Start > Nyheter > ALLA > Se hit: Vi satsar på härliga träningar 2019

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
Se hit: Vi satsar på härliga träningar 2019
Inlagd lördag 22 december 2018 kl 12.03 av Mikael Martinsson. Visad 2508 gånger.
ALLMÄNT Laddade inför Tiomila?

Nu har vi bestämt hur de gemensamma träningarna ska se ut och var de ska vara. Alla (förutom Örkelljunga) har samling senast 9.45 och start 10.00

Vi kommer att ha banor som också är anpassade för ungdom som vi hoppas ska ta chansen att vara med. Ungdomsledarna får gärna trycka lite på detta.

Banlängder:
7-8 km
5 km
3 km (gul nivå)

Vi siktar på gafflade banor och banor med bon för att man ska utmana sig själv på långa banor och om orken tar slut att man lätt kan bryta av.

Vi hoppas att alla FOKare är med, inte bara de som tänker Tiomila.

Här är programmet
12 jan Tiomilaträning – Långasand/Vesslunda
1-2 feb Tiomila/Tjogetläger Örkelljunga
23 feb Tiomilaträning - Ljungbykartan
23 mar Tjogetträning/Tiomilaträning - Lunnabol

Mikael Martinsson och Thomas Andersson är ansvarig för utsättning och intagning. Frida Andersson Henrik Bengtsson och Claes Andersson lägger banorna.

Henrik Bengtsson och Frida Andersson har tagit ut ”virtuella lag” och vi har som tidigare meddelats snackat med IK Trenne om ett samarbete i andralaget eftersom vi tror att några av våra gamla kroppar inte är att lita på.

Herrlag

Sträcka

Banlängd

Gaffling

Övrigt

Lag 1

Lag 2

1

12,2

Ja

Dag/Skymmning/Natt

Johan Badenfelt

Trennelöpare 1

2

11,7

Ja

Natt

Rasmus Blockgren

Trennelöpare 2

3

5,9

Ja

Natt

Claes Andersson

Fredrik Böregård/David Dahlström

4

17,7

Nej

Natt

Henrik Bengtsson

Ronnie Andersson

5

11,1

Ja

Natt

Lennart Bengtsson

Peter Badenfelt/Johan Hagström

6

10,2

Ja

Natt

Jesper Nelsén

Trennelöpare 3

7

8,7

Ja

Natt/Gryning

Sven-Åke Bengtsson

Fredrik Stamfjord/P-A Jacobsson

8

11,9

Ja

Gryning/Dag

Jonatan Andersson

Håkan Hansson/Martin Johansson

9

5,1

Ja

Dag

Hans Jensen

Peter Kjellsson/Anders Bengtsson

10

13,8

Ja

Dag

Daniel Johansson

Mikael Martinsson

Frida och Henrik tyckte att topp 150 kan var ett bra mål (även om det är en rätt tuff målsättning).

Damlag:
Sträcka          Banlängd      Gaffling         Löpare

1                    7,3 km           Ja                   Frida/Matilda

2                    6,2 km           Ja                   Johanna H/Helena H

3                    9,8 km           Nej                Matilda/Frida

4                    4,2 km           Ja                   Linnea B/Fanny H

5                    8,5 km           Ja                   Åsa/Emma B

Här är ingen målsättning klar ännu.

MVH

Mikael, Frida och Henrik


 Kommentarer (0)

 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Har du upptäckt några buggar på hemsidan efter uppdateringen?
Nej
(861)
Ja, jag har mailat till hemsida[a]fok.se och meddelat
(1024)
Antal röster: 1885 Visa alla >>
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2019 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta