Start > Nyheter > ALLA > U-träning 9/5-18

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
U-träning 9/5-18
Inlagd måndag 7 maj 2018 kl 21.36 av Fredrik Stamfjord. Ändrad måndag 7 maj 2018 kl 22.29. Visad 875 gånger.
UNGDOM

Ungdomsträningen på onsdag 9/5 är söder om Mosilt. Samlingplatsen finns utmärkt på kartan i nedanstående länk:

https://www.hitta.se/kartan?s=b8297ac0

Samling i Mosilt kl. 18 eller gemensam resa från FOK-stugan 17:30


 Kommentarer (0)

 

Distanspass med terrängrekognocering
Inlagd onsdag 17 februari 2016 kl 18.23. Visad 6267 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Dags att betala ”nya” medlemsavgiften för 2016
Inlagd tisdag 16 februari 2016 kl 16.08, ändrad tisdag 16 februari 2016 kl 16.47. Visad 4596 gånger.
ALLMÄNT Vid Falkenbergs OK:s årsmöte 2016-02-14, beslutades om nya medlemskategorier samt nya medlemsavgifter enligt nedanstående:

Läs mer...
0

Totalställning Nattcupen
Inlagd fredag 12 februari 2016 kl 20.29, ändrad måndag 15 februari 2016 kl 21.49. Visad 5889 gånger.
ALLMÄNT
0

De nya kläderna har kommit!!
Inlagd fredag 12 februari 2016 kl 19.57. Visad 4459 gånger.
ALLMÄNT De nya FOK-kläderna har kommit och jag tänker dela ut dom efter årsmötet på söndag. Betalar gör du med kontanter eller via Swish. Kommer du inte på årsmötet finns jag i stugan på torsdag den 18/2 mellan 18.00-20.00. Har du frågor ringer du mig på 0707-241947 eller mailar christer.nelsen@telia.com.
/Christer

0

Distanspass 14/2
Inlagd torsdag 11 februari 2016 kl 21.45. Visad 6393 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Nattcup 2016-02-11
Inlagd torsdag 11 februari 2016 kl 19.49. Visad 4811 gånger.
ALLMÄNT Kvällens resultat Läs mer...
0

Träning på lördag den 13 februari
Inlagd torsdag 11 februari 2016 kl 07.51, ändrad torsdag 11 februari 2016 kl 07.52. Visad 4813 gånger.
UNGDOM Träningsdag Läs mer...
0

Årsmöte 14/2
Inlagd lördag 16 januari 2016 kl 20.09, ändrad måndag 8 februari 2016 kl 21.12. Visad 4453 gånger.
ALLMÄNT FALKENBERGS ORIENTERINGSKLUBB








Kallelse till ÅRSMÖTE

i klubbstugan söndagen den 14 februari 2016 klockan 14.30.

Årsmötesförhandlingar/dagordning

1. Årsmötets öppnande.
2. Upprop och fastställande av röstlängd för mötet.
3. Årsmötets behöriga utlysande.
4. Fastställande av dagordning
5. Val av ordförande och sekreterare för mötet
6. Val av två justeringsmän att jämte ordförande justera årsmötesprotokollet samt tillika vara rösträknare.
7. Verksamhetsberättelse.
8. Förvaltningsberättelse.
9. Revisionsberättelse.
10. Fråga om ansvarsfrihet.
11. Fastställande av medlemsavgifter för 2016.
12. Fastställande av verksamhetsplan för 2016.
13. Fastställande av budget för 2016.
14. Val av a) ordförande 1 år
b) två styrelseledamöter 2 år
c) en ungdomsledamot och suppleant 1 år
d) utskottsledamöter och -ansvariga enligt gällande organisationsplan 1 år
15. Val av två revisorer samt en revisorssuppleant 1 år
16. Val av valberedning tre stycken 1 år
17. Val av ombud till SDF-möten
18. Inkomna förslag
19. Övriga ärenden
20. Årsmötets avslutning

Förslag till verksamhetsplaner, budget och verksamhetsberättelser finns tillgängliga i klubbstugan från den 31 januari 2016.

Servering av kaffe/te, saft och bröd.
ALLA ÄR HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!
STYRELSEN

0

Infomöte Laxträffen
Inlagd söndag 7 februari 2016 kl 19.29. Visad 4820 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nattcup 11/2
Inlagd torsdag 4 februari 2016 kl 22.11. Visad 4863 gånger.
ALLMÄNT Näst sista nattcupen, se till att skaffa bra utgångsläge inför "finalen"!! Läs mer...
0

Uppdaterad info för träningsdagen 6 februari
Inlagd måndag 11 januari 2016 kl 18.28, ändrad torsdag 4 februari 2016 kl 21.19. Visad 5896 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Totalställningen i nattcupen efter 8 etapper
Inlagd söndag 17 januari 2016 kl 11.08, ändrad söndag 31 januari 2016 kl 15.23. Visad 5137 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat nattcup 28/1 Skogstorp
Inlagd fredag 29 januari 2016 kl 09.02, ändrad söndag 31 januari 2016 kl 15.16. Visad 4881 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
1

Panvåren Åhus 4-6 mars 2016
Inlagd lördag 2 januari 2016 kl 15.35, ändrad onsdag 27 januari 2016 kl 21.23. Visad 6519 gånger.
ALLMÄNT Dags för anmälan till Åhushelgen 4-6 mars! Vi vill ha din anmälan NU om du vill bo med FOK!
Vi har redan bokat stugor, men pga efteranmälningar bokades en stuga till och därför finns nu extra plats för den som vill med!
Läs mer...
0

Nattcup 28 januari i Skogstorp
Inlagd fredag 22 januari 2016 kl 23.03. Visad 5103 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Linjelöpning på torsdag
Inlagd onsdag 20 januari 2016 kl 09.16. Visad 4816 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Distanspass 24/1
Inlagd onsdag 20 januari 2016 kl 07.37. Visad 4085 gånger.
ALLMÄNT Distanspass i Haverdal Läs mer...
0

Inbjudan Vinterträning HOF 30 januari
Inlagd måndag 18 januari 2016 kl 19.29. Visad 5474 gånger.
ALLMÄNT Tredje vinterträningen arrangeras den 30 januari i Varberg. Läs mer...
0

Vi tackar!!
Inlagd lördag 16 januari 2016 kl 19.13. Visad 4692 gånger.
ALLMÄNT och bugar!! Läs mer...
0

Resultat Nattcup 14/1
Inlagd fredag 15 januari 2016 kl 07.01. Visad 7163 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Deltagande för alla klubbmedlemmar på ungdomshelgen 15-16/1
Inlagd onsdag 6 januari 2016 kl 18.02, ändrad torsdag 14 januari 2016 kl 15.51. Visad 4665 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nattcup 14/1
Inlagd onsdag 6 januari 2016 kl 18.06, ändrad måndag 11 januari 2016 kl 08.21. Visad 5349 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Hjälp till FOK Ungdom
Inlagd onsdag 6 januari 2016 kl 19.05. Visad 5778 gånger.
ALLMÄNT 15-16/1 Träningssammandrag Läs mer...
0

Stretchtillfälle 2!
Inlagd onsdag 6 januari 2016 kl 15.38. Visad 4457 gånger.
ALLMÄNT Nu är det dags för uppföljning av förra tillfället! Läs mer...
0

Träningssammandrag med övernattning 15/1
Inlagd söndag 3 januari 2016 kl 19.52. Visad 5346 gånger.
UNGDOM Träningssammandrag med övernattning 15/1 Läs mer...
0

Provlöpning inför Laxträffen 6/1
Inlagd söndag 3 januari 2016 kl 12.47. Visad 5533 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
2

Distanspass söndag 3/1
Inlagd fredag 1 januari 2016 kl 17.53. Visad 3634 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Totalresultat nattcupen efter 6 etapper
Inlagd tisdag 29 december 2015 kl 14.59, ändrad tisdag 29 december 2015 kl 15.13. Visad 4921 gånger.
ALLMÄNT Efter vinsten på julnattcupen har Martin Johansson nu ryckt åt sig en stor ledning i sammandraget.
Fyra etapper återstår dock innan det är avgjort:
14 januari, FOK-stugan (Arrangör: Claes A)
28 januari, Skogstorp (Arrangör: Christer H)
11 februari, FOK-stugan (Arrangör: Håkan H)
25 februari, Ljungby (Arrangör: Göran S)
Läs mer...
1

Resultat Julnattcupen
Inlagd tisdag 29 december 2015 kl 14.41. Visad 5536 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Naturpass vinter
Inlagd måndag 28 december 2015 kl 16.54, ändrad måndag 28 december 2015 kl 16.54. Visad 5381 gånger.
ALLMÄNT Nu finns årets vinternaturpass ute.
Kartor finns att hämta i FOK-stugan eller på Intersport.
Kontrollerna är markerade med träpålar och sitter ute till den 1 maj.
Kostnaden är 30kr (gratis för medlemmar i FOK).

0

Julnattcupsinfo
Inlagd fredag 25 december 2015 kl 20.17, ändrad fredag 25 december 2015 kl 20.46. Visad 5911 gånger.
ALLMÄNT Snart är det dags för JULNATTCUPEN och hela 86 deltagare (så kul!) ställer sig på startlinjen i mörkret för lite härlig nattorientering!
Här kommer lite information från arrangören.
Läs mer...
0

Juldagsträning
Inlagd onsdag 23 december 2015 kl 15.44, ändrad onsdag 23 december 2015 kl 15.47. Visad 3596 gånger.
ALLMÄNT Som vanligt samlas vi kl 10 vid FOK-stugan för gemensam jogg till backen vid golfbanan. I backen springer alla i sitt eget tempo i 30min innan vi joggar tillbaka och duschar och bastar.

Välkomna!

0

Vinnare av Naturpasset 2015
Inlagd måndag 21 december 2015 kl 19.15. Visad 4665 gånger.
ALLMÄNT Vinnare av Naturpasset är:
Ninni Gustavsson
Gunilla Ankarberg
Hans Trofast
Malin Persson
Stefan Svensson
Lena Ledel

Samtliga vinnare får vardera ett presentkort från Intersport värt 200.-

0

Inbjudan till Vinterläger i Ronneby
Inlagd söndag 20 december 2015 kl 15.43. Visad 4737 gånger.
ALLMÄNT Då är det dags att återuppliva en gammal goding nämligen: Vinterlägret!
Se därför till att boka in helgen den 5-7 februari för då åker vi till Ronneby och tränar i dagarna tre.
Läs mer...
0

Totalställningen i nattcupen efter 5 etapper
Inlagd måndag 14 december 2015 kl 22.21, ändrad torsdag 17 december 2015 kl 22.05. Visad 6041 gånger.
ALLMÄNT
0

Resultat nattcup 17 december
Inlagd torsdag 17 december 2015 kl 19.52, ändrad torsdag 17 december 2015 kl 19.52. Visad 4598 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Distanspass söndag 20/12
Inlagd onsdag 16 december 2015 kl 20.42. Visad 4544 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

JULNATTCUP 28 december
Inlagd onsdag 16 december 2015 kl 10.29. Visad 4079 gånger.
ALLMÄNT Äntligen är den här: årets inbjudan till FOK:s traditionella och populära JULNATTCUP! Läs mer...
0

Nattcup 17 december
Inlagd söndag 13 december 2015 kl 23.34. Visad 3853 gånger.
ALLMÄNT På torsdag är det dags för 5:e etappen av FOK:s nattcup.
Samling vid FOK-stugan kl 18:30.
Anmälan senast tisdag på hemsidan.
Välkomna!

0

Inbjudan Vinterträning HOF 27 december
Inlagd söndag 6 december 2015 kl 18.58, ändrad söndag 13 december 2015 kl 19.45. Visad 4337 gånger.
ALLMÄNT Här kommer inbjudan till nästa Vinterträning arrangerad av Hallands OF av Linnea Johnsson, OK Nackhe och Frida Andersson, FOK.
Klicka vidare för mer information!
Läs mer...
0

Lusselöpning
Inlagd torsdag 5 november 2015 kl 16.06, ändrad onsdag 9 december 2015 kl 21.35. Visad 5465 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

TOMTECUP 12 December
Inlagd söndag 29 november 2015 kl 21.12, ändrad måndag 7 december 2015 kl 21.50. Visad 5864 gånger.
UNGDOM Hela klubben hälsas välkomna till ungdomsavslutning med Tomtecup. Läs mer...
0

Nattcup 10 december
Inlagd söndag 6 december 2015 kl 19.27, ändrad söndag 6 december 2015 kl 19.27. Visad 5181 gånger.
ALLMÄNT Fjärde etappen av FOK:s nattcup arrangeras av OK Lindena. Läs mer...
0

Vinterns distanspass.
Inlagd söndag 6 december 2015 kl 13.44. Visad 3979 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nyheter!
Inlagd fredag 4 december 2015 kl 16.30, ändrad fredag 4 december 2015 kl 16.36. Visad 4127 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Maq-träning ny lokal
Inlagd fredag 4 december 2015 kl 11.54. Visad 4196 gånger.
ALLMÄNT Fajansskolans gympasal är stängd fram till januari. Vi har fått plats på Schubergstorpsskolan istället. Vi kör Maq samma tid (19.00) 8, 15 och 22 december. För intervallerna samlas vi på parkeringen på "Schubbe". De kommer att springas på Vallarna. Välkomna!
0

Totalställningen i nattcupen efter 3 etapper
Inlagd torsdag 26 november 2015 kl 22.11, ändrad torsdag 3 december 2015 kl 21.41. Visad 5926 gånger.
ALLMÄNT
0

Resultat nattcup 3 dec
Inlagd torsdag 3 december 2015 kl 20.21. Visad 4345 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Kanontillfälle! Glöm inte! Nu på söndag!
Inlagd torsdag 29 oktober 2015 kl 06.30, ändrad tisdag 1 december 2015 kl 10.42. Visad 4808 gånger.
ALLMÄNT Stretching med Din Kiropraktor Halland. Läs inbjudan nedan Läs mer...
0

Maq tisdag 1 dec flyttad
Inlagd måndag 30 november 2015 kl 20.24, ändrad tisdag 1 december 2015 kl 09.12. Visad 4077 gånger.
ALLMÄNT Pga stormen är Fajansskolans gymnastiksal stängd. Vi kommer att maqa i FOK-stugan (Det har vi gjort förr) Intervallerna utgår också därifrån. Samling 17.55 och uppvärmning 18.00. Sedan Maq 19.00. Dusch i FOK-stugan såklart. Sprid till era vänner!
0

Nattcup torsdag 3 december
Inlagd söndag 29 november 2015 kl 21.38. Visad 5825 gånger.
ALLMÄNT På torsdag är det dags igen! Läs mer...
0

Dags att beställa tävlingskläder inför säsongen 2016
Inlagd måndag 26 oktober 2015 kl 20.06, ändrad fredag 27 november 2015 kl 17.30. Visad 5390 gånger.
ALLMÄNT Behöver du nya tävlingskläder inför kommande säsong? Då är det hög tid att beställa! Läs mer...
0

Löpträning tordag 26 nov
Inlagd onsdag 25 november 2015 kl 10.06, ändrad onsdag 25 november 2015 kl 10.09. Visad 5448 gånger.
ALLMÄNT Torsdagens löpträning startar kl 18:30 fån FOK-stugan. Läs mer...
0

Backträning
Inlagd måndag 23 november 2015 kl 20.47, ändrad måndag 23 november 2015 kl 20.51. Visad 4732 gånger.
ALLMÄNT Imorgon (tisdag) blir det backträning i Tröingebergsbacken istället för vanliga intervaller.
Samling vid Fajansskolan kl 18:00 som vanligt.
Självklart är det som precis som vanligt MAQ-träning efter löpningen.
Välkomna!

0

Vinterträning 28 november
Inlagd måndag 23 november 2015 kl 18.35, ändrad måndag 23 november 2015 kl 18.37. Visad 4860 gånger.
ALLMÄNT Nu på lördag den 28:e november arrangeras den första av fyra Vinterträningar för ungdomar (15år-), juniorer, seniorer, nybörjare, motionärer och elit i Halland.
Det är HOF:s junior- och seniorutskott som bjuder in och Linnea Johnsson, OK Nackhe och Frida Andersson, FOK som arrangerar dessa tillfällen.

Första träffen arrangeras i FOK-stugan så givetvis kommer vi att få se många FOK:are deltaga, eller hur? Sista anmälan imorgon, 24/11! Du vill inte missa det!
Läs mer...
0

Planeringskväll
Inlagd tisdag 3 november 2015 kl 21.56, ändrad söndag 22 november 2015 kl 19.02. Visad 6615 gånger.
ALLMÄNT Nu är det dags att utvärdera året i Falkenbergs OK men framförallt blicka framåt mot kommande år! Läs mer...
0

Vi testar
Inlagd fredag 20 november 2015 kl 12.13. Visad 5708 gånger.
UNGDOM
0

Resultat nattcup 19 november
Inlagd torsdag 19 november 2015 kl 19.58, ändrad fredag 20 november 2015 kl 11.20. Visad 4960 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nyheter från FOK Ungdom!
Inlagd torsdag 19 november 2015 kl 21.12, ändrad torsdag 19 november 2015 kl 21.37. Visad 10380 gånger.
UNGDOM Välkommen till FOK Ungdom! Du når enkelt nyhetsflödet från ungdomssektionen via bannern till höger på sidan.
0

Teknikträning Lördag 21/11. Sista chansen innan vårpremiären!
Inlagd onsdag 11 november 2015 kl 19.52, ändrad tisdag 17 november 2015 kl 13.10. Visad 5129 gånger.
ALLMÄNT Ungdoms/klubbträning Läs mer...
0

Nattcup 19 november
Inlagd måndag 16 november 2015 kl 10.46, ändrad måndag 16 november 2015 kl 10.48. Visad 5946 gånger.
ALLMÄNT Dags för etapp 2 av Falkenbergs OK:s Nattcup 2015/2016. På torsdag arrangerar herrarna Hans Pettersson och Lennart Kull denna begivenhet. Läs mer...
0

Träning torsdag 12 november
Inlagd onsdag 11 november 2015 kl 22.42, ändrad onsdag 11 november 2015 kl 22.42. Visad 6145 gånger.
ALLMÄNT Torsdagens löpträning startar kl 18:30 fån FOK-stugan.

Kvällens träning sker med karta i handen (för de som vill).

En linje finns inritad på kartan och tanken är att man ska följa linjen så gott det går. Vi springer i grupp så att även de som inte har full koll på kartan kan följa med.

Det kommer att bli blandad löpning på stigar, vägar och golfbanor.

Alla är välkomna att följa med!

0

Träningssammandrag med övernattning
Inlagd torsdag 29 oktober 2015 kl 06.28, ändrad söndag 8 november 2015 kl 21.38. Visad 6692 gånger.
UNGDOM Fredagen 20/11 17:30. Läs inbjudan nedan. OBS SISTA ANMÄLNINGSDAG DEN 11/11. Inget annat Läs mer...
0

Resultat Nattcup 5 november
Inlagd torsdag 5 november 2015 kl 22.44, ändrad fredag 6 november 2015 kl 09.49. Visad 7135 gånger.
ALLMÄNT Äntligen är årets nattcup igång! Ikväll avgjordes deltävling nr 1 uppe i mörkret på golfbanorna och kring den mytomspunna "Mördarbacken". Det låter nog dock läskigare än vad det var...? Efteråt bjöds det på soppa och gemenskap i klubbstugan. Resultaten för den intresserade hittas här under: Läs mer...
0

Nattcuper
Inlagd onsdag 21 oktober 2015 kl 19.45, ändrad måndag 2 november 2015 kl 18.35. Visad 5844 gånger.
ALLMÄNT På torsdag arrangeras äntligen den första nattcupen! Läs mer...
0

Planeringsdagen inställd
Inlagd söndag 1 november 2015 kl 22.28, ändrad söndag 1 november 2015 kl 22.28. Visad 5083 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Höstens intervallprogram
Inlagd torsdag 29 oktober 2015 kl 22.56, ändrad torsdag 29 oktober 2015 kl 22.57. Visad 5815 gånger.
ALLMÄNT På tisdag (3 november) kör vi igång med vintersäsongens första intervallpass. Läs mer...
0

Resultat Terräng-KM
Inlagd torsdag 29 oktober 2015 kl 22.50. Visad 4509 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Pannlampor efterlyses! En påminnelse!!
Inlagd måndag 12 oktober 2015 kl 10.24, ändrad fredag 23 oktober 2015 kl 10.09. Visad 7110 gånger.
ALLMÄNT Våra ungdomar vill provspringa med pannlampa! Läs mer...
0

Uppdaterade lag till Smålandskavlen
Inlagd måndag 12 oktober 2015 kl 18.00, ändrad torsdag 22 oktober 2015 kl 19.16. Visad 6817 gånger.
ALLMÄNT På grund av sjukdomar har vi tyvärr fått stryka ett lag Läs mer...
0

Terräng-KM
Inlagd torsdag 22 oktober 2015 kl 12.48. Visad 4271 gånger.
ALLMÄNT
0

Funktionärer till Halloween - sista vädjan
Inlagd tisdag 20 oktober 2015 kl 20.07. Visad 4702 gånger.
ALLMÄNT Tävlingsledningen sliter sitt hår och undrar varför så få har anmält sig som funktionärer på Halloween Nightmare. Vi kan ju inte arrangera utan er. Läs mer...
0

Planeringsdag 7 november
Inlagd tisdag 20 oktober 2015 kl 13.18. Visad 5681 gånger.
ALLMÄNT Nu är det dags att utvärdera året i Falkenbergs OK men framförallt BLICKA FRAMÅT mot kommande år!
Detta arbete gör vi tillsammans på Strandbaden den 7 november. Dagen börjar kl 9 och avslutas med lunchbuffé kl 13. Ta med dina kloka idéer och kom vetja!
Läs mer...
0

Onsdagens träning 14/10
Inlagd måndag 12 oktober 2015 kl 10.06. Visad 4588 gånger.
UNGDOM Kom ombytta och i tid! Läs mer...
0

Topp 100 på 25-manna
Inlagd söndag 11 oktober 2015 kl 22.30, ändrad söndag 11 oktober 2015 kl 22.31. Visad 4285 gånger.
ALLMÄNT Efter många bra prestationer lyckades FOK med målet att komma bland de 100 bästa av de 365 lagen på 25-manna i helgen.
Det blev till slut placering 100 exakt. Ett av FOK:s bästa resultat någonsin.

0

Uppdaterad 25-mannainfo 2015-10-09
Inlagd söndag 27 september 2015 kl 21.18, ändrad fredag 9 oktober 2015 kl 12.28. Visad 6951 gånger.
ALLMÄNT David är sjuk, men Albin hoppar in i laget istället. Läs mer...
0

Resultat 25-mannaträningen 6 oktober
Inlagd tisdag 6 oktober 2015 kl 19.51. Visad 4397 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Aktiviteter, Ungdom. Klicka och klicka på PDF
Inlagd måndag 5 oktober 2015 kl 19.55, ändrad måndag 5 oktober 2015 kl 19.58. Visad 5200 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Ungdomsträningen den 7/10
Inlagd måndag 5 oktober 2015 kl 13.41. Visad 4804 gånger.
UNGDOM Kom ombytta för löpning! Läs mer...
0

25-mannaträning, 6/10
Inlagd söndag 4 oktober 2015 kl 15.36, ändrad söndag 4 oktober 2015 kl 15.36. Visad 5260 gånger.
ALLMÄNT Banor 6, 4 och 2,5 km. OBS Start 18:00!
Anmäl innan måndag sen kväll, tack.

0

Resultat sprintträning Vallarna 30/9
Inlagd torsdag 1 oktober 2015 kl 21.08, ändrad torsdag 1 oktober 2015 kl 21.09. Visad 5110 gånger.
ALLMÄNT FOK Ungdom arrangerade i tisdags en sprintträning på Vallarna med korvgrillning efteråt. Här kommer resultaten! Läs mer...
0

Resultat 25-mannaträning 1 oktober
Inlagd torsdag 1 oktober 2015 kl 19.28. Visad 4999 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Onsdagens träning!
Inlagd tisdag 29 september 2015 kl 20.21. Visad 4634 gånger.
ALLMÄNT Tag med SI pinne! Läs mer...
0

Vinnare av Foto-OL
Inlagd tisdag 29 september 2015 kl 18.41. Visad 4145 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

25-mannaträning 1/10
Inlagd söndag 27 september 2015 kl 09.39, ändrad tisdag 29 september 2015 kl 17.28. Visad 5209 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

HSF bjuder in till barmarksträningsdag för längdskidungdom
Inlagd tisdag 29 september 2015 kl 15.55. Visad 3987 gånger.
SKIDOR Läs mer...
0

HSF inbjuder till ungdomsläger i längdskidor
Inlagd tisdag 29 september 2015 kl 15.54. Visad 3792 gånger.
SKIDOR Läs mer...
0

Ungdomsträning 30/9
Inlagd söndag 27 september 2015 kl 20.14, ändrad söndag 27 september 2015 kl 20.17. Visad 6728 gånger.
UNGDOM Plats Vallarnas lekplats! Start mellan 17.30 till 18.15! Läs mer...
0

OL-träning onsdag 30 september
Inlagd torsdag 24 september 2015 kl 22.24, ändrad torsdag 24 september 2015 kl 22.27. Visad 4206 gånger.
ALLMÄNT På onsdag har ungdomsgruppen träning på Vallarna.
Det kommer att finnas banor av sprintkaraktär att springa för alla i klubben!
Start mellan kl 17:30 till 18:00.
Om man vill får man gärna först skugga någon av ungdomarna och sedan springa en egen bana.

Anmälan till gästboken eller på anmälningssidan på hemsidan senast tisdag kl 20!

0

Resultat 25-mannaträning 25/9
Inlagd torsdag 24 september 2015 kl 20.22, ändrad torsdag 24 september 2015 kl 20.22. Visad 4173 gånger.
ALLMÄNT Här kommer resultaten från kvällens 25-mannaträning. Läs mer...
2

Skuggor morgondagens ungdomsträning
Inlagd tisdag 22 september 2015 kl 11.05, ändrad tisdag 22 september 2015 kl 11.07. Visad 6054 gånger.
ALLMÄNT Hjälp! Läs mer...
1

Smålandskavlen
Inlagd måndag 21 september 2015 kl 22.08, ändrad måndag 21 september 2015 kl 22.12. Visad 5724 gånger.
ALLMÄNT I år satsar FOK på H180-klassen på Smålandskavlen Läs mer...
1

25-mannaträning 24 september
Inlagd måndag 21 september 2015 kl 17.25. Visad 4351 gånger.
ALLMÄNT Nu är det bara några veckor kvar till årets 25-mannastafett i Stockholm och det är hög tid att börja finslipa stafettformen! Läs mer...
0

Skuggor till ungdomsträningen 23/9!
Inlagd fredag 18 september 2015 kl 07.29. Visad 4827 gånger.
ALLMÄNT En vädjan! Läs mer...
0

Ingen Ungdomsträning onsdagen den 16/9
Inlagd lördag 12 september 2015 kl 20.43. Visad 5800 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

TUR budkavle 15/9
Inlagd söndag 9 augusti 2015 kl 12.50, ändrad lördag 12 september 2015 kl 16.06. Visad 7719 gånger.
ALLMÄNT Årets mest orättvisa tävling! Mindre än 24 timmar kvar kvar kvar! Hög tid att anmäla sig! Sista dag för anmälan. Typ söndag kl13.00! Var håller ni hus?? Läs mer...
0

Bidrag
Inlagd torsdag 10 september 2015 kl 21.31. Visad 6516 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsträning med skuggor!
Inlagd tisdag 8 september 2015 kl 20.17. Visad 5580 gånger.
UNGDOM Välkomna! Läs mer...
0

Run for your life
Inlagd lördag 5 september 2015 kl 19.23. Visad 6391 gånger.
ALLMÄNT I november passerar den livesända klimatstafetten Run For Your Life Falkenberg. De söker personer som vill vara med och springa stafetten, som startar i Kiruna och slutar i Paris på klimatkonferensen COP21.
Läs mer på www.runforyourlife.nu
Kontakta någon i styrelsen om du är intresserad.

0

Flerklubbsträning 10 September
Inlagd lördag 5 september 2015 kl 12.30. Visad 5472 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Inga frågor
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2018 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta