Start > Nyheter > ALLA > Ungdomsträningen 4/4

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
Ungdomsträningen 4/4
Inlagd söndag 1 april 2018 kl 12.19 av Claes Andersson. Ändrad tisdag 3 april 2018 kl 20.19. Visad 405 gånger.
UNGDOM

Samling för ungdomsträningen 4/4 är vid ridhuset på Hjortsberg.

https://www.hitta.se/kartan?s=17e09856

 

Även samåkning från FOK stugan 1740


 Kommentarer (0)

 

Supersprint!!
Inlagd lördag 5 november 2016 kl 11.14, ändrad måndag 14 november 2016 kl 20.04. Visad 4358 gånger.
ALLMÄNT Hög tid för anmälan! Läs mer...
0

Resultat Natt-Cup 2016-11-10
Inlagd torsdag 10 november 2016 kl 19.56, ändrad lördag 12 november 2016 kl 18.40. Visad 3841 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nattcup 10 november
Inlagd tisdag 8 november 2016 kl 10.00. Visad 3916 gånger.
ALLMÄNT Glöm inte att anmäla er till nattcupen på torsdag! Läs mer...
0

Planeringsdag - Hög tid att anmäla sig!
Inlagd måndag 24 oktober 2016 kl 19.14, ändrad söndag 6 november 2016 kl 15.34. Visad 3949 gånger.
ALLMÄNT Planeringsdag
Lördagen den 19 november
Plats: Hotel Vesterhavet
Tid: 9.30, inledning med fika
Lunch kl 12.00 – 13.00, inklusive studiebesök i Arena Vesterhavet
Avslutning: senast kl 15.00
Program:
FOKs framtid
Ungdomsverksamheten
Kartor
Vilka stafetter/kavlar skall vi delta i?

Anmälan: senast den 7 november, på hemsidan under ”anmälan” eller till christina.malmqvist@telia.com


0

Tack alla funktionärer
Inlagd lördag 5 november 2016 kl 11.07. Visad 3038 gånger.
ALLMÄNT Vi i tävlingsledningen skulle vilja räcka ut en rejält stor näve tack till alla funktionärer som ställde upp på Halloween Nightmare på fredagen. Läs mer...
0

Vädjan om skuggor 12/11
Inlagd lördag 5 november 2016 kl 11.06. Visad 3342 gånger.
ALLMÄNT Ungdom har träningsdag! Läs mer...
0

Snart börjat nattcupen!
Inlagd fredag 4 november 2016 kl 09.39. Visad 3945 gånger.
ALLMÄNT
0

Intervaller
Inlagd torsdag 27 oktober 2016 kl 21.55. Visad 4442 gånger.
ALLMÄNT Under vintern blir det som vanligt intervaller på Vallarnaslingan innan MAQ-träningen på tisdagarna.
Vi samlas kl 18 vid Fajansskolans parkering.
Träningarna börjar med 1,5km uppvärmning innan intervallerna startar.
Läs mer...
0

Arbetsfördelning Halloween Nightmare
Inlagd onsdag 26 oktober 2016 kl 09.19, ändrad onsdag 26 oktober 2016 kl 09.25. Visad 3685 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Vinnare Naturpasset
Inlagd söndag 23 oktober 2016 kl 11.27, ändrad söndag 23 oktober 2016 kl 11.30. Visad 3810 gånger.
ALLMÄNT Följande lyckliga åtta deltagare vinner vardera ett presentkort på 200:- från Intersport. Kommer med posten.

Sven-Åke Karlsson
Mira Wallin
Christina Malmqvist
Carolina Närvall
Anders Malmström
Lise-Lotte Olaisen
Christina Sjögren
Katarina Andersson

”Tillsammans hittar vi nya vägar, kartan kräver inget språk”.
Tänkvärda ord från en av vinnarna!

/Karl-Uno & Pia


0

Meddelande från valberedningen
Inlagd tisdag 18 oktober 2016 kl 18.23, ändrad tisdag 18 oktober 2016 kl 18.23. Visad 3356 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Söndagslöpningar
Inlagd söndag 16 oktober 2016 kl 18.19. Visad 3100 gånger.
ALLMÄNT Idag har planeringen av söndagslöpningarna skett. Så nu finns ett preliminärt program för hela hösten ända fram till nyår. Läs mer...
0

Linjelöpning
Inlagd torsdag 13 oktober 2016 kl 08.50. Visad 3233 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Vinnarna i Foto-orienteringen
Inlagd torsdag 6 oktober 2016 kl 21.47. Visad 12347 gånger.
ALLMÄNT Vinnarna i årets foto-orientering är nu klara:
Ingrid Svensson
Ebba Andersson
Lotta Olaisen
Kerstin Larsson
Yvonne Johansson
Priserna kommer med posten.

0

Ungdomsträning 5 oktober
Inlagd tisdag 4 oktober 2016 kl 23.43. Visad 3625 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

25-manna
Inlagd lördag 27 augusti 2016 kl 09.55, ändrad måndag 3 oktober 2016 kl 21.53. Visad 4662 gånger.
ALLMÄNT OBS! UPPDATERAD AVRESA!
Avfärd för Göteborgarna (ni vet vilka ni är, vi hörs även separat) på fredag kl. 15:45. Denna bilen handlar på vägen frukost.

Avfärd för minibuss nr 1 från FOK-stugan kl 14:00! OBS tiden! I den bussen sitter Johanna, Frida, Tim, Mikael M, Kjell-Ove, Johan H. (inklusive standar + klubbtält)

Avfärd för minibuss nr 2 kl. 16:00 från FOK-stugan innehållandes Claes, Ronnie, Peter B, Sofie, Rasmus, Linnea, Henrik.

Mat på vägen upp samt mat på tävlingsdagen bekostar man själv, klubben fixar frukosten.

Vi bor i IFK Tumbas klubbstuga, hårt underlag.
Stugan är belägen efter väg 226 c:a 1,5 km från Tumba C mot Tullinge, Skyttbrinksvägen 2.

Är ni ännu ej anmälda till 25-mannakorten på söndagen så se till att anmäl er!
Hemfärd på söndagen alltså.
Läs mer...
0

25-mannakorten
Inlagd lördag 1 oktober 2016 kl 17.28. Visad 3290 gånger.
ALLMÄNT Hej alla ni som ska med på 25-manna! Vi kommer ju stanna kvar för att springa individuella 25-mannakorten på söndagen. Glöm inte att ni måste anmäla er själva via eventor till denna tävling! Senast imorgon! Fortfarande många FOK-namn som saknas där. Vid svårigheter att anmäla er så kan ni säga till mig //Åsa Söderblom

0

Resultat 25-mannaträning 29/9
Inlagd torsdag 29 september 2016 kl 19.11. Visad 3748 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

INFO Ungdomsträning 2016-09-28
Inlagd onsdag 28 september 2016 kl 06.37. Visad 3376 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

25-mannaträning 29 september
Inlagd tisdag 27 september 2016 kl 13.10. Visad 3919 gånger.
ALLMÄNT Välkommen till 25-mannaträning vid Klubbstugan Läs mer...
0

Medlemsmöte
Inlagd måndag 12 september 2016 kl 21.56, ändrad tisdag 27 september 2016 kl 07.07. Visad 3781 gånger.
ALLMÄNT Tisdagen den 27 september kl 19.30 i klubbstugan är det medlemsmöte.
Alla medlemmar är välkomna!
Läs mer...
0

Resultat 25-mannaträning 22/9
Inlagd torsdag 22 september 2016 kl 19.59. Visad 3574 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Smålandskaveln i Eksjö
Inlagd tisdag 20 september 2016 kl 12.11, ändrad tisdag 20 september 2016 kl 15.03. Visad 2986 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
1

Halloween
Inlagd tisdag 20 september 2016 kl 14.53. Visad 2867 gånger.
ALLMÄNT Jag skulle vilja ha hjälp av några i klubben att sätta upp och distribuera skyltar och flyers. Det ska sättas upp skyltar i samtliga korsningar/rondeller i i Falkenberg. Gärna i byar runt om oxå såsom Halmstad och Varberg. Ju större spridning ju mer pengar till vår verksamhet/ungdommssektionen. Det finns stora och små skyltar, både plastlaminerade och utan plast. Finns över 500st flyers oxå att dela ut på olika ställen såsom affärer och företag. Hjälp mig gärna med detta.
//Peter Badenfelt

0

Tävlingsresa och tidig säsongsfinal. Älgot Cup
Inlagd tisdag 20 september 2016 kl 12.12. Visad 3472 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

25-mannaträning 22 september
Inlagd måndag 19 september 2016 kl 21.11. Visad 3351 gånger.
ALLMÄNT
Läs mer...
0

Hjälp!
Inlagd måndag 19 september 2016 kl 09.50. Visad 3095 gånger.
ALLMÄNT HOF ungdomscupavslutning Läs mer...
0

Maq måndag 19 september
Inlagd söndag 14 augusti 2016 kl 18.37, ändrad söndag 18 september 2016 kl 16.23. Visad 4822 gånger.
ALLMÄNT Imorgon kör vi säsongens sista maq-träning.
Samling på gräsmattan utanför FOK-stugan kl 19 (skulle det regna, så kör vi inne i stugan).

0

Resultat 25-mannaträning 15/9
Inlagd torsdag 15 september 2016 kl 20.03, ändrad torsdag 15 september 2016 kl 20.04. Visad 4236 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

25-mannaträning på torsdag!!
Inlagd måndag 12 september 2016 kl 17.08, ändrad tisdag 13 september 2016 kl 20.45. Visad 3694 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ny chans Flerklubbsträning 13/9!
Inlagd söndag 11 september 2016 kl 14.57, ändrad söndag 11 september 2016 kl 15.01. Visad 3527 gånger.
ALLMÄNT FAVORIT I REPRIS!
Om ni missade teknikträningen i torsdags så får ni nu en ny chans.
Efter att ha talat med markägaren har vi nämligen fått tillåtelse att köra samma träning på tisdag kväll (13/9) kl 18:00.
Så ni som valde att vila inför Natt-DM, hade andra förhinder eller vill ha revansch på korridoren sen i torsdags kom då till Tornared på tisdag och spring årets finaste träning!

0

Flerklubbsträning Tornared 8 september (inkl PM)
Inlagd tisdag 6 september 2016 kl 11.14, ändrad torsdag 8 september 2016 kl 12.29. Visad 3809 gånger.
ALLMÄNT MISSA INTE!

På torsdag är det flerklubbsträning i Tornared (Falkberget). Där bjuds du på högkvalitativ teknikträning med en momentbana över 4,6km (som givetvis går att förkorta) i underbart vacker men också fysisk krävande terräng. Du kommer få chans att öva på korridors-, sluttnings-, kompass-, kontrollplocks- och "vanlig bana"-ol. Du hör ju att du inte vill missa detta tillfälle!
Läs mer...
0

Samåkning till Lång DM
Inlagd fredag 2 september 2016 kl 15.01, ändrad fredag 2 september 2016 kl 15.32. Visad 4554 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Avresa Medel DM
Inlagd fredag 2 september 2016 kl 08.15, ändrad fredag 2 september 2016 kl 08.15. Visad 4070 gånger.
ALLMÄNT Gemensam avresa! Läs mer...
0

Resultat 25 manna träning 1 Sept
Inlagd torsdag 1 september 2016 kl 20.43. Visad 3775 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

#ansvar för standar samt samåkning#
Inlagd onsdag 31 augusti 2016 kl 20.14, ändrad onsdag 31 augusti 2016 kl 22.13. Visad 3453 gånger.
ALLMÄNT Vi har handplockat och placerat ansvariga på de kvarstående Hallandstävlingarna i år. Står ni som ansvariga förväntas ni se till att FOK-stadaret kommer till och från tävlingen. Ni har även ansvar att dagen innan tävling på hemsidan annonsera ut När samåkning sker från FOK-stugan till tävlingen.
Kan ni inte ha detta ansvar, tex för att ni inte ska på tävlingen så var då snälla att byt eller prata med någon annan som tar på sig detta.

3 september Medel DM Camilla Stengren
4 september Lång DM Sven-Åke Bengtsson
11 september Stafett DM Frida Andersson

0

Stafett-DM
Inlagd lördag 27 augusti 2016 kl 12.56, ändrad onsdag 31 augusti 2016 kl 19.40. Visad 4201 gånger.
ALLMÄNT 11 september avgörs stafett DM. Vill du vara med? Titta in under kalendern och anmäl dig. Beroende på anmälda där så skapas sen lagen. Anmäl dig NU, senast fredag 2 september! Tiden är knapp.
0

25-mannaträning 1 september
Inlagd onsdag 31 augusti 2016 kl 12.58. Visad 3220 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Skugglista-ungdom hösten 2016
Inlagd fredag 19 augusti 2016 kl 19.21, ändrad tisdag 23 augusti 2016 kl 22.30. Visad 4310 gånger.
ALLMÄNT I veckan börjar skuggbehovet till ungdom Läs mer...
0

Flerklubbsträning torsdag 25 augusti
Inlagd måndag 22 augusti 2016 kl 23.27, ändrad tisdag 23 augusti 2016 kl 16.33. Visad 4628 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Klädbeställning
Inlagd måndag 22 augusti 2016 kl 21.44. Visad 3040 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat U-serien 21/8
Inlagd söndag 21 augusti 2016 kl 11.56. Visad 3781 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Motionsorientering
Inlagd söndag 14 augusti 2016 kl 17.12. Visad 8841 gånger.
ALLMÄNT Tisdag 16 augusti kör vi igång igen. Fri starttid mellan 18 och 18.30. Banor från 2 km till 5 km.
Vi kör sex gånger i höst. Är det någon klubbmedlem som vill hjälpa oss att sätta ut kontroller i höst så kontakta Jennie, Mikael eller Ingela.

0

Flerklubbsträning i Lunnabol den 18 augusti
Inlagd fredag 12 augusti 2016 kl 23.34, ändrad fredag 12 augusti 2016 kl 23.41. Visad 2963 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsverksamheten drar igång igen!
Inlagd onsdag 10 augusti 2016 kl 10.55. Visad 3690 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Tävlingsresa till Östergötland 16-18/9
Inlagd tisdag 2 augusti 2016 kl 07.46, ändrad onsdag 10 augusti 2016 kl 09.59. Visad 4203 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Backe + MAQ
Inlagd söndag 7 augusti 2016 kl 19.05, ändrad söndag 7 augusti 2016 kl 19.10. Visad 3441 gånger.
ALLMÄNT Glöm inte bort backträningen och MAQ:en imorgon (måndag)!
Det blir först backträning i mördarbacken och därefter MAQ-träning.
Samling vid FOK-stugan kl 18 för backträningen och kl 19 för MAQ-träningen.

0

Sprint-stafett
Inlagd torsdag 4 augusti 2016 kl 21.32, ändrad fredag 5 augusti 2016 kl 15.25. Visad 3107 gånger.
ALLMÄNT Torsdagen den 11 augusti arrangeras en sprint-stafetträning med samling vid Tullbron östra sida kl 18:00. Läs mer...
0

Mossrugby 9 augusti
Inlagd onsdag 3 augusti 2016 kl 18.01, ändrad onsdag 3 augusti 2016 kl 18.02. Visad 3596 gånger.
ALLMÄNT På tisdag är det mossrugby! Läs mer...
0

Intervaller + MAQ måndag 1 augusti
Inlagd söndag 31 juli 2016 kl 11.39, ändrad söndag 31 juli 2016 kl 11.40. Visad 3619 gånger.
ALLMÄNT På måndag kör vi igång intervaller och MAQ igen efter O-ringenuppehållet.
Samling vid FOK-stugan kl 18 för intervallerna. Denna gången blir det (3+3+2+2+1+1min)x2 med en minuts vila.
Kl 19 startar sedan MAQ:en vid FOK-stugan.
Välkomna!

0

O-ringen 2016
Inlagd fredag 29 juli 2016 kl 16.01, ändrad fredag 29 juli 2016 kl 16.02. Visad 3353 gånger.
ALLMÄNT Ett stort tack och kram till alla er som har hejat på mig. Hela veckan är som en stor seger för mig :)
Ingela

1

Intervaller + MAQ måndag 18 juli
Inlagd söndag 17 juli 2016 kl 15.46, ändrad söndag 17 juli 2016 kl 15.47. Visad 4062 gånger.
ALLMÄNT Imorgon toppar vi formen inför O-ringen med 1-minuters intervaller.
18st med 1min vila mellan varje, plus extra vila efter 6:e och 12:e intervallen.
Samling FOK-stugan kl 18.
Som vanligt blir det MAQ efter intervallerna. Denna startar kl 19 på gräsmattan vid FOK-stugan.
Vecka 30 tar sedan intervallerna och MAQ:en O-ringen ledigt, men vecka 31 kör vi igen!

0

Peter Badenfelt 50 år
Inlagd måndag 11 juli 2016 kl 00.12, ändrad måndag 11 juli 2016 kl 00.13. Visad 4829 gånger.
ALLMÄNT Hattar och program i luften! Läs mer...
0

Falkenberg Beach Trail
Inlagd söndag 10 juli 2016 kl 13.59. Visad 3325 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Backträning + MAQ på måndag
Inlagd lördag 9 juli 2016 kl 23.16, ändrad lördag 9 juli 2016 kl 23.17. Visad 2765 gånger.
ALLMÄNT Julbackträning mitt i sommaren. Kan det funka? Ja, vi gör iallafall ett försök på måndag.
Läs mer...
0

Tjoget 2016
Inlagd måndag 4 juli 2016 kl 20.44, ändrad måndag 4 juli 2016 kl 20.48. Visad 3829 gånger.
ALLMÄNT Då var Tjoget över för denna gång.
På en 20:e plats av 71 startande lag slutade FOK:s 1:a-lag. Andralaget felstämplade, vilket är sånt som händer.
Tävlingsutskottet vill tacka alla för en SUPERHELG, ni har alla kämpat så väl och det har varit väldigt roligt!
Så kul att vi dessutom fått ha med extra många debutanter i år, unga som stora!
Vädret blev inte regnfritt, men vi ser det lite positivt att vi slapp 30 graders gassande sol.
Nu tränar vi vidare för höstens 25-manna-kavel. Mer info om detta kommer inom kort. :)
Återigen ett supertack till Anna Hagström för allt fix med maten, ovärderligt!
Och Rasmus, som ordnade med husvagn för matens förvaring!
Och chaufförerna, ni körde så fint så, Ronnie och Anders Gused :)

0

Intervaller + MAQ-träning måndag 4 juli
Inlagd söndag 3 juli 2016 kl 18.31, ändrad söndag 3 juli 2016 kl 19.10. Visad 3665 gånger.
ALLMÄNT Imorgon (måndag) blir det intervaller 3x(3+2+1min) och sedan MAQ-träning för de som är intresserade.
Intervallerna startar kl 18 vid FOK-stugan.
Vill man bara vara med på MAQ-passet, så startar det kl 19 vid FOK-stugan.
Välkomna!

0

Tjoget
Inlagd söndag 26 juni 2016 kl 21.25, ändrad torsdag 30 juni 2016 kl 21.34. Visad 4237 gånger.
ALLMÄNT Avresa lördagen 2 juli kl 09:00 från FOK-stugan på Slätten. Glöm ej tält att sova i eller finn en tältpartner. Ta med egna säkerhetsnålar till nummerlappen!
Mat fixas av trivselutskottet. På vägen upp äter vi på Kosta, sedvanliga stället.
Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 28 juni
Inlagd tisdag 28 juni 2016 kl 20.57, ändrad tisdag 28 juni 2016 kl 21.21. Visad 3648 gånger.
ALLMÄNT Här kommer resultatet från kvällens Tjogetträning.
Bilder finns som vanligt på FOK:s Facebooksida.
Läs mer...
0

Foto-orientering
Inlagd måndag 27 juni 2016 kl 23.46. Visad 3735 gånger.
ALLMÄNT Årets foto-orientering är nu klart och finns att hämtas ut på turistbyrån eller i FOK-stugan.
Foto-orienteringen är gratis, men betalar man 50kr och lämnar in lösningen, så är man med i en utlottning av fina priser.

0

Tjogetträning tisdag 28 juni
Inlagd lördag 25 juni 2016 kl 23.50, ändrad söndag 26 juni 2016 kl 00.20. Visad 3556 gånger.
ALLMÄNT Missa inte årets sista Tjogetträning!
Läs mer...
0

Resultat Turbudkavle
Inlagd lördag 25 juni 2016 kl 14.42, ändrad lördag 25 juni 2016 kl 14.45. Visad 3601 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Totalresultat FOK:s sprint-cup 2016
Inlagd tisdag 21 juni 2016 kl 21.11, ändrad tisdag 21 juni 2016 kl 21.12. Visad 3800 gånger.
ALLMÄNT Det blev till slut Sofie Söderblom och Sven-Åke Bengtsson som tog hem dam respektive herrklassen i 2016-års upplaga av Sprintcupen.
Läs mer...
0

PM FOK:s sprint-cup etapp 5
Inlagd måndag 20 juni 2016 kl 18.28, ändrad måndag 20 juni 2016 kl 18.28. Visad 3030 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Startlista FOK:s Sprint-cup Etapp 5
Inlagd måndag 20 juni 2016 kl 00.20. Visad 3079 gånger.
ALLMÄNT Startlistan för jaktstarten för den sista etappen på sprintcupen är nu klar. Läs mer...
0

FOK:s Sprint-cup Etapp 5
Inlagd fredag 17 juni 2016 kl 17.17. Visad 3665 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

TURBUDKAVLEN 2016
Inlagd onsdag 15 juni 2016 kl 18.10, ändrad onsdag 15 juni 2016 kl 18.11. Visad 3049 gånger.
ALLMÄNT På torsdagen den 23 Juni firar vi midsommar med en klubbstafett som alla kan vara med i. Läs mer...
0

Tjoget
Inlagd söndag 15 maj 2016 kl 12.41, ändrad onsdag 15 juni 2016 kl 16.25. Visad 3307 gånger.
ALLMÄNT Sista dagen för anmälan idag! Läs mer...
0

Resultat och sträcktider Medel-KM 14 juni
Inlagd tisdag 14 juni 2016 kl 20.42, ändrad tisdag 14 juni 2016 kl 20.46. Visad 3165 gånger.
ALLMÄNT Här kommer kvällens resultat från Medel-KM i Lunnabol. Tuffa och bra banor i fin terräng bjöds deltagarna på. Vi tackar Ingmar som arrangerade, OK Gläntan för lån av karta, klubbstuga och knot samt Trivsel som bjöd på smarrig fika! TACK! Läs mer...
1

Klubbmästerskap Medeldistans 14 juni
Inlagd fredag 10 juni 2016 kl 09.24, ändrad fredag 10 juni 2016 kl 13.50. Visad 3463 gånger.
ALLMÄNT Nu är det hög tid att anmäla sig till Medel-KM på tisdag. Inbjudan finner ni om ni klickar vidare här. Läs mer...
0

Resultat KM Lång 9 juni
Inlagd torsdag 9 juni 2016 kl 21.13, ändrad fredag 10 juni 2016 kl 09.43. Visad 2994 gånger.
ALLMÄNT Här kommer resultaten från kvällens klubbmästerskap i långdistans. Tuffa, kluriga och fina banor bjöds det på Galarkullen. Tack för ett bra arrangemang! Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 2 juni
Inlagd onsdag 8 juni 2016 kl 10.28, ändrad onsdag 8 juni 2016 kl 10.28. Visad 3224 gånger.
ALLMÄNT Lite sent men här kommer resultaten från förra veckans Tjogetträning. Läs mer...
0

Resultat FOK:s sprint-cup etapp 4
Inlagd tisdag 7 juni 2016 kl 20.34, ändrad tisdag 7 juni 2016 kl 21.53. Visad 3719 gånger.
ALLMÄNT Frida och Rasmus tog hem segrarna i dam och herrklassen på kvällens fjärde etapp på sprintcupen som genomfördes i Falkenbergs centrum.
Läs mer...
0

9 juni nytt datum för klubbmästerskap
Inlagd söndag 29 maj 2016 kl 22.43, ändrad tisdag 7 juni 2016 kl 17.08. Visad 3200 gånger.
ALLMÄNT Årets klubbmästerskap i långdistans har flyttas till den 9 juni. Läs mer...
0

Säsongsavslutning
Inlagd tisdag 7 juni 2016 kl 10.39. Visad 2707 gånger.
UNGDOM Välkomna på avslutning Läs mer...
0

Startlista och PM till 4:e etappen av sprintcupen.
Inlagd måndag 6 juni 2016 kl 00.06, ändrad måndag 6 juni 2016 kl 00.47. Visad 3501 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Inbjudan FOK:s sprintcup etapp 4
Inlagd fredag 3 juni 2016 kl 20.28, ändrad fredag 3 juni 2016 kl 20.29. Visad 3860 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Falkenberg Beach Trail
Inlagd onsdag 1 juni 2016 kl 19.39. Visad 3886 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
1

Resultat FOK:s Sprint-cup etapp 3
Inlagd tisdag 31 maj 2016 kl 22.22, ändrad tisdag 31 maj 2016 kl 22.58. Visad 3403 gånger.
ALLMÄNT Mikael Lundqvist, Sofie Söderblom, Viggo Wallin och Alexandra Hoff. Där har ni segrarna i de olika klasserna i kvällens etapp av FOK:s sprintcup.

I totalställningen i cupen har nu Sofie tagit över ledningen i damklassen.
I den täta herrklassen har John Ling tagit ledningen, men det är tätt bakom med nio löpare inom nio poäng.

Nästa etapp avgörs nästa tisdag någonstans i centrum. Inbjudan kommer till helgen, men det går redan nu att anmäla sig på hemsidan eller till Henrik.
Läs mer...
0

Vision
Inlagd tisdag 31 maj 2016 kl 13.03, ändrad tisdag 31 maj 2016 kl 13.08. Visad 3285 gånger.
UNGDOM För några månader sedan arbetade en grupp medlemmar under ledning av Linnea Bengtsson fram en vision för FOK med utgångspunkt i ungdomsverksamheten.
Läs mer...
0

Tjogetträning torsdag 2 juni
Inlagd måndag 30 maj 2016 kl 12.32, ändrad måndag 30 maj 2016 kl 12.34. Visad 2490 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Startlista FOK:s sprintcup etapp 3
Inlagd söndag 29 maj 2016 kl 23.06, ändrad måndag 30 maj 2016 kl 11.05. Visad 3510 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tjoget
Inlagd söndag 29 maj 2016 kl 20.20, ändrad söndag 29 maj 2016 kl 20.20. Visad 3091 gånger.
ALLMÄNT Tjogetlagen! Första utkastet. Snälla anmäl er (eller avanmäl er) nu till en mycket rolig helg! Läs mer...
0

Totalställningen i sprintcupen efter 2 etapper
Inlagd fredag 27 maj 2016 kl 21.52. Visad 2973 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK:s sprintcup etapp 3
Inlagd fredag 27 maj 2016 kl 21.18, ändrad fredag 27 maj 2016 kl 21.19. Visad 3060 gånger.
ALLMÄNT På tisdag är det dags för den tredje etappen på FOK:s sprint-cup. Denna gången går tävlingen ute vid Näset. Läs mer...
0

Det är mycket nu!!!
Inlagd torsdag 26 maj 2016 kl 18.13, ändrad torsdag 26 maj 2016 kl 18.44. Visad 3208 gånger.
UNGDOM Håll reda på alla aktiviteterna! Läs mer...
0

Resultat FOK:s Sprint-cup etapp 2
Inlagd tisdag 24 maj 2016 kl 20.22, ändrad tisdag 24 maj 2016 kl 20.34. Visad 3830 gånger.
ALLMÄNT Här kommer resultaten från kvällens sprintcup.
Vi kan med glädje konstatera ett nytt deltagarrekord, 61st!
Nästa etapp avgör vid Netas nästa tisdag.
Läs mer...
1

Startlista FOK:s Sprint-cup Etapp 2
Inlagd söndag 22 maj 2016 kl 23.45, ändrad måndag 23 maj 2016 kl 15.26. Visad 3831 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Flerklubbsträning 26 maj
Inlagd söndag 22 maj 2016 kl 22.22. Visad 2696 gånger.
ALLMÄNT Flerklubbsträning - Brunbildsorientering
Finns flera olika nivåer att välja på.
Plats: Kinnasjö, Hjärtared
Start: 18-19
Vägvisning: Väg 153, väster Ullared
Samåkning från FOK-stugan kl 17:30.

0

Glöm inte att anmäla er till Sprintcupen!
Inlagd söndag 22 maj 2016 kl 09.48, ändrad söndag 22 maj 2016 kl 09.48. Visad 3067 gånger.
ALLMÄNT På tisdag går andra etappen. Glöm nu inte att anmäla er!
Sista anmälningsdag är idag!
Läs gärna igenom PM:et inför tävlingen.
Läs mer...
0

Inbjudan FOK:s sprintcup etapp 2
Inlagd fredag 20 maj 2016 kl 17.50. Visad 3524 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK ungdomscup
Inlagd torsdag 12 maj 2016 kl 09.25, ändrad fredag 20 maj 2016 kl 16.21. Visad 3863 gånger.
UNGDOM På söndag startar den! Läs mer...
0

Resultat FOK:s sprintcup Etapp 1
Inlagd torsdag 19 maj 2016 kl 20.10, ändrad torsdag 19 maj 2016 kl 20.12. Visad 3322 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Startlista Sprintcup 19/5
Inlagd onsdag 18 maj 2016 kl 20.42, ändrad onsdag 18 maj 2016 kl 20.44. Visad 2949 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Skuggor till våra nybörjare!
Inlagd torsdag 12 maj 2016 kl 11.24, ändrad tisdag 17 maj 2016 kl 22.01. Visad 4036 gånger.
ALLMÄNT I morgon onsdag den 18/5 och söndagen den 22/5 Läs mer...
0

Ungdomsträning+vuxna gröngölingar!
Inlagd torsdag 12 maj 2016 kl 09.15, ändrad tisdag 17 maj 2016 kl 22.00. Visad 3160 gånger.
UNGDOM Imorgon onsdag den 18/5 springer vi i Ljungby! Läs mer...
0

FOK:s Sprint-Cup och Flerklubbsträning 19/5
Inlagd söndag 8 maj 2016 kl 18.10, ändrad tisdag 17 maj 2016 kl 18.57. Visad 3671 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Vårens sista Motionsorientering
Inlagd måndag 16 maj 2016 kl 13.43. Visad 2982 gånger.
ALLMÄNT Dags att knyta ihop motionssäcken. Läs mer...
0

Tiomila
Inlagd söndag 15 maj 2016 kl 12.57. Visad 3107 gånger.
ALLMÄNT Årets tiomila är avgjord! Läs mer...
0

Falkenberg Beach trail söker två personer till tävlingsledningen
Inlagd onsdag 11 maj 2016 kl 12.31, ändrad fredag 13 maj 2016 kl 09.10. Visad 3765 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Inga frågor
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2018 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta