Start > Nyheter > ALLA > Tiomilaträning 5 april

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
Tiomilaträning 5 april
Inlagd tisdag 3 april 2018 kl 22.05 av Frida Andersson. Visad 322 gånger.
ALLMÄNT På torsdag kör vi årets första tiomilaträning i Långasand. Tanken var att den skulle vara på Falkberget men då det ligger en hel del snö kvar på marken där valde vi att ändra planen i sista stund.
Samling är vid Suseåns södra mynning och kl 18:15 joggar vi iväg mot slingcentrum. Gafflade banor erbjuds och vi tillämpar gemensam start för ultimat hets! Givetvis är du välkommen och springa nån slinga även om du inte aspirerar på plats i Tiomila-laget. Tacksamt om du anmäler ditt intresse i gästboken eller per sms till Frida på nollsjutrenoll-496528. Vi ses på torsdag!

 Kommentarer (0)

 

Tjogetträning 6/6
Inlagd tisdag 4 juni 2013 kl 16.08. Visad 6829 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sälenläger
Inlagd söndag 2 juni 2013 kl 23.15. Visad 6734 gånger.
ALLMÄNT 16-20 juni är vi några som ska åka på träningsläger i Sälen.

Avfärd sker sent på söndag eftermiddag och vi kommer hem sent på torsdag kväll.

Vi kommer att träna på de träningspaketen som finns där samt springa något/några pass ute på fjället.

Vi bor i en 8-mannastuga som vi får låna gratis och maten fixar vi gemensamt.

Är du intresserad av att hänga med eller har frågor om lägret så hör av dig till Henrik senast på fredag den 7:e juni.
Läs mer...
0

Teknikträning 4/6
Inlagd lördag 1 juni 2013 kl 17.54. Visad 5912 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK 2-dagars med efterföljande grillfest
Inlagd torsdag 30 maj 2013 kl 22.22. Visad 7189 gånger.
ALLMÄNT Välkomna

Till vad då?

Jo till en helmysig eftermiddag som börjar med första etappen av FOK 2-dagars och avslutas med en grillfest.
Läs mer...
0

Resultat tjogetträning 30/5
Inlagd torsdag 30 maj 2013 kl 22.14. Visad 6510 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Det finns Salomon t-shirts kvar
Inlagd onsdag 29 maj 2013 kl 15.46. Visad 6367 gånger.
ALLMÄNT Tack alla ni som köpt tröjor. Ni som köpte "på krita" glöm inte betala in på FOK:s bankgiro och märk betalningen Salomon så blir kassören glad. Det är suveräna löpar/träningströjor och butikspris är 300 spänn. Vi skänker bort dem för 100 spänn som är inköpspris.
Vi har kvar, Dam: 1 x-small, 7 small, 1 medium, 6 x-large.
Herr: 1 small, 3 medium och 21 large.
Stöd oss och köp!
Läs mer...
0

Tjogetträning torsdag 30 maj
Inlagd fredag 24 maj 2013 kl 12.29, ändrad tisdag 28 maj 2013 kl 12.06. Visad 6576 gånger.
ALLMÄNT Torsdag 30 maj är det dags för årets första Tjogetträning.
Sedvanlig massstart kl 18.15 vid FOK-stugan
Läs mer...
0

Medaljregn över FOK vid sprint-DM
Inlagd måndag 27 maj 2013 kl 00.55. Visad 6760 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tre lag på Tjoget?!
Inlagd fredag 24 maj 2013 kl 12.40, ändrad fredag 24 maj 2013 kl 12.40. Visad 6287 gånger.
ALLMÄNT Det var några år sedan, men nu är det kanske dags att ställa tre lag på startlinjen på Tjoget igen. Tre lag plus flera reserver är redan uttagna.

Vi har tagit ut ett toppat lag. Sedan har vi tagit ut ett lag med de som bor norr om Ätran samt ett lag med de som bor söder om Ätran (några små undantag har vi fått göra för att få ihop lagen).
Läs mer...
0

Köp Salomon T-shirt för 100 spänn
Inlagd torsdag 16 maj 2013 kl 09.30. Visad 6656 gånger.
ALLMÄNT Vi tvingades ju köpa funktions-t-shirts av Salomon för 10 000 spänn. Vi sålde 3 stycken!! Ett 20 tal gavs bort till de först anmälda och fem lottades ut. Vi skulle vilja att ni stödde klubben genom att köpa t-shirts för inköpspriset. Det är suveräna löpartröjor och butikspris är 300 spänn. Läs mer...
0

Hallands OF inbjuder till SM-träningsdag
Inlagd onsdag 15 maj 2013 kl 00.26, ändrad onsdag 15 maj 2013 kl 00.26. Visad 6863 gånger.
JUNIOR/SENIOR Hallands OF har en träningsdag i norra Halland den 1:e juni. Läs mer...
0

Tack alla som hjälpte till på Salomon Trail Tour Falkenberg
Inlagd söndag 12 maj 2013 kl 14.58. Visad 6563 gånger.
ALLMÄNT Vi i tävlingsledningen vill rikta att stort och hjärtligt tack till alla som hjälpte till på söndagens tävling. Utan er skulle vi inte kunna arrangera något överhuvudtaget.
Vi älskar människor som är bredda att hugga i!
En analys av tävlingen ska komma. Men just nu vill vi nog alla vila.
Peter Badefelt, Henrik Bengtsson och Mikael Martinsson
Läs mer...
0

Provlöpning för Hallands 3-dagars
Inlagd lördag 11 maj 2013 kl 09.03. Visad 6133 gånger.
ALLMÄNT Det är provlöpning för Hallands 3-dagars de tre närmaste tisdagarna, 14:e, 21:a och 28:e. Arenan ligger två kilometer väster om Ullared längs vägen mot Svartrå. Start från kl. 18. Ungdomar upp till 16 år kommer att få delta i tävlingen så dessa kan därmed inte vara med på provlöpningen.
Gemensam avresa från FOK-stugan 17:30
Läs mer...
0

Alla banfunktionärer Salomon TT Falkenberg
Inlagd fredag 10 maj 2013 kl 09.45, ändrad fredag 10 maj 2013 kl 12.31. Visad 6532 gånger.
ALLMÄNT Härunder finns listan på de som vi vet anmält sig som frivilliga banfunktionärer. Finns det någon mer som vill hjälpa till? Kontakta Henrik Bengtsson 073-0413797.
Alla banfunktionärer samlas senast 10:45 vid målet på tävlingen.
Övriga funktionärer har andra uppgifter!
Läs mer...
0

Fin placering för Matilda i Silva League
Inlagd fredag 10 maj 2013 kl 10.04, ändrad fredag 10 maj 2013 kl 10.06. Visad 7355 gånger.
JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0

Bra insats av FOK:s damer på Tiomila
Inlagd söndag 5 maj 2013 kl 23.50. Visad 6126 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Var vänlig hjälp oss den 12 maj
Inlagd fredag 3 maj 2013 kl 09.05. Visad 6636 gånger.
ALLMÄNT Här är listan som tävlingsledaren för Salomon Trail Tour Peter Badenfelt har. Han skulle vilja ha fler namn och även att de som har frågetecken bakom sig meddelar om de kan hjälpa till. Kontakt: peter.badenfelt@telia.com eller sms till 070-2786177.
Flera av funktionärsrollerna blir också en kombination med banfunktionär.
Läs mer...
0

Uppdaterad Tiomilainfo
Inlagd onsdag 24 april 2013 kl 22.02, ändrad torsdag 2 maj 2013 kl 21.57. Visad 7077 gånger.
JUNIOR/SENIOR En ändring i herrlaget.
Lennart har problem med en fot och byter därför sträcka med Mikael, så nu tar Mikael första och Lennart tredje sträckan.
Läs mer...
0

Teknikträning Långasand tisdag 7 maj kl 18.00
Inlagd tisdag 30 april 2013 kl 16.30. Visad 6897 gånger.
ALLMÄNT Välkomna till att prova vägval på Långsandskartan. Läs mer...
0

Träning 30/4 INSTÄLLD
Inlagd söndag 28 april 2013 kl 17.26. Visad 6549 gånger.
ALLMÄNT Träningen i Långasand blir inte av på grund av dåligt intresse.
Välkomna den 7/5 på samma ställe.
Läs mer...
0

Funktionärsmöte Salomon Trail Tour måndag 19
Inlagd fredag 26 april 2013 kl 16.01. Visad 7344 gånger.
ALLMÄNT Vi ska ha ett funktionärsmöte måndag 29 april 19.00 i FOK-stugan. Det kommer inte att vara mer än en timme. Där går vi igenom läget.
Hoppas så många som möjligt kan komma!
Läs mer...
0

Provlöpning Salomon Trail Tour-banan
Inlagd tisdag 23 april 2013 kl 13.52. Visad 6680 gånger.
ALLMÄNT Onsdag den 24 april. 18.30
Vi samlas utanför Klitterbadet. Det blir först uppvärmning och lite löpskolning. Sedan drar vi iväg. 5 km eller 10 km (2 varv). Ni väljer själva.
Henrik Bengtsson är ciceron och vill ha åsikter.
Välkomna
Läs mer...
0

Teknikträning i Lunnabol
Inlagd måndag 22 april 2013 kl 14.39, ändrad måndag 22 april 2013 kl 14.41. Visad 7028 gånger.
ALLMÄNT Avresa till teknikträningen i Lunnabol tisdagen den 23 april sker från FOK-stugan kl 17.30. Läs mer...
0

Sprintträning 16/4
Inlagd söndag 14 april 2013 kl 18.49, ändrad måndag 15 april 2013 kl 02.10. Visad 6517 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Träningar våren 2013
Inlagd söndag 14 april 2013 kl 18.54, ändrad söndag 14 april 2013 kl 19.01. Visad 7080 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Avresa till Oskarströms tävling.
Inlagd fredag 12 april 2013 kl 10.32, ändrad fredag 12 april 2013 kl 10.32. Visad 6689 gånger.
ALLMÄNT Gemensam avresa till tävlingen i Oskarström 14/4 sker från FOK-stugan kl. 8:30. Läs mer...
0

Träningsbanor 9/4
Inlagd måndag 8 april 2013 kl 16.59. Visad 6819 gånger.
ALLMÄNT För den som vill springa på kontroller på träningen på tisdag så sitter kontrollerna från torsdag 4/4 kvar i skogen. Kartor med olika banlängder sitter på anslagstavlan i klubbstugan. Läs mer...
0

Prova orientering!
Inlagd söndag 7 april 2013 kl 21.22, ändrad söndag 7 april 2013 kl 21.23. Visad 7016 gånger.
ALLMÄNT Motionsorientering för alla åldrar. Alla är välkomna att prova på orientering vid vår klubbstuga på Slätten med start mellan kl 18:00-19:00 på torsdagar under våren. Du har också möjlighet att få en skugga av en erfaren orienterare om du vill. Läs mer...
0

Träningsbanor torsdag 4/4
Inlagd tisdag 2 april 2013 kl 15.31. Visad 6723 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Kan du din kontrolldefinition?
Inlagd måndag 1 april 2013 kl 22.19. Visad 6547 gånger.
ALLMÄNT En kontroll på Ö5 på Nackhes tävling fick åtminstone ett par tävlande att rynka ögonbrynet vid analysen vid köksbordet senare på dagen. Läs mer...
2

Tältansvariga
Inlagd torsdag 28 mars 2013 kl 16.48. Visad 7346 gånger.
JUNIOR/SENIOR För att fördela ansvaret för att få med klubbtältet och standaret på Hallandstävlingarna, så har nu en ansvarslista skapats.
Är du med på listan, men inte har möjlighet att ta med tältet på den aktuella tävlingen, så försök att byta med någon eller hitta någon annan som kan ta det.
Läs mer...
0

Gemensamma resor till påsktävlingarna.
Inlagd lördag 23 mars 2013 kl 17.43, ändrad lördag 23 mars 2013 kl 17.44. Visad 6764 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Mentorskap
Inlagd fredag 15 mars 2013 kl 18.31, ändrad fredag 15 mars 2013 kl 18.32. Visad 6591 gånger.
ALLMÄNT Enligt diskussion på planeringskonferensen så ansågs det att nya medlemmar och ungdomar kunde vara i behov av mentorer. Läs mer...
0

Slutställing nattcupen
Inlagd fredag 15 mars 2013 kl 10.56. Visad 6186 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Laxträffen inställd
Inlagd onsdag 13 mars 2013 kl 23.20. Visad 6522 gånger.
ALLMÄNT Vi har i dag 13 mars tvingats ta beslutet att ställa in Laxträffen. Det har under dagen kommit ungefär 20 centimeter snö i tävlingsområdet. Väderleksrapporterna talar inte om någon förbättring. Vi undersöker om det finns något reservdatum under året.
Annars hoppas vi att ni kommer på Hallands 3-dagars i sommar. Eller springer av er på Salomon Trail Tour Falkenberg den 13 maj.
Läs mer...
0

Medlemsmöte
Inlagd söndag 3 mars 2013 kl 19.40. Visad 7028 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Kurs i banläggningsprogrammet
Inlagd torsdag 14 februari 2013 kl 15.55, ändrad onsdag 27 februari 2013 kl 12.34. Visad 7107 gånger.
ALLMÄNT Ta gärna med en egen dator! Läs mer...
0

Provlöpning
Inlagd måndag 25 februari 2013 kl 09.28, ändrad måndag 25 februari 2013 kl 09.28. Visad 7285 gånger.
ALLMÄNT Laxträffens banor ska provlöpas den lördagen den 2 mars kl 14.00 i Börsered.
Då är du välkommen!
Frågor?
Kontakta Johan Eliasson 070-2250171, eller Ingmar Eriksson 070-3999090/0346-15400
Läs mer...
0

SM, Silva League och Tiomila
Inlagd fredag 22 februari 2013 kl 10.54, ändrad fredag 22 februari 2013 kl 10.55. Visad 7019 gånger.
JUNIOR/SENIOR För att kunna planera med resor och boende skulle vi vilja veta vilka som vill springa Silva League och SM-tävlingarna i vår. Läs mer...
0

Styrelseförslag på ny organisationsplan för FOK
Inlagd onsdag 9 januari 2013 kl 17.28, ändrad söndag 17 februari 2013 kl 18.36. Visad 7140 gånger.
ALLMÄNT Med anledning av att vi har blivit allt färre aktiva FOK:are som bor i Falkenberg så har det blivit allt svårare att fylla den organisation av utskott som vi hittills har haft i klubben. Styrelsen har därför sett över klubbens organisation och tagit fram ett förslag till ny organisationsplan som kommer att läggas fram vid årsmötet. Som med alla organisationsplaner så är det intressanta vad som händer i de olika delarna, och att det finns folk som vill jobba med de olika delarna. Detta gäller naturligtvis oavsett vilken organisation vi har. Utformningen av och innehållet i, de olika delarna kommer att diskuteras i samband med planeringsdagen på Katrineberg.

Styrelsen
Läs mer...
0

Medlemsavgifter 2013
Inlagd lördag 16 februari 2013 kl 17.05. Visad 6363 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Totalställningen i nattcupen efter fem etapper
Inlagd fredag 1 februari 2013 kl 13.50, ändrad fredag 15 februari 2013 kl 11.37. Visad 6832 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Medlemavgift 2013
Inlagd onsdag 13 februari 2013 kl 20.51. Visad 6767 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Fokus blir försenad
Inlagd söndag 10 februari 2013 kl 22.41, ändrad söndag 10 februari 2013 kl 22.42. Visad 6666 gånger.
ALLMÄNT På grund av lite sent inkommet materiel, datorkrångel och att jag befinner mig på resande fot en vecka kommer Fokus att bli försenad med minst en vecka.
Därför får ni alla tid att skicka in fler bidrag.
MVH
Red
Läs mer...
0

Nattcup 14/2
Inlagd söndag 3 februari 2013 kl 17.50, ändrad tisdag 5 februari 2013 kl 16.45. Visad 7212 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Info om träningslägret i Vänersborg
Inlagd måndag 4 februari 2013 kl 23.12, ändrad måndag 4 februari 2013 kl 23.13. Visad 6447 gånger.
JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0

Info Tiomila 4-5 maj
Inlagd fredag 1 februari 2013 kl 14.01. Visad 6703 gånger.
JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0

Resultat Nattcup 31/8
Inlagd torsdag 31 januari 2013 kl 19.37. Visad 6362 gånger.
ALLMÄNT Här är juryns beslut efter att en kontroll hade smugit sig kvar i utsättarens ryggsäck. Detta berörde bara tre löpare och utsättaren är tacksam att inga protester inlämnades. Läs mer...
0

Resultat Skid-DM 20/1
Inlagd måndag 21 januari 2013 kl 21.10. Visad 7443 gånger.
SKIDOR Läs mer...
0

Träningsläger i Vänersborg 8-10 februari
Inlagd söndag 20 januari 2013 kl 19.57, ändrad söndag 20 januari 2013 kl 20.00. Visad 6992 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Torsdagsträningar i vinter
Inlagd onsdag 2 januari 2013 kl 16.34, ändrad onsdag 2 januari 2013 kl 16.46. Visad 7163 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ingen stugvärd på måndagar under höst/vinter (nov-febr)
Inlagd fredag 16 november 2012 kl 10.11, ändrad tisdag 1 januari 2013 kl 19.10. Visad 7466 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Orienteringsträningar på lördagar i vinter
Inlagd fredag 21 december 2012 kl 19.06, ändrad fredag 21 december 2012 kl 19.07. Visad 7477 gånger.
ALLMÄNT I samband med klubbarna i södra Halland kommer det att bli orienteringsträningar på lördagarna i vinter. Läs mer...
0

Inbjudan Skid-DM 2013-01-19
Inlagd onsdag 19 december 2012 kl 09.44, ändrad onsdag 19 december 2012 kl 09.47. Visad 7448 gånger.
SKIDOR Falkenbergs OK inbjuder till skid-DM i klassisk stil den 19 januari.
Läs mer...
0

Distanspass söndag 2 dec
Inlagd fredag 30 november 2012 kl 09.06. Visad 7586 gånger.
ALLMÄNT Klockan 10.00 ger vi oss ut från FOK-stugan. Det blir ett pass i ca 6 min/km-tempo. Med möjligheter att bryta av. Karta över distansförslagen finns här Läs mer...
0

Jesper fortsätter imponera!
Inlagd lördag 3 november 2012 kl 19.13, ändrad torsdag 8 november 2012 kl 20.22. Visad 7357 gånger.
ALLMÄNT När Vintermaran (42195m) avgjordes på Norra Djurgården idag gjorde FOK:s Jesper Nelsén återigen en imponerande tid och slog till med personbästa. Jespers nya PB lyder 2:39:14, vilket även gör att han kvalificerat sig till SM i maraton nästa år!
Ett stort GRATTIS Jeppe!
Läs mer...
0

Intervaller och Maq startar
Inlagd onsdag 31 oktober 2012 kl 18.28. Visad 7238 gånger.
ALLMÄNT På tisdag den 6 november startar vi intervallerna och Maq-träningen.
Samling 18 vid Fajansskolan för de som vill vara med på intervaller.
Samling 19 Fajansskolans idrottshall för de som vill vara med på Maq. Maq-ledarna lovar ny musik och minst 6 nya övningar.
Muskel-muskel-välkomna!
Läs mer...
0

Barmarksträning Skidor
Inlagd torsdag 11 oktober 2012 kl 21.52. Visad 7449 gånger.
SKIDOR Nu drar barmarksträningen igång!

Torsdagar kl 18.30 från FOK-stugan.

Medtag stavar. Välkomna

0

FOK-rekord på 25-manna
Inlagd söndag 7 oktober 2012 kl 22.02, ändrad söndag 7 oktober 2012 kl 22.03. Visad 7344 gånger.
ALLMÄNT 80:nde plats på 25-manna är nytt FOK-rekord Läs mer...
0

Skidresa till Trysil – längd och slalom
Inlagd söndag 2 september 2012 kl 21.54, ändrad tisdag 4 september 2012 kl 20.56. Visad 7646 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Skreadagen
Inlagd söndag 2 september 2012 kl 11.09. Visad 8134 gånger.
ALLMÄNT Nedan följer resultatet av tipspromenaden på Skreadagen. Vinnarna kommer att få vinsterna hemskickade. Grattis.

Resultat: Skreadagen
Datum: 1 september
Rätt rad: X22 XX2 11X 1X1X

1. Användes vid tvättning
2. Användes som fiskredskap
3. 1950
4. 1
5. par
6. max 14
7. Div 4
8. Gul tröja – svarta byxor
9. C:a 80 miljoner
10. 1863
11. 1856
12. större
13. sten

Skiljefråga: 788 gravar. Närmast: Linda Mård K-Oskarsv 20, som svarat 786 gravar. Kyrkans pris.

1. Kent Ivarsson Björkhagsringen 20 12/614 – Skrea Hembygdsförening
Vinnare genom dragning:
Samuel Gunnarsson Diabasv11 – Falkenbergs Golfklubb
Inger Lindström Diabasv 9 - Cias Fotvård
Malin Lind Diabasv 7 – Cias Fotvård
Margareta Persson Gränsvägen 26 – Cias Fotvård
Göthe A Fröding Skreav 100 – Cias Fotvård
Camilla Thuresson Skreav 34 – Cias Fotvård
Håkan Larsson Sinas väg 4 – Falkenbergs Brukshundsklubb
Catarina Johansson Skreavägen 102 – Skrea IF
Ebba Larsson Björkhagsringen 15 – Skrea IF
Lars Johansson Smedjan Boberg – Skrea IF
Madelene Lundström Skrea Alrikskull – Skrea Röda Kors

Vinsterna kommer att skickas till vinnarna.

0

Sista motionsorienteringen tisdag 28/8!
Inlagd lördag 28 juli 2012 kl 16.47, ändrad måndag 27 augusti 2012 kl 10.41. Visad 8072 gånger.
ALLMÄNT På tisdag är det dags igen. Fri start mellan 18 och 19 vid FOK-stugan.

Det är sista gången för i höst, men i september kan alla ni som provat med oss vara med på något som heter 25-mannaträningar med hela klubben.

Då är det gemensam start (oftast 18.45) och där det finns 3 eller 4 olika banor. Vi kommer att göra den kortaste ungefär 3 km lång och den passar bra för er alla.

Om någon vill ha extra utmaning finns banor på 5 km och 7 km också...

Välkomna!
Läs mer...
0

Resultat FOK 2-dagars etapp 2
Inlagd tisdag 14 augusti 2012 kl 22.12. Visad 8511 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

25-manna
Inlagd torsdag 9 augusti 2012 kl 12.22, ändrad torsdag 9 augusti 2012 kl 14.20. Visad 7791 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat FOK 2-dagars etapp 1
Inlagd tisdag 7 augusti 2012 kl 21.41, ändrad tisdag 7 augusti 2012 kl 21.44. Visad 7541 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK 2-dagars
Inlagd onsdag 1 augusti 2012 kl 21.03. Visad 7436 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nu jobbar vi hårt!
Inlagd lördag 21 juli 2012 kl 20.18. Visad 7437 gånger.
ALLMÄNT Alla kämpar som attan just nu i och omkring Oringen. Här är ett gäng som gillar att skruva. Speciellt i duschen!
0

15:e och 58:e plats på Tjoget
Inlagd söndag 8 juli 2012 kl 19.22. Visad 7799 gånger.
ALLMÄNT 15:e och 58:e plats på Tjoget Läs mer...
0

Uppdaterade Tjogetlag (uppdaterade 5 juli)
Inlagd lördag 30 juni 2012 kl 21.47, ändrad torsdag 5 juli 2012 kl 21.59. Visad 8342 gånger.
ALLMÄNT OBS! Kontrollera så att ditt bricknummer stämmer! Läs mer...
0

Motionsorientering 2012 tisdag 3 juli!
Inlagd tisdag 29 maj 2012 kl 10.44, ändrad måndag 2 juli 2012 kl 18.21. Visad 8175 gånger.
ALLMÄNT Nu kan du motionera med kartan i hand. Mycket enkla banor som alla klarar, unga som gamla. Bara att hänga på!


Det svenska sommarvädret kan vi inte göra något åt tyvärr. Men vi kör oavsett om det regnar underifrån..! Ladda inför nästa motionstur den 3 juli. Samma tid, samma plats! 18.00 FOK-stugan.
Välkomna!
Läs mer...
0

Salomon Trail Tour Falkenberg 2013
Inlagd onsdag 27 juni 2012 kl 07.43. Visad 8546 gånger.
ALLMÄNT Nu har vi fått klartecken för att arrangera Salomon Trail Tour Falkenberg söndagen den 12 maj 2013.
Marknadsföringen kan därmed starta. Vi håller er uppdaterade.
Läs mer...
0

Material O-Ringen
Inlagd måndag 25 juni 2012 kl 22.25, ändrad måndag 25 juni 2012 kl 22.26. Visad 6860 gånger.
ALLMÄNT Allt material till O-Ringen som lånas från FOK-stugan måste bokas genom Christer Ledel. Det går därmed inte att bara hämta det man behöver.

En lista över bokat material finns innanför dörren i klubbstugan.
Läs mer...
0

Klubbstafett torsdag 28/6
Inlagd söndag 24 juni 2012 kl 13.14, ändrad söndag 24 juni 2012 kl 13.49. Visad 7083 gånger.
ALLMÄNT Istället för Tjogetträning kommer det att bli en klubbstafett på Netas berg på torsdag.
Många och korta sträckor utlovas till alla löpare.
Alla är välkomna!
Läs mer...
0

Tjogetträning 21 juni
Inlagd tisdag 19 juni 2012 kl 14.35, ändrad tisdag 19 juni 2012 kl 14.35. Visad 7902 gånger.
ALLMÄNT På torsdag utgår Tjogetträningen från FOK-stugan. Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 14 juni
Inlagd torsdag 14 juni 2012 kl 22.44, ändrad torsdag 14 juni 2012 kl 22.45. Visad 7508 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tjogetträning på Galarekullen på torsdag
Inlagd måndag 11 juni 2012 kl 11.23, ändrad måndag 11 juni 2012 kl 11.25. Visad 7508 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 10 juni
Inlagd söndag 10 juni 2012 kl 15.47. Visad 7391 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 7 juni
Inlagd torsdag 7 juni 2012 kl 23.19. Visad 7589 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Två Tjogetträningar denna vecka
Inlagd lördag 2 juni 2012 kl 11.35, ändrad tisdag 5 juni 2012 kl 18.10. Visad 7899 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Stort tack
Inlagd lördag 2 juni 2012 kl 18.16. Visad 7542 gånger.
ALLMÄNT Stort tack till alla funktionärer som ställde upp på dagens sprint-DM på Vallarna. Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 31 maj
Inlagd torsdag 31 maj 2012 kl 22.36. Visad 8042 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Pröva på orientering 2 juni
Inlagd onsdag 30 maj 2012 kl 11.26. Visad 7760 gånger.
ALLMÄNT För den som vill prova på modern orientering så finns det möjlighet att göra det lördag 2 juni på Vallarna.
Samling vid Falkenbergs idrottshall 13.45-14.45.
Det finns sprintbanor i olika längder och svårighetsgrader och det finns möjlighet att prova med eller utan följe av en erfaren orienterare.

Har du frågor kontakta Sven-Åke Bengtsson 0346 - 713906

0

Tjoget
Inlagd söndag 13 maj 2012 kl 21.42, ändrad tisdag 29 maj 2012 kl 19.33. Visad 7747 gånger.
ALLMÄNT Här kommer lite info om tjoget Läs mer...
0

Tjogetträning på torsdag
Inlagd söndag 27 maj 2012 kl 10.11. Visad 7120 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sprint-DM 2juni 2012
Inlagd tisdag 8 maj 2012 kl 11.40. Visad 7517 gånger.
ALLMÄNT Inbjudan till årets Sprint-DM finns nu att läsa. Läs mer...
0

Ändrad startid Provlöpning Skrea Strand Trail Tour
Inlagd fredag 27 april 2012 kl 13.10, ändrad måndag 7 maj 2012 kl 10.13. Visad 7705 gånger.
ALLMÄNT Söndagen den 13 maj klockan 10.00.
Samling Vin&Spritrakans parkering. Vi springer ett varv, 5 km och känner på banan. Ni får gärna springa 2 varv!
Välkomna!
Läs mer...
0

Poängligan ställning just nu!
Inlagd onsdag 25 april 2012 kl 17.29, ändrad torsdag 26 april 2012 kl 09.02. Visad 6894 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Biträdande tävlingsledare sökes
Inlagd onsdag 18 april 2012 kl 17.06. Visad 7860 gånger.
ALLMÄNT Biträdande tävlingsledare Hallands 3-dagars 2013 sökes

Falkenbergs OK ska besätta denna post under tävlingsledare Sven-Erik Dahlberg, IK Trenne
Läs mer...
0

Gemensamma flerklubbsträningar under våren
Inlagd torsdag 5 april 2012 kl 09.17, ändrad fredag 6 april 2012 kl 13.21. Visad 7697 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat närtävling 18 mars
Inlagd måndag 19 mars 2012 kl 13.44. Visad 10450 gånger.
ALLMÄNT Här kommer mycket preliminära resultat. PGA att OLA helt oväntat blivit borttaget på alla våra bärbara datorer fick all hantering bli manuell, från anmälan till tidsräkning. Vi ber om ursäkt för eventuella fel och brister i resultatrapporteringen. Och hoppats ni fick en bra dag i skogen! Läs mer...
0

Resultat träningstävling FOK-läger 17/3
Inlagd lördag 17 mars 2012 kl 15.48. Visad 8410 gånger.
JUNIOR/SENIOR Här kommer resultaten! Läs mer...
0

Närtävling 18 mars
Inlagd lördag 10 mars 2012 kl 16.55, ändrad fredag 16 mars 2012 kl 13.33. Visad 8016 gånger.
ALLMÄNT Falkenbergs OK arrangerar en närtävling söndagen den 18:e mars. Läs mer...
0

Slutställning i nattcupen
Inlagd torsdag 10 november 2011 kl 21.37, ändrad torsdag 15 mars 2012 kl 22.02. Visad 10476 gånger.
ALLMÄNT Med minsta möjliga marginal tog Oscar K hem vinterns nattcup. Läs mer...
0

Resultat sista nattcupen
Inlagd torsdag 15 mars 2012 kl 20.53. Visad 6776 gånger.
ALLMÄNT Nu är pannlamporna släckta för den här gången. Resultaten finner ni härunder Läs mer...
0

Info träningsdagen 17:mars
Inlagd onsdag 14 mars 2012 kl 22.14. Visad 6437 gånger.
JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0

Nattcup 15 mars
Inlagd måndag 12 mars 2012 kl 18.39. Visad 6550 gånger.
ALLMÄNT Nu är det dags för sista deltävlingen i årets nattcup Läs mer...
0

Damlag till Venla!
Inlagd tisdag 6 mars 2012 kl 20.32, ändrad tisdag 6 mars 2012 kl 20.39. Visad 7339 gånger.
JUNIOR/SENIOR Tack vare Fridas intensiva arbete har vi nu ett damlag på gång till Venlakaveln! Läs mer...
0

Träningsdag 17:e mars
Inlagd torsdag 23 februari 2012 kl 14.29. Visad 6984 gånger.
JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0

Nattcup 9 februari
Inlagd lördag 4 februari 2012 kl 15.05. Visad 7294 gånger.
ALLMÄNT Nu är det dags för sjätte deltävlingen i årets nattcup. Läs mer...
0

Provlöpning av O-ringenbanor i Vilshärad
Inlagd tisdag 31 januari 2012 kl 21.23. Visad 8261 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Inga frågor
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2018 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta