Start > Nyheter > ALLA > Provlöpning Laxträffen

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
Provlöpning Laxträffen
Inlagd söndag 4 februari 2018 kl 17.41 av Rasmus Blockgren. Visad 184 gånger.
ALLMÄNT

Lördagarna 10/2 samt 17/2 arrangeras det provlöpning av laxträffenbanorna. Start vid Ljungby skola mellan 13.00-14.00


 Kommentarer (0)

 

Uppdaterad inloggning
Inlagd onsdag 18 december 2013 kl 12.38, ändrad onsdag 18 december 2013 kl 12.44. Visad 5654 gånger.
ALLMÄNT Nu kan du spara din inloggning på fok.se och därmed slippa logga in varje gång. Läs mer...
0

Nattcup 19 december
Inlagd måndag 16 december 2013 kl 00.12, ändrad måndag 16 december 2013 kl 00.16. Visad 6120 gånger.
ALLMÄNT På torsdag är det nattcup igen.
Samling vid FOK-stugan kl 18:15 och start ca 18:30.
Läs mer...
0

Nattcupen inställd
Inlagd torsdag 5 december 2013 kl 15.33. Visad 6118 gånger.
ALLMÄNT Pga stormen ställer vi in nattcupen ikväll. Läs mer...
0

Nattcup 5:e dec
Inlagd söndag 1 december 2013 kl 18.27. Visad 5780 gånger.
ALLMÄNT På torsdag är det nattcup igen.
Samling vid FOK-stugan kl 18:15, start ca 18:30.
Anmälan här på hemsidan (helst innan onsdag).
//Henrik och Oscar
Läs mer...
0

Missa inte träningen på torsdag från FOK-stugan!
Inlagd tisdag 26 november 2013 kl 15.31. Visad 5548 gånger.
ALLMÄNT Ni har flera olika träningar att välja på: Läs mer...
0

Resultat nattcup 21 nov samt totalställning
Inlagd söndag 24 november 2013 kl 22.09, ändrad söndag 24 november 2013 kl 22.12. Visad 6412 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Utbildning för tävlingsledare och banläggare
Inlagd lördag 16 november 2013 kl 16.36, ändrad lördag 16 november 2013 kl 16.56. Visad 6823 gånger.
ALLMÄNT Till alla tävlingar måste tävlingsledare gå en utbildning. Passa på att skaffa den nu. Om du behöver förnya ditt banläggarkort har du chansen nu.
Läs mer...
0

Distanspass på söndag
Inlagd torsdag 14 november 2013 kl 23.11. Visad 6322 gånger.
ALLMÄNT På söndag startar vinterns distanspass.
Det finns distanser mellan 10km och 25km att välja på.
Vi springer i en fart som passar alla och vid behov delar vi upp oss i olika grupper.
Samling vid FOK-stugan kl 9:30.
Alla är välkomna att följa med!
Läs mer...
0

Stor intresse för Sverigepremiären i Åhus
Inlagd torsdag 14 november 2013 kl 23.10. Visad 6481 gånger.
ALLMÄNT Från FOK är det nu 30 personer(!) som har anmält sig till boende i stugorna till Sverigepremiären i Åhus.
Arrangören meddelar nu att alla stugorna nu är uthyrda, så vill någon mer följa med får man lösa boendet på egen väg eller hoppas på något återbud.
Läs mer...
0

Ungdomsträningar i vinter
Inlagd torsdag 24 oktober 2013 kl 22.53, ändrad onsdag 13 november 2013 kl 12.12. Visad 7242 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Banläggare och tävlingsledare
Inlagd tisdag 12 november 2013 kl 21.04. Visad 6357 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Löpträningar varannan torsdag
Inlagd måndag 11 november 2013 kl 16.46. Visad 6266 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Nattcup 7/11
Inlagd torsdag 7 november 2013 kl 20.49. Visad 6318 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Klubbresa till Sverigepremiären i Åhus
Inlagd onsdag 6 november 2013 kl 22.19. Visad 6033 gånger.
ALLMÄNT FOK kommer att ha en gemensam tävlingsresa till Pan-Kristianstads tävlingar helgen den 28/2 – 2/3 nästa år. Läs mer...
0

Intervaller och maq
Inlagd måndag 4 november 2013 kl 08.34. Visad 6438 gånger.
ALLMÄNT Sådär nu är det äntligen dags att börja bygga inför nästa säsong. Tisdag 5 november börjar intervallerna (6x3 min första gången) samling 18.00 vid Fajansskolans parkering och sedan Maq-träningen i Fajansskolan klockan 19. Var med på båda eller det ena eller det andra. Välkomna! Läs mer...
0

Nattcup 7/11
Inlagd lördag 2 november 2013 kl 18.58. Visad 6847 gånger.
ALLMÄNT Nu drar nattcuperna igång igen. Läs mer...
0

Funktionärsinfo Halloween nightmare
Inlagd måndag 28 oktober 2013 kl 18.27. Visad 6611 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Provlöpning av Halloween-banan
Inlagd tisdag 22 oktober 2013 kl 11.26. Visad 6500 gånger.
ALLMÄNT Efter den populära provlöpningen av banan till "Intersport Halloween Nightmare" förra veckan kommer vi nu ha en ny provlöpning av banan på torsdag.
Alla som vill är välkomna att följa med!
Vi samlas och byter om kl 18:30 i FOK-stugan.
Välkomna!
Läs mer...
0

FOK 155:a på 25-manna
Inlagd måndag 21 oktober 2013 kl 21.32. Visad 6295 gånger.
ALLMÄNT Efter en lång väntan på resultatlistan från 25-manna så har den nu kommit. FOK kom till slut på en 155:e plats av nästan 400 startande lag. Läs mer...
0

Uppdaterat 25-mannalag
Inlagd torsdag 10 oktober 2013 kl 21.35, ändrad torsdag 10 oktober 2013 kl 21.38. Visad 7270 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat 25-mannaträning 2013-10-08
Inlagd tisdag 8 oktober 2013 kl 21.18, ändrad tisdag 8 oktober 2013 kl 21.19. Visad 7373 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Seger för Matilda i Finland
Inlagd söndag 6 oktober 2013 kl 20.41. Visad 6687 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

25-mannarace FOK-stugan 8 oktober
Inlagd torsdag 3 oktober 2013 kl 23.17. Visad 7675 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Halloween-ol
Inlagd torsdag 3 oktober 2013 kl 23.15, ändrad torsdag 3 oktober 2013 kl 23.16. Visad 6562 gånger.
ALLMÄNT Lindena arrangerar Halloween-ol torsdagen den 31 oktober. Läs mer...
0

Barmarksträning Torsdag 10/10 kl. 18.30
Inlagd torsdag 3 oktober 2013 kl 14.44, ändrad torsdag 3 oktober 2013 kl 14.49. Visad 6602 gånger.
SKIDOR FOK-stugan Läs mer...
0

Fina insatser på SM
Inlagd måndag 30 september 2013 kl 23.21, ändrad måndag 30 september 2013 kl 23.22. Visad 7371 gånger.
JUNIOR/SENIOR Vid helgens SM-tävlingar i Göteborg svarade flera FOK:are för mycket bra insatser. Till lördagens medeldistans hade Falkenberg två löpare i A-final. Frida slutade där på 27:e plats i D21 och Matilda blev 21:a i D18.

På stafetten slutade Falkenbergs D21-lag med Frida, Matilda och Sofie på en mycket imponerande 25:e plats efter växlingsplaceringarna 10 – 18 – 25.
Läs mer...
0

Välkomna till Rävjakt 1-3-5!
Inlagd onsdag 25 september 2013 kl 22.36. Visad 7231 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat 25-mannarace 24 september
Inlagd tisdag 24 september 2013 kl 22.13. Visad 7062 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Återträff Hallands 3-dagars söndag 6 oktober kl 16.30
Inlagd tisdag 24 september 2013 kl 18.20. Visad 7145 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Problem med inloggningen
Inlagd tisdag 24 september 2013 kl 10.42. Visad 6807 gånger.
ALLMÄNT Om du upplevt problem med inloggningen på hemsidan senaste veckan så beror det med stor sannolikhet på att vi håller på att uppgradera. Tanken är att det ska finnas en "kom-i-håg-mig-ruta" så att man slipper logga in på nytt varje gång. Mer info kommer. Läs mer...
0

SM
Inlagd fredag 20 september 2013 kl 13.27, ändrad fredag 20 september 2013 kl 13.27. Visad 7072 gånger.
JUNIOR/SENIOR Under de två närmsta helgerna genomförs tre av SM-distanserna i Göteborg.

- Lång-SM 21-22 september

- Medel-SM 27-28 september

- Stafett-SM 29 september
Läs mer...
0

25-mannarace Ljungby 24 september
Inlagd torsdag 19 september 2013 kl 12.04, ändrad torsdag 19 september 2013 kl 12.39. Visad 7358 gånger.
ALLMÄNT På tisdag är det 25-mannarace på den nya kartan i Ljungby.
Samling 17:45 och start 18:00
Följande banor finns:
5,0km svår
3,7km svår
2,7km svår
3,4km lätt
2,2km lätt
Samlingsplats: http://kartor.eniro.se/m/n1SrW
Vägvisning från Ljungsjön
Anmälan på hemsidan!
Läs mer...
0

Resultat 25-mannarace Långasand 17/9 2013
Inlagd tisdag 17 september 2013 kl 21.34. Visad 7331 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Uppdaterad info om 25-manna!
Inlagd söndag 15 september 2013 kl 18.44. Visad 6671 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

25-mannarace Långasand tisdag 17 sep
Inlagd onsdag 11 september 2013 kl 12.34. Visad 6681 gånger.
ALLMÄNT Samling 17.45, gemensam start 18.00.

Fyra banor: 6 km, 4 km, 2,7 km och 2,3 km(nybörjarbana, fri starttid)

Spridningsmetoder på de två längsta banorna.

Samling hos Björn J på Briggvägen 3. Kör in vid skylt Långasand 4 på kustvägen mellan Boberg och Eftra. Vägvisning från Långasandsvägen ca 1 km från havet.
Läs mer...
0

Stafett-DM: Ingen buss, uppdaterade lag
Inlagd onsdag 28 augusti 2013 kl 21.40, ändrad fredag 6 september 2013 kl 16.40. Visad 7582 gånger.
ALLMÄNT Vi har tyvärr beslutat att ställa in bussen till stafett-DM på söndag och istället köra med egna bilar.
Eftersom det inte finns möjlighet att köra bussen fram till TC hade vi blivit tvungna att gå 2km till TC.
När vi nu kör i egna bilar kommer vi kunna köra ända fram till TC.
Lagen är även uppdaterade (H120 samt propagandalagen).
Kontrollera gärna så att ditt SI-nummer stämmer!
Avresa sker fortfarande från FOK-stugan kl 8:00 på söndag.

Läs mer...
0

Spinning
Inlagd fredag 6 september 2013 kl 10.58. Visad 7240 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

25-mannalaget
Inlagd torsdag 5 september 2013 kl 22.42, ändrad torsdag 5 september 2013 kl 22.43. Visad 6801 gånger.
ALLMÄNT 25-mannalaget är nu uttaget. Läs mer...
0

OL-tjejernas höstvandring
Inlagd onsdag 4 september 2013 kl 14.40, ändrad onsdag 4 september 2013 kl 22.10. Visad 7480 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Information om höstens träningar
Inlagd söndag 1 september 2013 kl 23.15, ändrad tisdag 3 september 2013 kl 11.20. Visad 6686 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Medlemsmöte onsdagen den 2 oktober kl 19.00 i FOK-stugan
Inlagd söndag 1 september 2013 kl 20.18. Visad 6266 gånger.
ALLMÄNT Vi kommer bl a att ta upp Halloween Nightmare, utvärdering av den nya organisationen, resepolicy och stugvärd under sommaren.
Läs mer...
0

Träning på Nyårsåsen tisdag den 3:e september
Inlagd fredag 30 augusti 2013 kl 12.29, ändrad fredag 30 augusti 2013 kl 12.30. Visad 6479 gånger.
ALLMÄNT På tisdag den 3:e september blir det ingen sprint-träning utan det blir träning på Nyårsåsen istället.
Det kommer finnas tre olika banor att välja på: 3km, 5km, och 7km.
Läs mer...
0

Ungdomsserie Oskarström 5 september
Inlagd tisdag 27 augusti 2013 kl 22.09, ändrad tisdag 27 augusti 2013 kl 22.24. Visad 7809 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

25manna
Inlagd måndag 26 augusti 2013 kl 14.50. Visad 6577 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Bilder
Inlagd måndag 26 augusti 2013 kl 09.23. Visad 6509 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sprintorientering Vessigebro 27:e augusti
Inlagd onsdag 21 augusti 2013 kl 16.09. Visad 6945 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Bussresa till Stafett-DM
Inlagd måndag 19 augusti 2013 kl 19.12. Visad 6741 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Intersport Halloween Nightmare
Inlagd lördag 27 juli 2013 kl 14.19, ändrad tisdag 13 augusti 2013 kl 22.05. Visad 8805 gånger.
ALLMÄNT Det blir en härligt upplevelse i spökenas värld. Endast upplyst av era pannlampor och våra lysande reflexer. Banlängd 5 eller 9 km. Start och mål Fok-stugan i Falkenberg. Läs mer...
0

Välkommen att prova på orientering!
Inlagd tisdag 13 augusti 2013 kl 13.24, ändrad tisdag 13 augusti 2013 kl 13.55. Visad 7566 gånger.
ALLMÄNT Nybörjarorientering! För er som vill göra lite mer än bara springa eller gå! Läs mer...
0

Träningar under hösten
Inlagd tisdag 13 augusti 2013 kl 12.37, ändrad tisdag 13 augusti 2013 kl 12.37. Visad 6288 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsserie i Gullbrandstorp 22 augusti
Inlagd tisdag 13 augusti 2013 kl 12.11, ändrad tisdag 13 augusti 2013 kl 12.15. Visad 7295 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Resultat sprintstafetten 6 aug
Inlagd tisdag 6 augusti 2013 kl 20.42. Visad 7149 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sommaren är kort! Snart är det 25-manna!
Inlagd söndag 4 augusti 2013 kl 22.30, ändrad söndag 4 augusti 2013 kl 22.30. Visad 6740 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsserie i Laholm
Inlagd söndag 4 augusti 2013 kl 06.32, ändrad söndag 4 augusti 2013 kl 06.35. Visad 7235 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Sprintstafett tisdagen den 6 augusti
Inlagd måndag 29 juli 2013 kl 21.25, ändrad lördag 3 augusti 2013 kl 10.33. Visad 6058 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Träning Långasand 8 aug
Inlagd torsdag 1 augusti 2013 kl 11.10. Visad 6684 gånger.
ALLMÄNT Torsdag 8/8 har Lindena träning för alla Halmstadklubbar. FOKare är också välkomna.

Vägvisning från Eftra – Boberg. Samling vid gamla fotbollsplanen Långasandsvägen.

Start kl 17.45 till 18.30 .

2 km vit
3,5 km gul
3,8 km orange/röd
6,5 km blå avkortningsbar till ca 5 km

Mountainbike bana finns också. Björn J håller i detta.

Bad, 800 m efteråt för den som önskar.

Välkomna!
Läs mer...
0

Träning 1/8
Inlagd söndag 28 juli 2013 kl 09.43, ändrad måndag 29 juli 2013 kl 21.24. Visad 7051 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
2

Anmälan till SM
Inlagd måndag 29 juli 2013 kl 12.28. Visad 6131 gånger.
ALLMÄNT Följande SM-tävlingar går under hösten:

Lång-SM 21-22 september

Medel-SM 27-28 september

Stafett-SM 29 september

Alla tävlingarna går i närheten av Göteborg.

För att kunna planera boende och resor vill vi ha in din anmälan antingen på hemsidan eller till Henrik senast den 25 augusti. Även de som vill följa med som ledare/supporter måste anmäla sig innan den 25:e.

Anmälan till de individuella tävlingarna görs av var och en på Eventor.
Läs mer...
0

Träning 16 och 18 juli
Inlagd söndag 14 juli 2013 kl 22.02. Visad 6905 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 4 Juli
Inlagd torsdag 4 juli 2013 kl 21.17. Visad 7098 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nu är Tjogetlagen uttagna
Inlagd onsdag 3 juli 2013 kl 21.21. Visad 6616 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tjogetträning 4 juli
Inlagd onsdag 3 juli 2013 kl 12.45, ändrad onsdag 3 juli 2013 kl 16.26. Visad 6434 gånger.
ALLMÄNT Samling FOK-stugan 18:00

3 banor, 3-5-7km

anmälan via gästboken eller anmälningsmodulen.
Läs mer...
0

GM på Gotland 17-18 Augusti
Inlagd torsdag 27 juni 2013 kl 21.39. Visad 6997 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Teknikträning Galarkullen 2 juli
Inlagd onsdag 26 juni 2013 kl 16.27. Visad 6476 gånger.
ALLMÄNT Matilda och Frida har den stora äran att erbjuda er en trevlig Donuts-teknikträning på Galarkullen.
Samlingsplats: vändplatsen uppe på Galarkullen (som vanligt).
Läs mer...
0

Hej alla glada orienterare!
Inlagd onsdag 26 juni 2013 kl 15.36. Visad 5759 gånger.
ALLMÄNT Vi vill på detta sätt tacka för den enorma uppslutningen på teknikträningen i Långasand (Dala skog)25/6. Det blir en ren fröjd att arrangera när tillströmningen av aktiva blir så stor. Vi gör gärna om detta om ni lovar komma. Och på tal om att deltaga! Det blir ALLTID lättare för arrangören om man föranmäler sig. Med någon högre makt inblandad och ett sjätte sinne klarade vi av detta denna gång. Betänk: 28 var föranmälda 49 genomförde träningen. Alla kan inte resonera på det viset att det nog finns en karta till mig fastän jag inte anmält mig. Så fortsätt kom på arrangerade träningar och anmäl er i tid!

Hälsar Björn och Göran
Läs mer...
0

Tjogetträning 27/6
Inlagd söndag 23 juni 2013 kl 10.52. Visad 6394 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tjogetträningen 20/6
Inlagd lördag 22 juni 2013 kl 12.46, ändrad lördag 22 juni 2013 kl 12.54. Visad 6599 gånger.
ALLMÄNT Nu har vi firat Midsommar och här kommer resultaten från träningen i den varma sommarkvällen. Tack till alla er som kom! /Christer o Ingela Läs mer...
0

Träning tisdag 25 juni på Långasandskartan.
Inlagd måndag 17 juni 2013 kl 18.38, ändrad lördag 22 juni 2013 kl 10.04. Visad 6663 gånger.
ALLMÄNT Start kl. 18-19.

Vägvisning mellan Boberg och Eftra kyrka.

Alt. 1: teknikträning i kuperad terräng (Dala), 5 korta slingor 500-900 m (3,7 km) + slutdel 2,4 km, svåra kontroller. Välj så många slingor du vill.

Alt. 2: svår bana 3 km.

Alt. 3: medelsvår bana 2,8 km.

Alt. 4: nybörjarbana 2,2 km.

Föranmälan i Gästboken eller under Anmälan senast söndag kväll 23/6. Ange vilket alternativ du vill springa.

Välkomna!

Björn J och Göran S
Läs mer...
0

Resultatlista FOK 2-dagars etapp 2 2013
Inlagd fredag 21 juni 2013 kl 09.31. Visad 7517 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK 2-dagars etapp 2 18/6
Inlagd tisdag 11 juni 2013 kl 21.03, ändrad måndag 17 juni 2013 kl 18.42. Visad 6971 gånger.
ALLMÄNT Samling Veka vid brevlådorna. Första start 18.00. Anmäl i din ordinarie klass.

OBS! Vi vill ha en ny anmälan även om du sprang första etappen. Anmäl på anmälningssidan på FOK.se, i gästboken eller till goran61@tele2.se. Mobiltelefon till Göran S 0705147675.

Välkomna.
Läs mer...
0

CYKELORIENTERING (MTBO)
Inlagd onsdag 12 juni 2013 kl 15.31, ändrad måndag 17 juni 2013 kl 18.42. Visad 7318 gånger.
ALLMÄNT Vägvisning från Skällentorpsvägen 400 m NO Anne-Maries loge.
Kontroller sitter ute t.o.m. den 5 juli.
Hör av dig till Björn J om du vill ha en karta (070-6320140).
Läs mer...
0

Tjoget
Inlagd söndag 16 juni 2013 kl 18.09, ändrad söndag 16 juni 2013 kl 18.10. Visad 6550 gånger.
ALLMÄNT Informationen om Tjoget är nu uppdaterad
Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 13 juni
Inlagd torsdag 13 juni 2013 kl 22.33, ändrad torsdag 13 juni 2013 kl 22.34. Visad 6821 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Medlemsmöte onsdag 12 juni kl. 19:00 i FOK-stugan
Inlagd torsdag 6 juni 2013 kl 22.49, ändrad tisdag 11 juni 2013 kl 23.47. Visad 6349 gånger.
ALLMÄNT Ärenden: Hallands 3-dagars, ställplatser för husbilar m.m.
Välkomna
Styrelsen
gm. Ingmar
Läs mer...
0

Teknikträning
Inlagd tisdag 11 juni 2013 kl 06.33. Visad 5679 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tjogetträning 13 juni
Inlagd måndag 10 juni 2013 kl 19.41. Visad 5865 gånger.
ALLMÄNT Samling kl. 18:00 vid FOK-stugan. Sedvanliga banor dvs 7 km, 5 km och 3 km samt en enkel bana på 3 km

Anmälan på anmälningssidan på FOK.se, i gästboken eller till hbengtsson@hotmail.com
Läs mer...
0

Välkomna till en enkel invigning av vår ställplats för husbilar
Inlagd söndag 9 juni 2013 kl 22.08. Visad 6279 gånger.
ALLMÄNT Måndag 10 juni kl. 19:00 på ställplatsen bakom Woody, strax söder om Söderbron. Läs mer...
0

Resultat FOK 2-dagars etapp 1
Inlagd lördag 8 juni 2013 kl 21.49. Visad 6353 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tjogetträning 6/6
Inlagd tisdag 4 juni 2013 kl 16.08. Visad 6499 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sälenläger
Inlagd söndag 2 juni 2013 kl 23.15. Visad 6423 gånger.
ALLMÄNT 16-20 juni är vi några som ska åka på träningsläger i Sälen.

Avfärd sker sent på söndag eftermiddag och vi kommer hem sent på torsdag kväll.

Vi kommer att träna på de träningspaketen som finns där samt springa något/några pass ute på fjället.

Vi bor i en 8-mannastuga som vi får låna gratis och maten fixar vi gemensamt.

Är du intresserad av att hänga med eller har frågor om lägret så hör av dig till Henrik senast på fredag den 7:e juni.
Läs mer...
0

Teknikträning 4/6
Inlagd lördag 1 juni 2013 kl 17.54. Visad 5603 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK 2-dagars med efterföljande grillfest
Inlagd torsdag 30 maj 2013 kl 22.22. Visad 6880 gånger.
ALLMÄNT Välkomna

Till vad då?

Jo till en helmysig eftermiddag som börjar med första etappen av FOK 2-dagars och avslutas med en grillfest.
Läs mer...
0

Resultat tjogetträning 30/5
Inlagd torsdag 30 maj 2013 kl 22.14. Visad 6146 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Det finns Salomon t-shirts kvar
Inlagd onsdag 29 maj 2013 kl 15.46. Visad 6052 gånger.
ALLMÄNT Tack alla ni som köpt tröjor. Ni som köpte "på krita" glöm inte betala in på FOK:s bankgiro och märk betalningen Salomon så blir kassören glad. Det är suveräna löpar/träningströjor och butikspris är 300 spänn. Vi skänker bort dem för 100 spänn som är inköpspris.
Vi har kvar, Dam: 1 x-small, 7 small, 1 medium, 6 x-large.
Herr: 1 small, 3 medium och 21 large.
Stöd oss och köp!
Läs mer...
0

Tjogetträning torsdag 30 maj
Inlagd fredag 24 maj 2013 kl 12.29, ändrad tisdag 28 maj 2013 kl 12.06. Visad 6233 gånger.
ALLMÄNT Torsdag 30 maj är det dags för årets första Tjogetträning.
Sedvanlig massstart kl 18.15 vid FOK-stugan
Läs mer...
0

Medaljregn över FOK vid sprint-DM
Inlagd måndag 27 maj 2013 kl 00.55. Visad 6410 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tre lag på Tjoget?!
Inlagd fredag 24 maj 2013 kl 12.40, ändrad fredag 24 maj 2013 kl 12.40. Visad 5995 gånger.
ALLMÄNT Det var några år sedan, men nu är det kanske dags att ställa tre lag på startlinjen på Tjoget igen. Tre lag plus flera reserver är redan uttagna.

Vi har tagit ut ett toppat lag. Sedan har vi tagit ut ett lag med de som bor norr om Ätran samt ett lag med de som bor söder om Ätran (några små undantag har vi fått göra för att få ihop lagen).
Läs mer...
0

Köp Salomon T-shirt för 100 spänn
Inlagd torsdag 16 maj 2013 kl 09.30. Visad 6319 gånger.
ALLMÄNT Vi tvingades ju köpa funktions-t-shirts av Salomon för 10 000 spänn. Vi sålde 3 stycken!! Ett 20 tal gavs bort till de först anmälda och fem lottades ut. Vi skulle vilja att ni stödde klubben genom att köpa t-shirts för inköpspriset. Det är suveräna löpartröjor och butikspris är 300 spänn. Läs mer...
0

Hallands OF inbjuder till SM-träningsdag
Inlagd onsdag 15 maj 2013 kl 00.26, ändrad onsdag 15 maj 2013 kl 00.26. Visad 6517 gånger.
JUNIOR/SENIOR Hallands OF har en träningsdag i norra Halland den 1:e juni. Läs mer...
0

Tack alla som hjälpte till på Salomon Trail Tour Falkenberg
Inlagd söndag 12 maj 2013 kl 14.58. Visad 6233 gånger.
ALLMÄNT Vi i tävlingsledningen vill rikta att stort och hjärtligt tack till alla som hjälpte till på söndagens tävling. Utan er skulle vi inte kunna arrangera något överhuvudtaget.
Vi älskar människor som är bredda att hugga i!
En analys av tävlingen ska komma. Men just nu vill vi nog alla vila.
Peter Badefelt, Henrik Bengtsson och Mikael Martinsson
Läs mer...
0

Provlöpning för Hallands 3-dagars
Inlagd lördag 11 maj 2013 kl 09.03. Visad 5844 gånger.
ALLMÄNT Det är provlöpning för Hallands 3-dagars de tre närmaste tisdagarna, 14:e, 21:a och 28:e. Arenan ligger två kilometer väster om Ullared längs vägen mot Svartrå. Start från kl. 18. Ungdomar upp till 16 år kommer att få delta i tävlingen så dessa kan därmed inte vara med på provlöpningen.
Gemensam avresa från FOK-stugan 17:30
Läs mer...
0

Alla banfunktionärer Salomon TT Falkenberg
Inlagd fredag 10 maj 2013 kl 09.45, ändrad fredag 10 maj 2013 kl 12.31. Visad 6212 gånger.
ALLMÄNT Härunder finns listan på de som vi vet anmält sig som frivilliga banfunktionärer. Finns det någon mer som vill hjälpa till? Kontakta Henrik Bengtsson 073-0413797.
Alla banfunktionärer samlas senast 10:45 vid målet på tävlingen.
Övriga funktionärer har andra uppgifter!
Läs mer...
0

Fin placering för Matilda i Silva League
Inlagd fredag 10 maj 2013 kl 10.04, ändrad fredag 10 maj 2013 kl 10.06. Visad 6982 gånger.
JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0

Bra insats av FOK:s damer på Tiomila
Inlagd söndag 5 maj 2013 kl 23.50. Visad 5848 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Var vänlig hjälp oss den 12 maj
Inlagd fredag 3 maj 2013 kl 09.05. Visad 6315 gånger.
ALLMÄNT Här är listan som tävlingsledaren för Salomon Trail Tour Peter Badenfelt har. Han skulle vilja ha fler namn och även att de som har frågetecken bakom sig meddelar om de kan hjälpa till. Kontakt: peter.badenfelt@telia.com eller sms till 070-2786177.
Flera av funktionärsrollerna blir också en kombination med banfunktionär.
Läs mer...
0

Uppdaterad Tiomilainfo
Inlagd onsdag 24 april 2013 kl 22.02, ändrad torsdag 2 maj 2013 kl 21.57. Visad 6776 gånger.
JUNIOR/SENIOR En ändring i herrlaget.
Lennart har problem med en fot och byter därför sträcka med Mikael, så nu tar Mikael första och Lennart tredje sträckan.
Läs mer...
0

Teknikträning Långasand tisdag 7 maj kl 18.00
Inlagd tisdag 30 april 2013 kl 16.30. Visad 6586 gånger.
ALLMÄNT Välkomna till att prova vägval på Långsandskartan. Läs mer...
0

Träning 30/4 INSTÄLLD
Inlagd söndag 28 april 2013 kl 17.26. Visad 6229 gånger.
ALLMÄNT Träningen i Långasand blir inte av på grund av dåligt intresse.
Välkomna den 7/5 på samma ställe.
Läs mer...
0

Funktionärsmöte Salomon Trail Tour måndag 19
Inlagd fredag 26 april 2013 kl 16.01. Visad 7031 gånger.
ALLMÄNT Vi ska ha ett funktionärsmöte måndag 29 april 19.00 i FOK-stugan. Det kommer inte att vara mer än en timme. Där går vi igenom läget.
Hoppas så många som möjligt kan komma!
Läs mer...
0

Provlöpning Salomon Trail Tour-banan
Inlagd tisdag 23 april 2013 kl 13.52. Visad 6354 gånger.
ALLMÄNT Onsdag den 24 april. 18.30
Vi samlas utanför Klitterbadet. Det blir först uppvärmning och lite löpskolning. Sedan drar vi iväg. 5 km eller 10 km (2 varv). Ni väljer själva.
Henrik Bengtsson är ciceron och vill ha åsikter.
Välkomna
Läs mer...
0


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Sommarens höjdpunkt 2017?
Tjoget
(751)
O-Ringen
(424)
Stadsloppet
(2281)
Antal röster: 3456 Visa alla >>
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2018 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta