Start > Nyheter > ALLA > Resultat Tiomilaträning 12 januari

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
Resultat Tiomilaträning 12 januari
Inlagd lördag 12 januari 2019 kl 15.13 av Henrik Bengtsson. Visad 808 gånger.
ALLMÄNT
3km Varv 1 Varv 2 Mål
Ingela Nelsén     41,00
       
5km      
Håkan Winnberg 33,15   54,20
Björn Rexfelt 32,50   55,10
Helena Hagström 34,30   57,10
Johanna Henriksson 36,20   61,00
Rune Eliasson 46,30   74,15
Gunilla Martinsson 45,30   75,15
Håkan Andwersson 41,10   78,00
Monica Wass 51,45   80,00
       
8km      
Henrik Bengtsson 22,20 40,00 62,10
Lennart Bengtsson 23,15 40,05 64,00
Martin Johansson 24,10 41,20 67,00
Sven-Åke Bengtsson 23,15 43,30 67,40
Frida Andersson 25,00 45,40 73,20
Kennet Horvath 27,00 46,50 73,30
Anders Bengtsson 27,50 48,20 78,20
Peter Badenfelt 25,30 46,30 78,30
Fredrik Stamfjord 32,30 51,30 83,15
Fanny Hansson 34,15 57,00 87,50
Håkan Hansson 34,15 57,00 87,55
Mikael Martinsson 34,40 57,30 99,15
Martin Ericsson 49,00 75,40 117,00
Claes Andersson 30,30    
       
3km lätt      
Tilde Jensen     88,00
Ella Jensen     88,00
Marie Gustafsson     59,00
Christer Nelsén     44,30
Christina Henriksson     38,15
Hans Jensen     88,00

 Kommentarer (0)

 

O-ringen 2016
Inlagd fredag 29 juli 2016 kl 16.01, ändrad fredag 29 juli 2016 kl 16.02. Visad 5270 gånger.
ALLMÄNT Ett stort tack och kram till alla er som har hejat på mig. Hela veckan är som en stor seger för mig :)
Ingela

1

Intervaller + MAQ måndag 18 juli
Inlagd söndag 17 juli 2016 kl 15.46, ändrad söndag 17 juli 2016 kl 15.47. Visad 6415 gånger.
ALLMÄNT Imorgon toppar vi formen inför O-ringen med 1-minuters intervaller.
18st med 1min vila mellan varje, plus extra vila efter 6:e och 12:e intervallen.
Samling FOK-stugan kl 18.
Som vanligt blir det MAQ efter intervallerna. Denna startar kl 19 på gräsmattan vid FOK-stugan.
Vecka 30 tar sedan intervallerna och MAQ:en O-ringen ledigt, men vecka 31 kör vi igen!

0

Peter Badenfelt 50 år
Inlagd måndag 11 juli 2016 kl 00.12, ändrad måndag 11 juli 2016 kl 00.13. Visad 7295 gånger.
ALLMÄNT Hattar och program i luften! Läs mer...
0

Falkenberg Beach Trail
Inlagd söndag 10 juli 2016 kl 13.59. Visad 5567 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Backträning + MAQ på måndag
Inlagd lördag 9 juli 2016 kl 23.16, ändrad lördag 9 juli 2016 kl 23.17. Visad 4859 gånger.
ALLMÄNT Julbackträning mitt i sommaren. Kan det funka? Ja, vi gör iallafall ett försök på måndag.
Läs mer...
0

Tjoget 2016
Inlagd måndag 4 juli 2016 kl 20.44, ändrad måndag 4 juli 2016 kl 20.48. Visad 6180 gånger.
ALLMÄNT Då var Tjoget över för denna gång.
På en 20:e plats av 71 startande lag slutade FOK:s 1:a-lag. Andralaget felstämplade, vilket är sånt som händer.
Tävlingsutskottet vill tacka alla för en SUPERHELG, ni har alla kämpat så väl och det har varit väldigt roligt!
Så kul att vi dessutom fått ha med extra många debutanter i år, unga som stora!
Vädret blev inte regnfritt, men vi ser det lite positivt att vi slapp 30 graders gassande sol.
Nu tränar vi vidare för höstens 25-manna-kavel. Mer info om detta kommer inom kort. :)
Återigen ett supertack till Anna Hagström för allt fix med maten, ovärderligt!
Och Rasmus, som ordnade med husvagn för matens förvaring!
Och chaufförerna, ni körde så fint så, Ronnie och Anders Gused :)

0

Intervaller + MAQ-träning måndag 4 juli
Inlagd söndag 3 juli 2016 kl 18.31, ändrad söndag 3 juli 2016 kl 19.10. Visad 5813 gånger.
ALLMÄNT Imorgon (måndag) blir det intervaller 3x(3+2+1min) och sedan MAQ-träning för de som är intresserade.
Intervallerna startar kl 18 vid FOK-stugan.
Vill man bara vara med på MAQ-passet, så startar det kl 19 vid FOK-stugan.
Välkomna!

0

Tjoget
Inlagd söndag 26 juni 2016 kl 21.25, ändrad torsdag 30 juni 2016 kl 21.34. Visad 6918 gånger.
ALLMÄNT Avresa lördagen 2 juli kl 09:00 från FOK-stugan på Slätten. Glöm ej tält att sova i eller finn en tältpartner. Ta med egna säkerhetsnålar till nummerlappen!
Mat fixas av trivselutskottet. På vägen upp äter vi på Kosta, sedvanliga stället.
Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 28 juni
Inlagd tisdag 28 juni 2016 kl 20.57, ändrad tisdag 28 juni 2016 kl 21.21. Visad 6188 gånger.
ALLMÄNT Här kommer resultatet från kvällens Tjogetträning.
Bilder finns som vanligt på FOK:s Facebooksida.
Läs mer...
0

Foto-orientering
Inlagd måndag 27 juni 2016 kl 23.46. Visad 5954 gånger.
ALLMÄNT Årets foto-orientering är nu klart och finns att hämtas ut på turistbyrån eller i FOK-stugan.
Foto-orienteringen är gratis, men betalar man 50kr och lämnar in lösningen, så är man med i en utlottning av fina priser.

0

Tjogetträning tisdag 28 juni
Inlagd lördag 25 juni 2016 kl 23.50, ändrad söndag 26 juni 2016 kl 00.20. Visad 5619 gånger.
ALLMÄNT Missa inte årets sista Tjogetträning!
Läs mer...
0

Resultat Turbudkavle
Inlagd lördag 25 juni 2016 kl 14.42, ändrad lördag 25 juni 2016 kl 14.45. Visad 5883 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Totalresultat FOK:s sprint-cup 2016
Inlagd tisdag 21 juni 2016 kl 21.11, ändrad tisdag 21 juni 2016 kl 21.12. Visad 6150 gånger.
ALLMÄNT Det blev till slut Sofie Söderblom och Sven-Åke Bengtsson som tog hem dam respektive herrklassen i 2016-års upplaga av Sprintcupen.
Läs mer...
0

PM FOK:s sprint-cup etapp 5
Inlagd måndag 20 juni 2016 kl 18.28, ändrad måndag 20 juni 2016 kl 18.28. Visad 5078 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Startlista FOK:s Sprint-cup Etapp 5
Inlagd måndag 20 juni 2016 kl 00.20. Visad 5391 gånger.
ALLMÄNT Startlistan för jaktstarten för den sista etappen på sprintcupen är nu klar. Läs mer...
0

FOK:s Sprint-cup Etapp 5
Inlagd fredag 17 juni 2016 kl 17.17. Visad 5725 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

TURBUDKAVLEN 2016
Inlagd onsdag 15 juni 2016 kl 18.10, ändrad onsdag 15 juni 2016 kl 18.11. Visad 5452 gånger.
ALLMÄNT På torsdagen den 23 Juni firar vi midsommar med en klubbstafett som alla kan vara med i. Läs mer...
0

Tjoget
Inlagd söndag 15 maj 2016 kl 12.41, ändrad onsdag 15 juni 2016 kl 16.25. Visad 5495 gånger.
ALLMÄNT Sista dagen för anmälan idag! Läs mer...
0

Resultat och sträcktider Medel-KM 14 juni
Inlagd tisdag 14 juni 2016 kl 20.42, ändrad tisdag 14 juni 2016 kl 20.46. Visad 5601 gånger.
ALLMÄNT Här kommer kvällens resultat från Medel-KM i Lunnabol. Tuffa och bra banor i fin terräng bjöds deltagarna på. Vi tackar Ingmar som arrangerade, OK Gläntan för lån av karta, klubbstuga och knot samt Trivsel som bjöd på smarrig fika! TACK! Läs mer...
1

Klubbmästerskap Medeldistans 14 juni
Inlagd fredag 10 juni 2016 kl 09.24, ändrad fredag 10 juni 2016 kl 13.50. Visad 6007 gånger.
ALLMÄNT Nu är det hög tid att anmäla sig till Medel-KM på tisdag. Inbjudan finner ni om ni klickar vidare här. Läs mer...
0

Resultat KM Lång 9 juni
Inlagd torsdag 9 juni 2016 kl 21.13, ändrad fredag 10 juni 2016 kl 09.43. Visad 5148 gånger.
ALLMÄNT Här kommer resultaten från kvällens klubbmästerskap i långdistans. Tuffa, kluriga och fina banor bjöds det på Galarkullen. Tack för ett bra arrangemang! Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 2 juni
Inlagd onsdag 8 juni 2016 kl 10.28, ändrad onsdag 8 juni 2016 kl 10.28. Visad 5733 gånger.
ALLMÄNT Lite sent men här kommer resultaten från förra veckans Tjogetträning. Läs mer...
0

Resultat FOK:s sprint-cup etapp 4
Inlagd tisdag 7 juni 2016 kl 20.34, ändrad tisdag 7 juni 2016 kl 21.53. Visad 5955 gånger.
ALLMÄNT Frida och Rasmus tog hem segrarna i dam och herrklassen på kvällens fjärde etapp på sprintcupen som genomfördes i Falkenbergs centrum.
Läs mer...
0

9 juni nytt datum för klubbmästerskap
Inlagd söndag 29 maj 2016 kl 22.43, ändrad tisdag 7 juni 2016 kl 17.08. Visad 5195 gånger.
ALLMÄNT Årets klubbmästerskap i långdistans har flyttas till den 9 juni. Läs mer...
0

Säsongsavslutning
Inlagd tisdag 7 juni 2016 kl 10.39. Visad 4630 gånger.
UNGDOM Välkomna på avslutning Läs mer...
0

Startlista och PM till 4:e etappen av sprintcupen.
Inlagd måndag 6 juni 2016 kl 00.06, ändrad måndag 6 juni 2016 kl 00.47. Visad 5644 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Inbjudan FOK:s sprintcup etapp 4
Inlagd fredag 3 juni 2016 kl 20.28, ändrad fredag 3 juni 2016 kl 20.29. Visad 6169 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Falkenberg Beach Trail
Inlagd onsdag 1 juni 2016 kl 19.39. Visad 6191 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
1

Resultat FOK:s Sprint-cup etapp 3
Inlagd tisdag 31 maj 2016 kl 22.22, ändrad tisdag 31 maj 2016 kl 22.58. Visad 5425 gånger.
ALLMÄNT Mikael Lundqvist, Sofie Söderblom, Viggo Wallin och Alexandra Hoff. Där har ni segrarna i de olika klasserna i kvällens etapp av FOK:s sprintcup.

I totalställningen i cupen har nu Sofie tagit över ledningen i damklassen.
I den täta herrklassen har John Ling tagit ledningen, men det är tätt bakom med nio löpare inom nio poäng.

Nästa etapp avgörs nästa tisdag någonstans i centrum. Inbjudan kommer till helgen, men det går redan nu att anmäla sig på hemsidan eller till Henrik.
Läs mer...
0

Vision
Inlagd tisdag 31 maj 2016 kl 13.03, ändrad tisdag 31 maj 2016 kl 13.08. Visad 5698 gånger.
UNGDOM För några månader sedan arbetade en grupp medlemmar under ledning av Linnea Bengtsson fram en vision för FOK med utgångspunkt i ungdomsverksamheten.
Läs mer...
0

Tjogetträning torsdag 2 juni
Inlagd måndag 30 maj 2016 kl 12.32, ändrad måndag 30 maj 2016 kl 12.34. Visad 4120 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Startlista FOK:s sprintcup etapp 3
Inlagd söndag 29 maj 2016 kl 23.06, ändrad måndag 30 maj 2016 kl 11.05. Visad 5736 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tjoget
Inlagd söndag 29 maj 2016 kl 20.20, ändrad söndag 29 maj 2016 kl 20.20. Visad 5285 gånger.
ALLMÄNT Tjogetlagen! Första utkastet. Snälla anmäl er (eller avanmäl er) nu till en mycket rolig helg! Läs mer...
0

Totalställningen i sprintcupen efter 2 etapper
Inlagd fredag 27 maj 2016 kl 21.52. Visad 5093 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK:s sprintcup etapp 3
Inlagd fredag 27 maj 2016 kl 21.18, ändrad fredag 27 maj 2016 kl 21.19. Visad 5191 gånger.
ALLMÄNT På tisdag är det dags för den tredje etappen på FOK:s sprint-cup. Denna gången går tävlingen ute vid Näset. Läs mer...
0

Det är mycket nu!!!
Inlagd torsdag 26 maj 2016 kl 18.13, ändrad torsdag 26 maj 2016 kl 18.44. Visad 5468 gånger.
UNGDOM Håll reda på alla aktiviteterna! Läs mer...
0

Resultat FOK:s Sprint-cup etapp 2
Inlagd tisdag 24 maj 2016 kl 20.22, ändrad tisdag 24 maj 2016 kl 20.34. Visad 6186 gånger.
ALLMÄNT Här kommer resultaten från kvällens sprintcup.
Vi kan med glädje konstatera ett nytt deltagarrekord, 61st!
Nästa etapp avgör vid Netas nästa tisdag.
Läs mer...
1

Startlista FOK:s Sprint-cup Etapp 2
Inlagd söndag 22 maj 2016 kl 23.45, ändrad måndag 23 maj 2016 kl 15.26. Visad 6046 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Flerklubbsträning 26 maj
Inlagd söndag 22 maj 2016 kl 22.22. Visad 4926 gånger.
ALLMÄNT Flerklubbsträning - Brunbildsorientering
Finns flera olika nivåer att välja på.
Plats: Kinnasjö, Hjärtared
Start: 18-19
Vägvisning: Väg 153, väster Ullared
Samåkning från FOK-stugan kl 17:30.

0

Glöm inte att anmäla er till Sprintcupen!
Inlagd söndag 22 maj 2016 kl 09.48, ändrad söndag 22 maj 2016 kl 09.48. Visad 4985 gånger.
ALLMÄNT På tisdag går andra etappen. Glöm nu inte att anmäla er!
Sista anmälningsdag är idag!
Läs gärna igenom PM:et inför tävlingen.
Läs mer...
0

Inbjudan FOK:s sprintcup etapp 2
Inlagd fredag 20 maj 2016 kl 17.50. Visad 5818 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK ungdomscup
Inlagd torsdag 12 maj 2016 kl 09.25, ändrad fredag 20 maj 2016 kl 16.21. Visad 6330 gånger.
UNGDOM På söndag startar den! Läs mer...
0

Resultat FOK:s sprintcup Etapp 1
Inlagd torsdag 19 maj 2016 kl 20.10, ändrad torsdag 19 maj 2016 kl 20.12. Visad 5365 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Startlista Sprintcup 19/5
Inlagd onsdag 18 maj 2016 kl 20.42, ändrad onsdag 18 maj 2016 kl 20.44. Visad 4933 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Skuggor till våra nybörjare!
Inlagd torsdag 12 maj 2016 kl 11.24, ändrad tisdag 17 maj 2016 kl 22.01. Visad 6466 gånger.
ALLMÄNT I morgon onsdag den 18/5 och söndagen den 22/5 Läs mer...
0

Ungdomsträning+vuxna gröngölingar!
Inlagd torsdag 12 maj 2016 kl 09.15, ändrad tisdag 17 maj 2016 kl 22.00. Visad 5515 gånger.
UNGDOM Imorgon onsdag den 18/5 springer vi i Ljungby! Läs mer...
0

FOK:s Sprint-Cup och Flerklubbsträning 19/5
Inlagd söndag 8 maj 2016 kl 18.10, ändrad tisdag 17 maj 2016 kl 18.57. Visad 5947 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Vårens sista Motionsorientering
Inlagd måndag 16 maj 2016 kl 13.43. Visad 5028 gånger.
ALLMÄNT Dags att knyta ihop motionssäcken. Läs mer...
0

Tiomila
Inlagd söndag 15 maj 2016 kl 12.57. Visad 5558 gånger.
ALLMÄNT Årets tiomila är avgjord! Läs mer...
0

Falkenberg Beach trail söker två personer till tävlingsledningen
Inlagd onsdag 11 maj 2016 kl 12.31, ändrad fredag 13 maj 2016 kl 09.10. Visad 5989 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Flerklubbsträning i Lunnabol, torsdag 12 maj
Inlagd måndag 9 maj 2016 kl 19.17, ändrad måndag 9 maj 2016 kl 19.17. Visad 5818 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Orienteringens dag 11/5
Inlagd söndag 8 maj 2016 kl 20.04. Visad 5462 gånger.
ALLMÄNT Så här firar FOK den!! Läs mer...
0

Medlemsmöte 3/5
Inlagd måndag 2 maj 2016 kl 20.40. Visad 7339 gånger.
ALLMÄNT Medlemsmöte tisdagen 3/5 kl 20.00, efter träningen.

Vi diskuterar bl a;

· Byteshandel med begagnade orienteringskläder, kan det vara nåt?

· Framtida arrangemang, Laxträffen 2017, Hallands 3-dagars etc.

· Ungdomsorienteringen, nuläget

· Motionsorienteringen, tankar efter ett antal gånger

· Vuxenkursen i orientering, hur var intresset för detta

· Klubbstugan, utegym. mm. Johan har ordet

· Linnea B berättar om sitt arbete i ”Unga Ledare projektet”

· Övriga tankar kring vår verksamhet

Välkomna!

0

Flerklubbsträning 28 april
Inlagd söndag 24 april 2016 kl 11.30, ändrad onsdag 27 april 2016 kl 11.13. Visad 7708 gånger.
ALLMÄNT På torsdag är det flerklubbsträning från FOK-stugan.
Där finns banor för alla från 2,5km och uppåt i olika svårigheter.
Start mellan kl 18-18:30.
Eftersom tidningen Skogssport kommer på besök under träningen hoppas vi på stort deltagande.
Välkomna!

0

FOK:s Sprint-cup
Inlagd måndag 25 april 2016 kl 21.52, ändrad måndag 25 april 2016 kl 21.58. Visad 6349 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Program för Tävlingsresan 29/4
Inlagd söndag 24 april 2016 kl 19.57, ändrad söndag 24 april 2016 kl 19.58. Visad 6859 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Ungdomsträning 20/4
Inlagd tisdag 19 april 2016 kl 09.43. Visad 6277 gånger.
ALLMÄNT Är Du ledig på onsdag kväll? Läs mer...
0

Dags för motionsorientering igen
Inlagd måndag 18 april 2016 kl 17.07. Visad 5155 gånger.
ALLMÄNT Hej vänner!

Tisdag är det dags för motionsorientering igen.
Läs mer...
0

PM för skuggor
Inlagd söndag 17 april 2016 kl 07.05. Visad 6239 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Program April-Juni 2016
Inlagd söndag 17 april 2016 kl 07.05. Visad 6437 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Ungdomsläger våren 2016
Inlagd söndag 17 april 2016 kl 07.04. Visad 5757 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Ungdomsträning 20/4
Inlagd lördag 16 april 2016 kl 21.50. Visad 6779 gånger.
UNGDOM Ändrad plats för träning Läs mer...
0

Resultat poäng-OL Långaveka 14 april 2016
Inlagd fredag 15 april 2016 kl 14.50, ändrad fredag 15 april 2016 kl 14.52. Visad 5976 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tävlingsresa/läger 29/4-1/5
Inlagd torsdag 14 april 2016 kl 14.16, ändrad torsdag 14 april 2016 kl 14.22. Visad 5332 gånger.
UNGDOM Glöm inte att anmäla dig senast den 20/4 till ungdom@fok.se. Är Du under 10 år föjer givetvis mamma eller pappa med!
0

Johan Badenfelt byter till FOK
Inlagd onsdag 13 april 2016 kl 20.06. Visad 6450 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
1

Motionsorientering
Inlagd måndag 11 april 2016 kl 19.10. Visad 5550 gånger.
ALLMÄNT Tisdag 12 april startar motionsorienteringen. Fri start mellan 18 och 18.30. Fem banor från 2 km lätt till drygt 6 km svårt. Bara att komma till FOK-stugan på Slätten.
0

Träning torsdag 14 april
Inlagd söndag 10 april 2016 kl 09.08, ändrad söndag 10 april 2016 kl 09.09. Visad 4996 gånger.
ALLMÄNT Samling vid Långaveka, Långasand. Följ vägvisning mellan Boberg och Eftra kyrka. Läs mer...
0

Formidabelt roligt!
Inlagd lördag 9 april 2016 kl 20.42, ändrad lördag 9 april 2016 kl 20.45. Visad 6306 gånger.
ALLMÄNT Kan det bli bättre?!!! Läs mer...
1

Behöver du nya tävlingskläder?
Inlagd fredag 8 april 2016 kl 14.29, ändrad fredag 8 april 2016 kl 14.36. Visad 6226 gånger.
ALLMÄNT Jag kommer att göra en kompletterande beställning av FOK-kläder från Trimtex under nästa vecka. Vill du beställa vill jag ha din beställning senast den 15 april. Priser mm enligt nedan.
/Christer
Läs mer...
0

Medlemsavgift 2016
Inlagd onsdag 6 april 2016 kl 13.14, ändrad onsdag 6 april 2016 kl 14.11. Visad 5310 gånger.
ALLMÄNT Snälla klubbmedlemmar.
Jag är väldigt tacksam om ni som ännu inte betalat in er medlemsavgift för 2016 är hyggliga och gör det.
/Christer

0

Flerklubbsträning 7 april
Inlagd torsdag 31 mars 2016 kl 16.29, ändrad tisdag 5 april 2016 kl 20.36. Visad 6553 gånger.
ALLMÄNT Nu drar vårens flerklubbsträningar igång och den första arrangeras av oss uppe på Falkberget. Läs mer...
0

Vuxenkurs i orientering onsdag 6 april
Inlagd tisdag 22 mars 2016 kl 19.04, ändrad måndag 4 april 2016 kl 12.07. Visad 7833 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Behov av fler skuggor
Inlagd torsdag 31 mars 2016 kl 19.47. Visad 6822 gånger.
UNGDOM Ungdomsrörelsen växer och behöver mer stöd... Läs mer...
0

Vårens orienteringsträningar
Inlagd torsdag 24 mars 2016 kl 21.08, ändrad torsdag 24 mars 2016 kl 21.09. Visad 6757 gånger.
ALLMÄNT Träningsutskottet har haft möte och planerat våren träningar.
Så här ser programmet ut. Håll koll på hemsidan för eventuella förändringar samt för mer info om träningarna.
Läs mer...
0

Tack funktionärer!
Inlagd onsdag 23 mars 2016 kl 22.00. Visad 6359 gånger.
ALLMÄNT Vi från tävlingsledningen vill rikta ett stort tack för hjälpen med arrangerandes av årets Laxträff. Ni överträffade våra förväntningar beträffande smidighet, hjälpsamhet och välvilja i att hjälpa till. När alla hjälps åt går allt snabbt och enkelt. Vi planerar att ha ett litet utvärderingsmöte, återkommer med datum.

Mvh.
Tävlingsledarna

0

Resultat närtävling Lunnabol 2016-03-19
Inlagd lördag 19 mars 2016 kl 14.50, ändrad lördag 19 mars 2016 kl 14.56. Visad 6514 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Linjelöpning/provlöpning
Inlagd onsdag 16 mars 2016 kl 21.16. Visad 6590 gånger.
ALLMÄNT Imorgon blir det en specialvariant av linjelöpningen. Istället för linje blir det gemensam provlöpning av en av banorna till Laxträffen på söndag.
Alla är välkomna att följa med!
Skulle någon vilja ha en egen bana att provspringa, så kan nog banläggar-Claes fixa detta.
Samling FOK-stugan 18:30.

0

Tiomila Falun
Inlagd måndag 14 mars 2016 kl 21.43. Visad 6205 gånger.
JUNIOR/SENIOR Hej alla grymma FOKARE!! Vänligen anmäl er om ni vill med till Tiomila NU! Anmälan skall nämligen in till helgen. Anmäl er via denna hemsida eller personligen till Åsa Söderblom eller Jonatan Andersson. //Tävlingsutskottet
0

Närtävling Lunnabol 19 mars
Inlagd söndag 24 januari 2016 kl 14.53, ändrad söndag 13 mars 2016 kl 22.44. Visad 8366 gånger.
ALLMÄNT
0

Framtidskväll för FOK
Inlagd torsdag 10 mars 2016 kl 21.50, ändrad torsdag 10 mars 2016 kl 21.54. Visad 8897 gånger.
ALLMÄNT Var med och forma en ungdomsversion Läs mer...
0

Laxträffsmöte
Inlagd söndag 6 mars 2016 kl 21.09. Visad 7056 gånger.
ALLMÄNT Hej,

Nu närmar sig Laxträffen med stormsteg och vi tänkte dra ihop ett avstämningsmöte för att behandla följande på de olika funktionerna:
- Arbets- och förberedelseläget
- Personalläget
- Samverkansbehov
- Övrigt

Vi träffas i klubbstugan efter linjelöpningen nu på torsdag, 10 mars, kl 20.00

Om du är funktionsansvarig och har förhinder att komma, vill vi ändå ha en rapportering om hur du ligger till. Antingen via telefon eller mail till någon av oss.

Som vanligt serveras fika under kvällen.

Med vänlig hälsning
Tävlingsledningen
Rasmus Blockgren, Åsa Söderblom, Jennie Ryberg, Johan Eliasson

0

Ungdomsträning
Inlagd torsdag 3 mars 2016 kl 08.14. Visad 6641 gånger.
UNGDOM Nu startar ungdomsträningen igång!!! Läs mer...
0

Skuggning till Hallandstävlingar
Inlagd torsdag 3 mars 2016 kl 08.10. Visad 6204 gånger.
UNGDOM Nu börjar orienteringssäsongen...
Har era ungdomar behov av skuggning?
Läs mer...
0

Linjelöpning torsdag 3 mars
Inlagd onsdag 2 mars 2016 kl 12.23. Visad 7462 gånger.
ALLMÄNT Missa inte morgondagens linjelöpning från FOK-stugan.

Claes A har designat banan som till största delen går på golfbanan och som innehåller lite fler backar än vanligt.

Banan är ca 10,5km, men går lätt att både förkorta och förlänga.

Träningen sker i grupp och startar kl 18:30.

Välkomna!

0

Camilla segrade i nattcupen!
Inlagd onsdag 24 februari 2016 kl 22.37, ändrad torsdag 25 februari 2016 kl 21.21. Visad 7974 gånger.
ALLMÄNT Efter roliga och utslagsgivande banor i Ljungby stod till sist Camilla Stengren som totalsegrare i vinterns nattcup.
Storfavoriten Martins nerver höll inte riktigt på sista etappen, men en godkänd fjärdeplats blev det iallafall.
I november kör det igång igen. Nya tag då!
Läs mer...
0

Nattcupsfinal!!
Inlagd söndag 21 februari 2016 kl 16.21, ändrad söndag 21 februari 2016 kl 16.33. Visad 6498 gånger.
ALLMÄNT Glöm inte bort att anmäla DIG!!
Läs mer...
2

Distanspass med terrängrekognocering
Inlagd onsdag 17 februari 2016 kl 18.23. Visad 8030 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Dags att betala ”nya” medlemsavgiften för 2016
Inlagd tisdag 16 februari 2016 kl 16.08, ändrad tisdag 16 februari 2016 kl 16.47. Visad 6169 gånger.
ALLMÄNT Vid Falkenbergs OK:s årsmöte 2016-02-14, beslutades om nya medlemskategorier samt nya medlemsavgifter enligt nedanstående:

Läs mer...
0

Totalställning Nattcupen
Inlagd fredag 12 februari 2016 kl 20.29, ändrad måndag 15 februari 2016 kl 21.49. Visad 7259 gånger.
ALLMÄNT
0

De nya kläderna har kommit!!
Inlagd fredag 12 februari 2016 kl 19.57. Visad 6037 gånger.
ALLMÄNT De nya FOK-kläderna har kommit och jag tänker dela ut dom efter årsmötet på söndag. Betalar gör du med kontanter eller via Swish. Kommer du inte på årsmötet finns jag i stugan på torsdag den 18/2 mellan 18.00-20.00. Har du frågor ringer du mig på 0707-241947 eller mailar christer.nelsen@telia.com.
/Christer

0

Distanspass 14/2
Inlagd torsdag 11 februari 2016 kl 21.45. Visad 8196 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Nattcup 2016-02-11
Inlagd torsdag 11 februari 2016 kl 19.49. Visad 6464 gånger.
ALLMÄNT Kvällens resultat Läs mer...
0

Träning på lördag den 13 februari
Inlagd torsdag 11 februari 2016 kl 07.51, ändrad torsdag 11 februari 2016 kl 07.52. Visad 6486 gånger.
UNGDOM Träningsdag Läs mer...
0

Årsmöte 14/2
Inlagd lördag 16 januari 2016 kl 20.09, ändrad måndag 8 februari 2016 kl 21.12. Visad 6053 gånger.
ALLMÄNT FALKENBERGS ORIENTERINGSKLUBB








Kallelse till ÅRSMÖTE

i klubbstugan söndagen den 14 februari 2016 klockan 14.30.

Årsmötesförhandlingar/dagordning

1. Årsmötets öppnande.
2. Upprop och fastställande av röstlängd för mötet.
3. Årsmötets behöriga utlysande.
4. Fastställande av dagordning
5. Val av ordförande och sekreterare för mötet
6. Val av två justeringsmän att jämte ordförande justera årsmötesprotokollet samt tillika vara rösträknare.
7. Verksamhetsberättelse.
8. Förvaltningsberättelse.
9. Revisionsberättelse.
10. Fråga om ansvarsfrihet.
11. Fastställande av medlemsavgifter för 2016.
12. Fastställande av verksamhetsplan för 2016.
13. Fastställande av budget för 2016.
14. Val av a) ordförande 1 år
b) två styrelseledamöter 2 år
c) en ungdomsledamot och suppleant 1 år
d) utskottsledamöter och -ansvariga enligt gällande organisationsplan 1 år
15. Val av två revisorer samt en revisorssuppleant 1 år
16. Val av valberedning tre stycken 1 år
17. Val av ombud till SDF-möten
18. Inkomna förslag
19. Övriga ärenden
20. Årsmötets avslutning

Förslag till verksamhetsplaner, budget och verksamhetsberättelser finns tillgängliga i klubbstugan från den 31 januari 2016.

Servering av kaffe/te, saft och bröd.
ALLA ÄR HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!
STYRELSEN

0

Infomöte Laxträffen
Inlagd söndag 7 februari 2016 kl 19.29. Visad 6440 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nattcup 11/2
Inlagd torsdag 4 februari 2016 kl 22.11. Visad 6491 gånger.
ALLMÄNT Näst sista nattcupen, se till att skaffa bra utgångsläge inför "finalen"!! Läs mer...
0

Uppdaterad info för träningsdagen 6 februari
Inlagd måndag 11 januari 2016 kl 18.28, ändrad torsdag 4 februari 2016 kl 21.19. Visad 7550 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Totalställningen i nattcupen efter 8 etapper
Inlagd söndag 17 januari 2016 kl 11.08, ändrad söndag 31 januari 2016 kl 15.23. Visad 6888 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat nattcup 28/1 Skogstorp
Inlagd fredag 29 januari 2016 kl 09.02, ändrad söndag 31 januari 2016 kl 15.16. Visad 6564 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
1

Panvåren Åhus 4-6 mars 2016
Inlagd lördag 2 januari 2016 kl 15.35, ändrad onsdag 27 januari 2016 kl 21.23. Visad 8443 gånger.
ALLMÄNT Dags för anmälan till Åhushelgen 4-6 mars! Vi vill ha din anmälan NU om du vill bo med FOK!
Vi har redan bokat stugor, men pga efteranmälningar bokades en stuga till och därför finns nu extra plats för den som vill med!
Läs mer...
0


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Har du upptäckt några buggar på hemsidan efter uppdateringen?
Nej
(547)
Ja, jag har mailat till hemsida[a]fok.se och meddelat
(133)
Antal röster: 680 Visa alla >>
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2019 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta