlig Donuts-teknikträning på Galarkullen.
Samlingsplats: vändplatsen uppe på Galarkullen (som vanligt).
Läs mer...
0

Hej alla glada orienterare!
Inlagd onsdag 26 juni 2013 kl 15.36. Visad 6296 gånger.
ALLMÄNT Vi vill på detta sätt tacka för den enorma uppslutningen på teknikträningen i Långasand (Dala skog)25/6. Det blir en ren fröjd att arrangera när tillströmningen av aktiva blir så stor. Vi gör gärna om detta om ni lovar komma. Och på tal om att deltaga! Det blir ALLTID lättare för arrangören om man föranmäler sig. Med någon högre makt inblandad och ett sjätte sinne klarade vi av detta denna gång. Betänk: 28 var föranmälda 49 genomförde träningen. Alla kan inte resonera på det viset att det nog finns en karta till mig fastän jag inte anmält mig. Så fortsätt kom på arrangerade träningar och anmäl er i tid!

Hälsar Björn och Göran
Läs mer...
0

Tjogetträning 27/6
Inlagd söndag 23 juni 2013 kl 10.52. Visad 7167 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tjogetträningen 20/6
Inlagd lördag 22 juni 2013 kl 12.46, ändrad lördag 22 juni 2013 kl 12.54. Visad 7271 gånger.
ALLMÄNT Nu har vi firat Midsommar och här kommer resultaten från träningen i den varma sommarkvällen. Tack till alla er som kom! /Christer o Ingela Läs mer...
0

Träning tisdag 25 juni på Långasandskartan.
Inlagd måndag 17 juni 2013 kl 18.38, ändrad lördag 22 juni 2013 kl 10.04. Visad 7398 gånger.
ALLMÄNT Start kl. 18-19.

Vägvisning mellan Boberg och Eftra kyrka.

Alt. 1: teknikträning i kuperad terräng (Dala), 5 korta slingor 500-900 m (3,7 km) + slutdel 2,4 km, svåra kontroller. Välj så många slingor du vill.

Alt. 2: svår bana 3 km.

Alt. 3: medelsvår bana 2,8 km.

Alt. 4: nybörjarbana 2,2 km.

Föranmälan i Gästboken eller under Anmälan senast söndag kväll 23/6. Ange vilket alternativ du vill springa.

Välkomna!

Björn J och Göran S
Läs mer...
0

Resultatlista FOK 2-dagars etapp 2 2013
Inlagd fredag 21 juni 2013 kl 09.31. Visad 8293 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK 2-dagars etapp 2 18/6
Inlagd tisdag 11 juni 2013 kl 21.03, ändrad måndag 17 juni 2013 kl 18.42. Visad 7748 gånger.
ALLMÄNT Samling Veka vid brevlådorna. Första start 18.00. Anmäl i din ordinarie klass.

OBS! Vi vill ha en ny anmälan även om du sprang första etappen. Anmäl på anmälningssidan på FOK.se, i gästboken eller till goran61@tele2.se. Mobiltelefon till Göran S 0705147675.

Välkomna.
Läs mer...
0

CYKELORIENTERING (MTBO)
Inlagd onsdag 12 juni 2013 kl 15.31, ändrad måndag 17 juni 2013 kl 18.42. Visad 8070 gånger.
ALLMÄNT Vägvisning från Skällentorpsvägen 400 m NO Anne-Maries loge.
Kontroller sitter ute t.o.m. den 5 juli.
Hör av dig till Björn J om du vill ha en karta (070-6320140).
Läs mer...
0

Tjoget
Inlagd söndag 16 juni 2013 kl 18.09, ändrad söndag 16 juni 2013 kl 18.10. Visad 7323 gånger.
ALLMÄNT Informationen om Tjoget är nu uppdaterad
Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 13 juni
Inlagd torsdag 13 juni 2013 kl 22.33, ändrad torsdag 13 juni 2013 kl 22.34. Visad 7602 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Medlemsmöte onsdag 12 juni kl. 19:00 i FOK-stugan
Inlagd torsdag 6 juni 2013 kl 22.49, ändrad tisdag 11 juni 2013 kl 23.47. Visad 6994 gånger.
ALLMÄNT Ärenden: Hallands 3-dagars, ställplatser för husbilar m.m.
Välkomna
Styrelsen
gm. Ingmar
Läs mer...
0

Teknikträning
Inlagd tisdag 11 juni 2013 kl 06.33. Visad 6252 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tjogetträning 13 juni
Inlagd måndag 10 juni 2013 kl 19.41. Visad 6541 gånger.
ALLMÄNT Samling kl. 18:00 vid FOK-stugan. Sedvanliga banor dvs 7 km, 5 km och 3 km samt en enkel bana på 3 km

Anmälan på anmälningssidan på FOK.se, i gästboken eller till hbengtsson@hotmail.com
Läs mer...
0

Välkomna till en enkel invigning av vår ställplats för husbilar
Inlagd söndag 9 juni 2013 kl 22.08. Visad 6961 gånger.
ALLMÄNT Måndag 10 juni kl. 19:00 på ställplatsen bakom Woody, strax söder om Söderbron. Läs mer...
0

Resultat FOK 2-dagars etapp 1
Inlagd lördag 8 juni 2013 kl 21.49. Visad 7116 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tjogetträning 6/6
Inlagd tisdag 4 juni 2013 kl 16.08. Visad 7204 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sälenläger
Inlagd söndag 2 juni 2013 kl 23.15. Visad 7091 gånger.
ALLMÄNT 16-20 juni är vi några som ska åka på träningsläger i Sälen.

Avfärd sker sent på söndag eftermiddag och vi kommer hem sent på torsdag kväll.

Vi kommer att träna på de träningspaketen som finns där samt springa något/några pass ute på fjället.

Vi bor i en 8-mannastuga som vi får låna gratis och maten fixar vi gemensamt.

Är du intresserad av att hänga med eller har frågor om lägret så hör av dig till Henrik senast på fredag den 7:e juni.
Läs mer...
0

Teknikträning 4/6
Inlagd lördag 1 juni 2013 kl 17.54. Visad 6218 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK 2-dagars med efterföljande grillfest
Inlagd torsdag 30 maj 2013 kl 22.22. Visad 7807 gånger.
ALLMÄNT Välkomna

Till vad då?

Jo till en helmysig eftermiddag som börjar med första etappen av FOK 2-dagars och avslutas med en grillfest.
Läs mer...
0

Resultat tjogetträning 30/5
Inlagd torsdag 30 maj 2013 kl 22.14. Visad 6927 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Det finns Salomon t-shirts kvar
Inlagd onsdag 29 maj 2013 kl 15.46. Visad 6730 gånger.
ALLMÄNT Tack alla ni som köpt tröjor. Ni som köpte "på krita" glöm inte betala in på FOK:s bankgiro och märk betalningen Salomon så blir kassören glad. Det är suveräna löpar/träningströjor och butikspris är 300 spänn. Vi skänker bort dem för 100 spänn som är inköpspris.
Vi har kvar, Dam: 1 x-small, 7 small, 1 medium, 6 x-large.
Herr: 1 small, 3 medium och 21 large.
Stöd oss och köp!
Läs mer...
0

Tjogetträning torsdag 30 maj
Inlagd fredag 24 maj 2013 kl 12.29, ändrad tisdag 28 maj 2013 kl 12.06. Visad 6980 gånger.
ALLMÄNT Torsdag 30 maj är det dags för årets första Tjogetträning.
Sedvanlig massstart kl 18.15 vid FOK-stugan
Läs mer...
0

Medaljregn över FOK vid sprint-DM
Inlagd måndag 27 maj 2013 kl 00.55. Visad 7118 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tre lag på Tjoget?!
Inlagd fredag 24 maj 2013 kl 12.40, ändrad fredag 24 maj 2013 kl 12.40. Visad 6651 gånger.
ALLMÄNT Det var några år sedan, men nu är det kanske dags att ställa tre lag på startlinjen på Tjoget igen. Tre lag plus flera reserver är redan uttagna.

Vi har tagit ut ett toppat lag. Sedan har vi tagit ut ett lag med de som bor norr om Ätran samt ett lag med de som bor söder om Ätran (några små undantag har vi fått göra för att få ihop lagen).
Läs mer...
0

Köp Salomon T-shirt för 100 spänn
Inlagd torsdag 16 maj 2013 kl 09.30. Visad 7010 gånger.
ALLMÄNT Vi tvingades ju köpa funktions-t-shirts av Salomon för 10 000 spänn. Vi sålde 3 stycken!! Ett 20 tal gavs bort till de först anmälda och fem lottades ut. Vi skulle vilja att ni stödde klubben genom att köpa t-shirts för inköpspriset. Det är suveräna löpartröjor och butikspris är 300 spänn. Läs mer...
0

Hallands OF inbjuder till SM-träningsdag
Inlagd onsdag 15 maj 2013 kl 00.26, ändrad onsdag 15 maj 2013 kl 00.26. Visad 7291 gånger.
JUNIOR/SENIOR Hallands OF har en träningsdag i norra Halland den 1:e juni. Läs mer...
0

Tack alla som hjälpte till på Salomon Trail Tour Falkenberg
Inlagd söndag 12 maj 2013 kl 14.58. Visad 6923 gånger.
ALLMÄNT Vi i tävlingsledningen vill rikta att stort och hjärtligt tack till alla som hjälpte till på söndagens tävling. Utan er skulle vi inte kunna arrangera något överhuvudtaget.
Vi älskar människor som är bredda att hugga i!
En analys av tävlingen ska komma. Men just nu vill vi nog alla vila.
Peter Badefelt, Henrik Bengtsson och Mikael Martinsson
Läs mer...
0

Provlöpning för Hallands 3-dagars
Inlagd lördag 11 maj 2013 kl 09.03. Visad 6469 gånger.
ALLMÄNT Det är provlöpning för Hallands 3-dagars de tre närmaste tisdagarna, 14:e, 21:a och 28:e. Arenan ligger två kilometer väster om Ullared längs vägen mot Svartrå. Start från kl. 18. Ungdomar upp till 16 år kommer att få delta i tävlingen så dessa kan därmed inte vara med på provlöpningen.
Gemensam avresa från FOK-stugan 17:30
Läs mer...
0

Alla banfunktionärer Salomon TT Falkenberg
Inlagd fredag 10 maj 2013 kl 09.45, ändrad fredag 10 maj 2013 kl 12.31. Visad 6942 gånger.
ALLMÄNT Härunder finns listan på de som vi vet anmält sig som frivilliga banfunktionärer. Finns det någon mer som vill hjälpa till? Kontakta Henrik Bengtsson 073-0413797.
Alla banfunktionärer samlas senast 10:45 vid målet på tävlingen.
Övriga funktionärer har andra uppgifter!
Läs mer...
0

Fin placering för Matilda i Silva League
Inlagd fredag 10 maj 2013 kl 10.04, ändrad fredag 10 maj 2013 kl 10.06. Visad 7833 gånger.
JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0

Bra insats av FOK:s damer på Tiomila
Inlagd söndag 5 maj 2013 kl 23.50. Visad 6459 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Var vänlig hjälp oss den 12 maj
Inlagd fredag 3 maj 2013 kl 09.05. Visad 6939 gånger.
ALLMÄNT Här är listan som tävlingsledaren för Salomon Trail Tour Peter Badenfelt har. Han skulle vilja ha fler namn och även att de som har frågetecken bakom sig meddelar om de kan hjälpa till. Kontakt: peter.badenfelt@telia.com eller sms till 070-2786177.
Flera av funktionärsrollerna blir också en kombination med banfunktionär.
Läs mer...
0

Uppdaterad Tiomilainfo
Inlagd onsdag 24 april 2013 kl 22.02, ändrad torsdag 2 maj 2013 kl 21.57. Visad 7420 gånger.
JUNIOR/SENIOR En ändring i herrlaget.
Lennart har problem med en fot och byter därför sträcka med Mikael, så nu tar Mikael första och Lennart tredje sträckan.
Läs mer...
0

Teknikträning Långasand tisdag 7 maj kl 18.00
Inlagd tisdag 30 april 2013 kl 16.30. Visad 7285 gånger.
ALLMÄNT Välkomna till att prova vägval på Långsandskartan. Läs mer...
0

Träning 30/4 INSTÄLLD
Inlagd söndag 28 april 2013 kl 17.26. Visad 6911 gånger.
ALLMÄNT Träningen i Långasand blir inte av på grund av dåligt intresse.
Välkomna den 7/5 på samma ställe.
Läs mer...
0

Funktionärsmöte Salomon Trail Tour måndag 19
Inlagd fredag 26 april 2013 kl 16.01. Visad 7723 gånger.
ALLMÄNT Vi ska ha ett funktionärsmöte måndag 29 april 19.00 i FOK-stugan. Det kommer inte att vara mer än en timme. Där går vi igenom läget.
Hoppas så många som möjligt kan komma!
Läs mer...
0

Provlöpning Salomon Trail Tour-banan
Inlagd tisdag 23 april 2013 kl 13.52. Visad 7041 gånger.
ALLMÄNT Onsdag den 24 april. 18.30
Vi samlas utanför Klitterbadet. Det blir först uppvärmning och lite löpskolning. Sedan drar vi iväg. 5 km eller 10 km (2 varv). Ni väljer själva.
Henrik Bengtsson är ciceron och vill ha åsikter.
Välkomna
Läs mer...
0

Teknikträning i Lunnabol
Inlagd måndag 22 april 2013 kl 14.39, ändrad måndag 22 april 2013 kl 14.41. Visad 7387 gånger.
ALLMÄNT Avresa till teknikträningen i Lunnabol tisdagen den 23 april sker från FOK-stugan kl 17.30. Läs mer...
0

Sprintträning 16/4
Inlagd söndag 14 april 2013 kl 18.49, ändrad måndag 15 april 2013 kl 02.10. Visad 6815 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Träningar våren 2013
Inlagd söndag 14 april 2013 kl 18.54, ändrad söndag 14 april 2013 kl 19.01. Visad 7426 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Avresa till Oskarströms tävling.
Inlagd fredag 12 april 2013 kl 10.32, ändrad fredag 12 april 2013 kl 10.32. Visad 7059 gånger.
ALLMÄNT Gemensam avresa till tävlingen i Oskarström 14/4 sker från FOK-stugan kl. 8:30. Läs mer...
0

Träningsbanor 9/4
Inlagd måndag 8 april 2013 kl 16.59. Visad 7195 gånger.
ALLMÄNT För den som vill springa på kontroller på träningen på tisdag så sitter kontrollerna från torsdag 4/4 kvar i skogen. Kartor med olika banlängder sitter på anslagstavlan i klubbstugan. Läs mer...
0

Prova orientering!
Inlagd söndag 7 april 2013 kl 21.22, ändrad söndag 7 april 2013 kl 21.23. Visad 7381 gånger.
ALLMÄNT Motionsorientering för alla åldrar. Alla är välkomna att prova på orientering vid vår klubbstuga på Slätten med start mellan kl 18:00-19:00 på torsdagar under våren. Du har också möjlighet att få en skugga av en erfaren orienterare om du vill. Läs mer...
0

Träningsbanor torsdag 4/4
Inlagd tisdag 2 april 2013 kl 15.31. Visad 7107 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Kan du din kontrolldefinition?
Inlagd måndag 1 april 2013 kl 22.19. Visad 6850 gånger.
ALLMÄNT En kontroll på Ö5 på Nackhes tävling fick åtminstone ett par tävlande att rynka ögonbrynet vid analysen vid köksbordet senare på dagen. Läs mer...
2

Tältansvariga
Inlagd torsdag 28 mars 2013 kl 16.48. Visad 7769 gånger.
JUNIOR/SENIOR För att fördela ansvaret för att få med klubbtältet och standaret på Hallandstävlingarna, så har nu en ansvarslista skapats.
Är du med på listan, men inte har möjlighet att ta med tältet på den aktuella tävlingen, så försök att byta med någon eller hitta någon annan som kan ta det.
Läs mer...
0

Gemensamma resor till påsktävlingarna.
Inlagd lördag 23 mars 2013 kl 17.43, ändrad lördag 23 mars 2013 kl 17.44. Visad 7104 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Mentorskap
Inlagd fredag 15 mars 2013 kl 18.31, ändrad fredag 15 mars 2013 kl 18.32. Visad 6894 gånger.
ALLMÄNT Enligt diskussion på planeringskonferensen så ansågs det att nya medlemmar och ungdomar kunde vara i behov av mentorer. Läs mer...
0

Slutställing nattcupen
Inlagd fredag 15 mars 2013 kl 10.56. Visad 6542 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Laxträffen inställd
Inlagd onsdag 13 mars 2013 kl 23.20. Visad 6867 gånger.
ALLMÄNT Vi har i dag 13 mars tvingats ta beslutet att ställa in Laxträffen. Det har under dagen kommit ungefär 20 centimeter snö i tävlingsområdet. Väderleksrapporterna talar inte om någon förbättring. Vi undersöker om det finns något reservdatum under året.
Annars hoppas vi att ni kommer på Hallands 3-dagars i sommar. Eller springer av er på Salomon Trail Tour Falkenberg den 13 maj.
Läs mer...
0

Medlemsmöte
Inlagd söndag 3 mars 2013 kl 19.40. Visad 7383 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Kurs i banläggningsprogrammet
Inlagd torsdag 14 februari 2013 kl 15.55, ändrad onsdag 27 februari 2013 kl 12.34. Visad 7424 gånger.
ALLMÄNT Ta gärna med en egen dator! Läs mer...
0

Provlöpning
Inlagd måndag 25 februari 2013 kl 09.28, ändrad måndag 25 februari 2013 kl 09.28. Visad 7644 gånger.
ALLMÄNT Laxträffens banor ska provlöpas den lördagen den 2 mars kl 14.00 i Börsered.
Då är du välkommen!
Frågor?
Kontakta Johan Eliasson 070-2250171, eller Ingmar Eriksson 070-3999090/0346-15400
Läs mer...
0

SM, Silva League och Tiomila
Inlagd fredag 22 februari 2013 kl 10.54, ändrad fredag 22 februari 2013 kl 10.55. Visad 7349 gånger.
JUNIOR/SENIOR För att kunna planera med resor och boende skulle vi vilja veta vilka som vill springa Silva League och SM-tävlingarna i vår. Läs mer...
0

Styrelseförslag på ny organisationsplan för FOK
Inlagd onsdag 9 januari 2013 kl 17.28, ändrad söndag 17 februari 2013 kl 18.36. Visad 7452 gånger.
ALLMÄNT Med anledning av att vi har blivit allt färre aktiva FOK:are som bor i Falkenberg så har det blivit allt svårare att fylla den organisation av utskott som vi hittills har haft i klubben. Styrelsen har därför sett över klubbens organisation och tagit fram ett förslag till ny organisationsplan som kommer att läggas fram vid årsmötet. Som med alla organisationsplaner så är det intressanta vad som händer i de olika delarna, och att det finns folk som vill jobba med de olika delarna. Detta gäller naturligtvis oavsett vilken organisation vi har. Utformningen av och innehållet i, de olika delarna kommer att diskuteras i samband med planeringsdagen på Katrineberg.

Styrelsen
Läs mer...
0

Medlemsavgifter 2013
Inlagd lördag 16 februari 2013 kl 17.05. Visad 6731 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Totalställningen i nattcupen efter fem etapper
Inlagd fredag 1 februari 2013 kl 13.50, ändrad fredag 15 februari 2013 kl 11.37. Visad 7265 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Medlemavgift 2013
Inlagd onsdag 13 februari 2013 kl 20.51. Visad 7128 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Fokus blir försenad
Inlagd söndag 10 februari 2013 kl 22.41, ändrad söndag 10 februari 2013 kl 22.42. Visad 7040 gånger.
ALLMÄNT På grund av lite sent inkommet materiel, datorkrångel och att jag befinner mig på resande fot en vecka kommer Fokus att bli försenad med minst en vecka.
Därför får ni alla tid att skicka in fler bidrag.
MVH
Red
Läs mer...
0

Nattcup 14/2
Inlagd söndag 3 februari 2013 kl 17.50, ändrad tisdag 5 februari 2013 kl 16.45. Visad 7598 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Info om träningslägret i Vänersborg
Inlagd måndag 4 februari 2013 kl 23.12, ändrad måndag 4 februari 2013 kl 23.13. Visad 6739 gånger.
JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0

Info Tiomila 4-5 maj
Inlagd fredag 1 februari 2013 kl 14.01. Visad 7027 gånger.
JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0

Resultat Nattcup 31/8
Inlagd torsdag 31 januari 2013 kl 19.37. Visad 6678 gånger.
ALLMÄNT Här är juryns beslut efter att en kontroll hade smugit sig kvar i utsättarens ryggsäck. Detta berörde bara tre löpare och utsättaren är tacksam att inga protester inlämnades. Läs mer...
0

Resultat Skid-DM 20/1
Inlagd måndag 21 januari 2013 kl 21.10. Visad 7904 gånger.
SKIDOR Läs mer...
0

Träningsläger i Vänersborg 8-10 februari
Inlagd söndag 20 januari 2013 kl 19.57, ändrad söndag 20 januari 2013 kl 20.00. Visad 7382 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Torsdagsträningar i vinter
Inlagd onsdag 2 januari 2013 kl 16.34, ändrad onsdag 2 januari 2013 kl 16.46. Visad 7477 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Inga frågor
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2018 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta