Start > Nyheter > ALLA > 25 manna

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
25 manna
Inlagd fredag 17 maj 2019 kl 19.52 av Henrik Bengtsson. Ändrad tisdag 6 augusti 2019 kl 18.57. Visad 1686 gånger.
ALLMÄNT Det börjar bli dags att anmäla intresse till hösten stora klubbstafett.
Förra året lyckades vi inte få ihop något egen FOK-lag, men nu hoppas vi på ett större intresse så att vi kan få ihop ett eget lag. Framförallt hoppas vi på att många ungdomar vill hänga med på denna roliga stafett!

Tävlingen går strax söder om Stockholm den 12 oktober.

På varje sträcka finns det bestämmelser om vilka som får springa. Detta göra att det behövs löpare i alla åldrar i laget.
Vi har tagit ut ett preliminärt lag med betydligt fler än 25 löpare i laget, men vi tänker att alla kanske inte kan följa med och då är det bra med några reserver. Skulle det bli löpare som inte platsar i laget, får man gärna följa med upp till tävlingen ändå. Det finns öppna banor att springa. Dessutom är det ju bra med en extra hejaklack!
Har vi missat någon som vill/borde vara med? Hör av dig i så fall!

Str Svårighet Längd Tillåtet för Löpare          
1 Blå 7,5 Alla Rasmus B          
2 Blå 5,5 Damer Frida A          
3 Orange 3,5 -H16/H50-, Damer Ungdom Ungdom Ungdom Ungdom Camilla S  
        Jennie R Håkan H Mikael M Peter B Martin E  
4 Vit 3,0 H14/H60-, -D18/D45- Ungdom Ungdom Ungdom Ungdom    
5 Blå 6,0 Alla Lennart B Johan B Johan H Jesper N Jonatan A Martin J
6 Röd 4,5 Damer Åsa S Sofie S Emma B Linnea B Helena H Johanna H
7 Röd 5,5 Alla Claes A Ronnie A Sven-Åke B Hans J    
        Fredrik B Henning G Daniel J      
23 Orange 3,5 -H16/H55-, -D20/D40- Kjell-Ove A          
24 Blå 8,0 Alla Henrik B          
25 Blå 6,0 Damer Matilda M          


Sträcka 3-7 springs av fyra löpare parallellt.

Laget ska bestå av:
- minst 8 herrar varav minst en H16 eller yngre
- minst 8 damer varav minst en D16 eller yngre
- max 8 H21 (förut 9 H21-39)

Uttagningen av ungdomslöparna överlåtes till ungdomsledarna.
Löpare som anmäler sig ”fetmarkeras” på den här sidan:
http://www.fok.se/?page=calendar&part=showEvent&eventID=3450

Vi åker upp i minibussar efter skola/jobb på fredag eftermiddag/kväll.
Boendet blir på en skola där det också serveras frukost.
FOK står för kostnaderna för tävling, resa, boende och även frukost både lördag och söndag. Övrig mat står man för själv.
Vi stannar till söndagen och springer medeldistansen som avgörs på samma ställe.
Anmälan till medeldistansen görs av var och en på Eventor.

Anmälan till Henrik (hbengtsson@hotmail.com) eller Frida (frida_andersson86@hotmail.com) senast den 23 augusti!


För frågor om laget: Kontakta Henrik eller Frida.
För frågor om boende och resa: Kontakta Jonatan eller Åsa

För mer info: www.25manna.se

 


 Kommentarer (0)

 

Förberedelseveckan 3-dagars
Inlagd söndag 9 juli 2017 kl 20.13. Visad 7001 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tjoget 1-2 juli
Inlagd lördag 8 juli 2017 kl 10.53. Visad 7298 gånger.
ALLMÄNT Hej!
Såhär 1 vecka senare vill vi i tävlingsutskottet passa på att tacka ALLA Tjogetdeltagare för en fantastiskt trevlig helg och samtidigt HYLLA er för en grym insats! Att sluta på 22:a plats (när vårt förstalag förra året blev 18:e) är GRYMT!!
Stort TACK till Anna Hagström för suverän matservice och Ronnie för att i sista stund ha fixat med en buss. Tack till alla!! Ses igen nästa år hoppas vi, med ytterligare ett lag på startlinjen :)
Kram Åsa och Jonatan

0

Falkenbergs stadslopp
Inlagd onsdag 5 juli 2017 kl 13.52. Visad 7025 gånger.
ALLMÄNT Jag söker 9st personer/flaggvakter till Falkenbergs stadslopp den 29/7 det gäller från ca 13.30-16.00
Hoppas på detta sätt kunna få in 9st UTAN att behöva ringa o tigga om det.
Detta ingår i ett avtal med en av våra stora sponsorer
Skicka gärna ett sms till mig på 0702-786177

//Peter

0

Startavgift Sommartävlingar 1/6 - 15/8
Inlagd måndag 12 juni 2017 kl 19.20, ändrad måndag 3 juli 2017 kl 12.27. Visad 7056 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

TUR-budkavlen 4 Juli
Inlagd tisdag 20 juni 2017 kl 19.57, ändrad fredag 30 juni 2017 kl 17.46. Visad 7219 gånger.
ALLMÄNT Tisdag 4/7 arrangeras årets TUR-budkavle. Klubbstafetten som anpassas så att alla skall få en rolig upplevelse. Lätta banor för de yngre, banor med diverse överraskningar för de äldre. I år är det 25 år sedan första upplagan och det skall förstås uppmärksammas. Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 29 juni
Inlagd torsdag 29 juni 2017 kl 21.47. Visad 6513 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Hjälp till Hallands 3-dagars 14-17 juli
Inlagd måndag 26 juni 2017 kl 10.29. Visad 6346 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sommar-MAQ
Inlagd söndag 25 juni 2017 kl 22.21, ändrad söndag 25 juni 2017 kl 22.22. Visad 6476 gånger.
ALLMÄNT Imorgon startar det ni alla väntat på: årets Sommar-MAQ!
I år kör vi vid utegymmet vid klubbstugan och med en ny ledare varje vecka.
Klockan 18:30 kör MAQ:en igång på gräsmattan vid utegymmet och vi kör i ca 45min. Vill man springa en sväng på slingan innan får de som vill mötas vid stugan kl 18:00 för avlöp (dock ingen ledare till detta).
Medtag ett glatt humör! Hoppas vi ses imorgon!

0

Resultat Sprintcupen
Inlagd tisdag 20 juni 2017 kl 20.55, ändrad tisdag 20 juni 2017 kl 20.59. Visad 8501 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Uppdaterad jaktstartlista samt PM till Sprintcupsfinalen
Inlagd söndag 18 juni 2017 kl 22.29, ändrad måndag 19 juni 2017 kl 21.50. Visad 15754 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tre skåningar och en dansk.
Inlagd söndag 18 juni 2017 kl 15.08, ändrad söndag 18 juni 2017 kl 15.22. Visad 6871 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Inbjudan FOK:s sprintcup etapp 5
Inlagd torsdag 15 juni 2017 kl 20.58, ändrad torsdag 15 juni 2017 kl 21.17. Visad 6913 gånger.
ALLMÄNT På tisdag avgörs den sista och femte etappen av FOK:s sprintcup.
Tävlingen genomförs som en jaktstart med gafflade banor baserat på tidigare resultat, men även de som inte sprungit tidigare kan ställa upp!
Anmälan senast kl 20 på söndag!
Observera att det är anmälan genom Eventor.
Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 15 juni
Inlagd torsdag 15 juni 2017 kl 20.50. Visad 6855 gånger.
ALLMÄNT Resultat från kvällens Tjogetträning. Arrangören glömde påpeka kartvändningen på 5 och 7km innan start därav två 7km-klasser, lång och kort. Hoppas ni fick bra träning ändå och bra uppmärksammat ni som lyckades ta hela banan trots denna fadäs!

Lätt
Johan Gused 49:30

3km
Gustaf Gused 52:00

5km
Martin Ericsson 43:00
Linnea Bengtsson 43:10
Emma Willborg 52:05

7km Kort (4,3km)
Mikael Martinsson 37:00
Peter Badenfelt 40:00
Mattias Andersson 49:30

7km Lång (7,1km)
Claes Andersson 46:45
Frida Andersson 47:45
Sven-Åke Bengtsson 50:45
Hans Jensen 56:30

Bra kämpat i värmen!

0

Ställningen inför jaktstarten i Sprintcupen
Inlagd torsdag 15 juni 2017 kl 20.19. Visad 6902 gånger.
ALLMÄNT I damklassen ser det ut att stå mellan Frida, Sofie och Jenny. Eftersom varje poäng ger 10 sekunders tillägg skiljer det bara 40 sekunder mellan dem.

I herrklassen går däremot Mattias ut i en ganska klar ledning. En hel minut (om det nu är så mycket...)för näste man. Bakom honom är det däremot tätt. Sven-Åke, Lennart, Claes, Martin och Hans går alla ut inom 70 sekunder.

Etappen bjuder på ovanligt mycket skog och gafflade banor, så mycket kan hända!

Välkomna på tisdag!
Läs mer...
0

Resultatlista FOK:s sprintcup Etapp 4
Inlagd tisdag 13 juni 2017 kl 21.42, ändrad tisdag 13 juni 2017 kl 22.14. Visad 6768 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Startlista och PM FOK:s sprintcup Etapp 4
Inlagd måndag 12 juni 2017 kl 19.22, ändrad måndag 12 juni 2017 kl 20.10. Visad 7770 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Inbjudan FOK:s sprintcup etapp 4
Inlagd torsdag 8 juni 2017 kl 22.52. Visad 7222 gånger.
ALLMÄNT På tisdag avgörs den fjärde etappen.
Glöm inte att anmäla dig!
Observera att det är anmälan genom Eventor.
Läs mer...
0

Tack för Vårsäsongen
Inlagd torsdag 8 juni 2017 kl 16.07. Visad 7061 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Naturpass 2017
Inlagd torsdag 8 juni 2017 kl 07.40. Visad 6916 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat U-serien 6/6 2017
Inlagd tisdag 6 juni 2017 kl 19.00. Visad 23878 gånger.
UNGDOM Resultaten från dagens U-seriedeltävling finns på nedanstående länk. Läs mer...
0

Resultat och totalställning FOK:s sprint-cup Etapp 3
Inlagd tisdag 30 maj 2017 kl 21.10, ändrad tisdag 30 maj 2017 kl 21.22. Visad 7453 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsträning 31/5
Inlagd måndag 29 maj 2017 kl 20.45. Visad 6798 gånger.
UNGDOM Ungdomsträningen på onsdag 31/5 är i Långasand. Läs mer...
0

Uppdaterad startlista och PM FOK:s sprintcup Etapp 3
Inlagd måndag 29 maj 2017 kl 07.53, ändrad måndag 29 maj 2017 kl 13.02. Visad 7559 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Inbjudan FOK:s sprint-cup etapp 3 samt totalställningen
Inlagd torsdag 25 maj 2017 kl 21.27, ändrad torsdag 25 maj 2017 kl 23.20. Visad 7386 gånger.
ALLMÄNT OK Gläntan står som värd för den tredje etappen av Sprintcupen. Läs mer...
0

Resultat FOK:s sprint-cup Etapp 2
Inlagd torsdag 25 maj 2017 kl 12.48. Visad 6761 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Startlista och PM FOKs:sprint-cup Etapp2
Inlagd onsdag 24 maj 2017 kl 15.17. Visad 7851 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsserien
Inlagd tisdag 16 maj 2017 kl 21.53, ändrad söndag 21 maj 2017 kl 18.33. Visad 7363 gånger.
UNGDOM Nu drar ungdomsserien igång. Anmälan till första deltävlingen i Halmstad på onsdag kan ske fram till måndag kväll. Läs mer...
0

FOK:s sprint-cup etapp 2
Inlagd fredag 19 maj 2017 kl 16.34, ändrad fredag 19 maj 2017 kl 16.38. Visad 7286 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

PM ungdomsträning 17 maj
Inlagd tisdag 16 maj 2017 kl 21.55. Visad 6755 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Resultat FOK:s sprint-cup Etapp 1
Inlagd tisdag 16 maj 2017 kl 20.20. Visad 7592 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Startlista och PM FOKs:sprint-cup Etapp1
Inlagd måndag 15 maj 2017 kl 19.39, ändrad måndag 15 maj 2017 kl 20.04. Visad 7769 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Provlöpning inför Hallands 3-dagars
Inlagd söndag 14 maj 2017 kl 12.18, ändrad söndag 14 maj 2017 kl 12.22. Visad 7299 gånger.
ALLMÄNT Torsdag 18/5 börjar provlöpningarna inför Hallands 3-dagars. Läs mer...
0

FOK:s sprint-cup etapp 1
Inlagd onsdag 10 maj 2017 kl 21.13, ändrad onsdag 10 maj 2017 kl 21.17. Visad 7955 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK:s Sprint-cup
Inlagd onsdag 10 maj 2017 kl 15.58. Visad 6974 gånger.
ALLMÄNT Nu är det snart dags för årets Sprintcup! Läs mer...
0

PM Ungdomsträning 10 maj
Inlagd tisdag 9 maj 2017 kl 21.34. Visad 7873 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

10-mila i Göteborg
Inlagd onsdag 3 maj 2017 kl 13.32, ändrad onsdag 3 maj 2017 kl 13.35. Visad 7900 gånger.
ALLMÄNT Fina resultat av klubben. Läs mer...
0

Ungdomsträning 3/5
Inlagd måndag 1 maj 2017 kl 12.27, ändrad tisdag 2 maj 2017 kl 21.11. Visad 7770 gånger.
UNGDOM Ungdomsträningen 3/5 är strax norr om Ljungby Läs mer...
0

Tiomila
Inlagd måndag 10 april 2017 kl 19.30, ändrad måndag 24 april 2017 kl 20.09. Visad 7592 gånger.
JUNIOR/SENIOR Tiomila händer på lördag! Lagen är spikade! Lite mer info finns under anmälan. Läs gärna PM på Eventor. Läs mer...
0

Dra åt Hälsingland
Inlagd tisdag 18 april 2017 kl 21.45. Visad 7216 gånger.
ALLMÄNT Göran tipsar! Läs mer...
0

Ungdomsträning 19 april
Inlagd tisdag 18 april 2017 kl 11.26. Visad 6878 gånger.
UNGDOM Samling för ungdomsträningen den 19 april är vid Tullbroskolan vid lekplatsen. Läs mer...
0

Ungdomsläger våren 2017. Sista anmälan 12/4! OBS
Inlagd måndag 27 mars 2017 kl 21.45, ändrad måndag 10 april 2017 kl 19.07. Visad 7171 gånger.
UNGDOM Häng med på ungdomsläger den 22-23 april Läs mer...
0

Info om ungdomsträningen 12/4
Inlagd söndag 9 april 2017 kl 18.07. Visad 7059 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Flerklubbsträning Tornared 6 april
Inlagd måndag 3 april 2017 kl 19.04. Visad 6702 gånger.
ALLMÄNT Missa inte vårens första flerklubbsträning som FOK arrangerar. Det bjuds på Ol-intervaller i Tornared á la Thomas och Frida! Läs mer...
0

Resultat nattcupsfinalen
Inlagd torsdag 23 februari 2017 kl 20.42. Visad 8071 gånger.
ALLMÄNT Rasmus lyckades förvalta sitt utgångsläge och kunde ohotad springa in som segrare på årets nattcup med P-A och Frida som tvåa och trea. Läs mer...
0

Nattcupsfinal
Inlagd söndag 19 februari 2017 kl 21.17, ändrad måndag 20 februari 2017 kl 07.00. Visad 7044 gånger.
ALLMÄNT På torsdag är det dags för finalen i nattcupen.
Finalloppet avgörs med jaktstart beroende på hur man ligger till i totalställningen.
Samling vid FOK-stugan kl 18:30.
Mat och prisutdelning efteråt.
Eftersom ammälningsfunktionen på hemsidan inte verkar fungera, så går det bra att anmäla sig i gästboken eller skicka ett mail till hbengtsson@hotmail.com

0

Anmälan
Inlagd torsdag 16 februari 2017 kl 19.48. Visad 6640 gånger.
ALLMÄNT Västkuststafetten och Tiomila Läs mer...
0

Aktiviteter ungdom våren 2017
Inlagd tisdag 14 februari 2017 kl 10.05. Visad 8793 gånger.
UNGDOM Här finns de planerade aktiviteterna för ungdom våren 2017 samt tävlingar i närområdet.

Den kommer kompletteras med ungdomsserien när den är fastställd

/Ungdomsledarna
Läs mer...
0

Totalresultat Nattcup efter etapp 7
Inlagd fredag 10 februari 2017 kl 17.05. Visad 7895 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Nattcup 9/2
Inlagd torsdag 9 februari 2017 kl 19.33. Visad 7064 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nattcup 9/2
Inlagd tisdag 7 februari 2017 kl 14.47. Visad 7613 gånger.
ALLMÄNT Samling 18:15 vid klubbstugan Läs mer...
0

Träningsläger i Örkelljunga 17-18 februari (fre–lör)
Inlagd onsdag 4 januari 2017 kl 21.16, ändrad tisdag 7 februari 2017 kl 07.33. Visad 7729 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Föredrag om Kilimanjaro
Inlagd torsdag 2 februari 2017 kl 21.38. Visad 8162 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Nattcup 26/1
Inlagd torsdag 26 januari 2017 kl 20.37. Visad 8586 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Totalresultat Nattcup efter etapp 6
Inlagd torsdag 26 januari 2017 kl 20.31. Visad 7006 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

PM nattcup 26/1
Inlagd onsdag 25 januari 2017 kl 20.13. Visad 7349 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

HOF Träningsdag 5/2
Inlagd onsdag 18 januari 2017 kl 23.30, ändrad onsdag 18 januari 2017 kl 23.31. Visad 8630 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsläger
Inlagd tisdag 17 januari 2017 kl 16.08. Visad 8093 gånger.
UNGDOM Ungdomsläger för Gul-orange grupp den 27-28 januari Läs mer...
0

Totalresultat Nattcup efter etapp 5
Inlagd fredag 13 januari 2017 kl 16.46. Visad 8779 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat nattcup 12/1
Inlagd torsdag 12 januari 2017 kl 19.27, ändrad torsdag 12 januari 2017 kl 19.31. Visad 7681 gånger.
ALLMÄNT Dagens etapp avgjordes på Skrea strand. Läs mer...
0

Nattcup 12/1
Inlagd söndag 8 januari 2017 kl 12.14. Visad 7761 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOKUS nr 6 2016
Inlagd söndag 1 januari 2017 kl 10.20. Visad 7089 gånger.
ALLMÄNT Nu finns senaste FOKUS, julnumret, att läsa på hemsidan. Klicka på FOKUS i högermarginalen så hittar du klubbtidningen i pdf-format.
0

Resultat Julnattcup
Inlagd onsdag 28 december 2016 kl 22.35, ändrad onsdag 28 december 2016 kl 22.36. Visad 7577 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Juldagsbackträning
Inlagd fredag 23 december 2016 kl 13.04. Visad 7834 gånger.
ALLMÄNT På juldagen är det återigen dags för årets Juldagsbackträning!

Läs mer...
0

Julnattcupen 28 december
Inlagd fredag 16 december 2016 kl 20.57, ändrad fredag 23 december 2016 kl 12.48. Visad 7562 gånger.
ALLMÄNT OBS! Vid anmälan nu fram till tävlingen tillkommer en efteranmälningsavgift på 25kr som betalas i samband med maten efteråt. Pengarna kommer att tillfalla ungdomssektionen. Läs mer...
0

Totalresultat Nattcup efter etapp 4
Inlagd fredag 23 december 2016 kl 11.59. Visad 7996 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat nattcup 22/12
Inlagd fredag 23 december 2016 kl 09.29. Visad 7138 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Natt-cup 22/12
Inlagd tisdag 20 december 2016 kl 20.19. Visad 7554 gånger.
ALLMÄNT Samling vid klubbstugan 18.15, start 18.30. Välkomna! Sven-Åke och Linnea
0

Totalresultat Nattcup efter etapp 3
Inlagd tisdag 13 december 2016 kl 16.50, ändrad tisdag 13 december 2016 kl 16.50. Visad 7439 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Lucialöpning
Inlagd tisdag 13 december 2016 kl 09.23. Visad 7465 gånger.
ALLMÄNT På söndag den 18/12 har vi våran traditonella lucialöpning. Vi träffas vid FOK stugan kl 10, och springer en runda på ca 10 km. Något plagg tillhörande luciatåg är obligatoriskt ( tomteluva, luciakrona tex)
Efteråt så bjuder vi på fika i FOKstugan, så kommentera på gästboken om ni kommer så vi vet hur många vi skall fixa till ??????????

Ha en bra vecka alla, så ses vi fjärde advent ????????????????

0

Snart Jullov
Inlagd lördag 10 december 2016 kl 22.57, ändrad söndag 11 december 2016 kl 23.02. Visad 8761 gånger.
UNGDOM Glöm inte sista gympan! Läs mer...
0

Sverigepremiären
Inlagd torsdag 8 december 2016 kl 20.00. Visad 7898 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Naturpass - Vinter
Inlagd onsdag 7 december 2016 kl 21.51, ändrad onsdag 7 december 2016 kl 21.51. Visad 7815 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

TOMTEKUPPEN
Inlagd söndag 4 december 2016 kl 15.56, ändrad söndag 4 december 2016 kl 16.02. Visad 8788 gånger.
ALLMÄNT Årets TomteKupp Läs mer...
0

Nattcup deltävling 3
Inlagd onsdag 30 november 2016 kl 20.45. Visad 8821 gånger.
ALLMÄNT Nattcup deltävling 3, torsdag 8/12.
Läs mer...
0

Totalställning Nattcup efter etapp 2
Inlagd fredag 25 november 2016 kl 18.36, ändrad fredag 25 november 2016 kl 18.37. Visad 8094 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat nattcupen 22 nov
Inlagd torsdag 24 november 2016 kl 21.25. Visad 7999 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Söndagslöpning i strandskogen i Haverdal
Inlagd torsdag 24 november 2016 kl 21.07. Visad 7098 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Träningshelg Ungdom
Inlagd onsdag 23 november 2016 kl 20.40. Visad 8037 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Invigning av utegym och KM i 1000m orientering
Inlagd söndag 20 november 2016 kl 18.22, ändrad söndag 20 november 2016 kl 18.23. Visad 23467 gånger.
ALLMÄNT Nu är vårt utegym officiellt invigt med representant från Falkenbergs Sparbank som klippte av ATA-bandet. Välkomna till vår klubbstuga på Slätten för att testa! Läs mer...
0

Nattcup deltävling 2 torsdag 24/11
Inlagd torsdag 17 november 2016 kl 19.48. Visad 8665 gånger.
ALLMÄNT Samling 18.15 vid FOK-stugan.
Starten går 18.30 vid Laxstugan med mål vid FOK-stugan.
Personliga banor.
Anmälan senast 22/11.
Lycka till!/Johan och Sara

0

Supersprint!!
Inlagd lördag 5 november 2016 kl 11.14, ändrad måndag 14 november 2016 kl 20.04. Visad 8107 gånger.
ALLMÄNT Hög tid för anmälan! Läs mer...
0

Resultat Natt-Cup 2016-11-10
Inlagd torsdag 10 november 2016 kl 19.56, ändrad lördag 12 november 2016 kl 18.40. Visad 7809 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nattcup 10 november
Inlagd tisdag 8 november 2016 kl 10.00. Visad 8200 gånger.
ALLMÄNT Glöm inte att anmäla er till nattcupen på torsdag! Läs mer...
0

Planeringsdag - Hög tid att anmäla sig!
Inlagd måndag 24 oktober 2016 kl 19.14, ändrad söndag 6 november 2016 kl 15.34. Visad 8146 gånger.
ALLMÄNT Planeringsdag
Lördagen den 19 november
Plats: Hotel Vesterhavet
Tid: 9.30, inledning med fika
Lunch kl 12.00 – 13.00, inklusive studiebesök i Arena Vesterhavet
Avslutning: senast kl 15.00
Program:
FOKs framtid
Ungdomsverksamheten
Kartor
Vilka stafetter/kavlar skall vi delta i?

Anmälan: senast den 7 november, på hemsidan under ”anmälan” eller till christina.malmqvist@telia.com


0

Tack alla funktionärer
Inlagd lördag 5 november 2016 kl 11.07. Visad 7008 gånger.
ALLMÄNT Vi i tävlingsledningen skulle vilja räcka ut en rejält stor näve tack till alla funktionärer som ställde upp på Halloween Nightmare på fredagen. Läs mer...
0

Vädjan om skuggor 12/11
Inlagd lördag 5 november 2016 kl 11.06. Visad 7599 gånger.
ALLMÄNT Ungdom har träningsdag! Läs mer...
0

Snart börjat nattcupen!
Inlagd fredag 4 november 2016 kl 09.39. Visad 7872 gånger.
ALLMÄNT
0

Intervaller
Inlagd torsdag 27 oktober 2016 kl 21.55. Visad 8908 gånger.
ALLMÄNT Under vintern blir det som vanligt intervaller på Vallarnaslingan innan MAQ-träningen på tisdagarna.
Vi samlas kl 18 vid Fajansskolans parkering.
Träningarna börjar med 1,5km uppvärmning innan intervallerna startar.
Läs mer...
0

Arbetsfördelning Halloween Nightmare
Inlagd onsdag 26 oktober 2016 kl 09.19, ändrad onsdag 26 oktober 2016 kl 09.25. Visad 8145 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Vinnare Naturpasset
Inlagd söndag 23 oktober 2016 kl 11.27, ändrad söndag 23 oktober 2016 kl 11.30. Visad 8183 gånger.
ALLMÄNT Följande lyckliga åtta deltagare vinner vardera ett presentkort på 200:- från Intersport. Kommer med posten.

Sven-Åke Karlsson
Mira Wallin
Christina Malmqvist
Carolina Närvall
Anders Malmström
Lise-Lotte Olaisen
Christina Sjögren
Katarina Andersson

”Tillsammans hittar vi nya vägar, kartan kräver inget språk”.
Tänkvärda ord från en av vinnarna!

/Karl-Uno & Pia


0

Meddelande från valberedningen
Inlagd tisdag 18 oktober 2016 kl 18.23, ändrad tisdag 18 oktober 2016 kl 18.23. Visad 6898 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Söndagslöpningar
Inlagd söndag 16 oktober 2016 kl 18.19. Visad 6614 gånger.
ALLMÄNT Idag har planeringen av söndagslöpningarna skett. Så nu finns ett preliminärt program för hela hösten ända fram till nyår. Läs mer...
0

Linjelöpning
Inlagd torsdag 13 oktober 2016 kl 08.50. Visad 7304 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Vinnarna i Foto-orienteringen
Inlagd torsdag 6 oktober 2016 kl 21.47. Visad 16537 gånger.
ALLMÄNT Vinnarna i årets foto-orientering är nu klara:
Ingrid Svensson
Ebba Andersson
Lotta Olaisen
Kerstin Larsson
Yvonne Johansson
Priserna kommer med posten.

0

Ungdomsträning 5 oktober
Inlagd tisdag 4 oktober 2016 kl 23.43. Visad 8145 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

25-manna
Inlagd lördag 27 augusti 2016 kl 09.55, ändrad måndag 3 oktober 2016 kl 21.53. Visad 9070 gånger.
ALLMÄNT OBS! UPPDATERAD AVRESA!
Avfärd för Göteborgarna (ni vet vilka ni är, vi hörs även separat) på fredag kl. 15:45. Denna bilen handlar på vägen frukost.

Avfärd för minibuss nr 1 från FOK-stugan kl 14:00! OBS tiden! I den bussen sitter Johanna, Frida, Tim, Mikael M, Kjell-Ove, Johan H. (inklusive standar + klubbtält)

Avfärd för minibuss nr 2 kl. 16:00 från FOK-stugan innehållandes Claes, Ronnie, Peter B, Sofie, Rasmus, Linnea, Henrik.

Mat på vägen upp samt mat på tävlingsdagen bekostar man själv, klubben fixar frukosten.

Vi bor i IFK Tumbas klubbstuga, hårt underlag.
Stugan är belägen efter väg 226 c:a 1,5 km från Tumba C mot Tullinge, Skyttbrinksvägen 2.

Är ni ännu ej anmälda till 25-mannakorten på söndagen så se till att anmäl er!
Hemfärd på söndagen alltså.
Läs mer...
0

25-mannakorten
Inlagd lördag 1 oktober 2016 kl 17.28. Visad 6985 gånger.
ALLMÄNT Hej alla ni som ska med på 25-manna! Vi kommer ju stanna kvar för att springa individuella 25-mannakorten på söndagen. Glöm inte att ni måste anmäla er själva via eventor till denna tävling! Senast imorgon! Fortfarande många FOK-namn som saknas där. Vid svårigheter att anmäla er så kan ni säga till mig //Åsa Söderblom

0

Resultat 25-mannaträning 29/9
Inlagd torsdag 29 september 2016 kl 19.11. Visad 8473 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

INFO Ungdomsträning 2016-09-28
Inlagd onsdag 28 september 2016 kl 06.37. Visad 7958 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

25-mannaträning 29 september
Inlagd tisdag 27 september 2016 kl 13.10. Visad 8229 gånger.
ALLMÄNT Välkommen till 25-mannaträning vid Klubbstugan Läs mer...
0


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Har du upptäckt några buggar på hemsidan efter uppdateringen?
Nej
(931)
Ja, jag har mailat till hemsida[a]fok.se och meddelat
(1056)
Antal röster: 1987 Visa alla >>
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2019 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta