Start > Nyheter > ALLA > Tiomilaträning 5 april

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
Tiomilaträning 5 april
Inlagd tisdag 3 april 2018 kl 22.05 av Frida Andersson. Visad 1946 gånger.
ALLMÄNT På torsdag kör vi årets första tiomilaträning i Långasand. Tanken var att den skulle vara på Falkberget men då det ligger en hel del snö kvar på marken där valde vi att ändra planen i sista stund.
Samling är vid Suseåns södra mynning och kl 18:15 joggar vi iväg mot slingcentrum. Gafflade banor erbjuds och vi tillämpar gemensam start för ultimat hets! Givetvis är du välkommen och springa nån slinga även om du inte aspirerar på plats i Tiomila-laget. Tacksamt om du anmäler ditt intresse i gästboken eller per sms till Frida på nollsjutrenoll-496528. Vi ses på torsdag!

 Kommentarer (0)

 

Anmälan till Spring Cup
Inlagd tisdag 5 februari 2008 kl 00.00. Visad 6890 gånger.
JUNIOR/SENIOR Följande personer har enligt enkäten anmält sitt intresse till Spring Cup den 28-30 mars: Frida, Henrik, Lennart, Ronnie och Mikael L

Det finns plats för fler!

Det är tidig anmälan. Därför vill jag ha in anmälningarna senast den 14 februari.
Jag vill även ha in uppgifter om vilka klasser som ni vill springa.

Första start är kl 20 på fredagen.
Vi bor på hårt underlag på en skola där vi också får frukost.

/Henrik (hbengtsson@hotmail.com, tel 0730-41 37 97)

0

Månadens tiomilalag!
Inlagd måndag 4 februari 2008 kl 00.00. Visad 7101 gånger.
JUNIOR/SENIOR 1 6,7km Åsa
2 6,2km Sofia
3 4,4km Sofie (ej gafflad)
4 6,2km Karin
5 8,2km Eva (ej gafflad)
Reserv: Sandra, Amanda

Lag 1
1 12,7km Lennart
2 12,7km Henrik
3 6,6km Albin
4 16,5km Mikael A (ej gafflad)
5 6,6km Ronnie
6 9,7 km Jacob
7 9,7km Lunkan
8 5,5km Jeppe
9 5,5km Jonatan
10 17km Daniel (ej gafflad)

Lag 2
1 12,7km Mikael Karlsson
2 12,7km Kjell-Ove Arvidsson
3 6,6km Håkan Hanson
4 16,5km Sven-Åke Bengtsson (ej gafflad)
5 6,6km Claes Andersson
6 9,7 km Peter Badenfelt
7 9,7km Anders Bengtsson
8 5,5km Mikael Martinsson
9 5,5km Sven Axelsson
10 17km Anders Karlsson (ej gafflad)


0

årsmöte 10/2 kl. 14:30
Inlagd lördag 2 februari 2008 kl 00.00. Visad 6735 gånger.
ALLMÄNT årets årsmöte genomförs i FOK-stugan den 10:e Februari kl. 14:30.

Efter mötet bjuder trivselutskottet på semlor.

0

PM och deltagarlista HOF-träningsdag 3/2
Inlagd torsdag 31 januari 2008 kl 00.00. Visad 7644 gånger.
ALLMÄNT Hej!
För att det ska funka organisatoriskt hoppas jag ni vill läsa PM så slipper vi en massa frågor.

Vädret är ju alltid osäkert så vi kommer att ha med ett tält på startplatsen där ni kan förvara era ryggsäckar. Transporten till FOK-stugan kommer vi att försöka göra i takt med att löparna kommer i mål. Föräldrar och ledare som har plats i bilarna får gärna hjälpa till.

Deltagarlistan finns underst på denna info. Kolla så allt är rätt och att vi inte glömt någon eller något!
Läs mer...
0

Tävlinghelg i åhus 29 feb-2 mars
Inlagd tisdag 29 januari 2008 kl 00.00. Visad 7260 gånger.
ALLMÄNT Häng med till åhus och tävla helgen den 29 feb-2 mars.
Pan-Kristianstad har tävlingar fredag-lördag-söndag.
Läs mer...
0

Nytt datum för Hof träningsdag i Falkenberg
Inlagd måndag 28 januari 2008 kl 00.00. Visad 7365 gånger.
ALLMÄNT HOF-Träningsdag


Falkenbergs OK inbjuder (än en gång) alla Hallands ungdomar 13-16 år till träningsdag
Läs mer...
0

Info om träningslägret i Karlshamn
Inlagd onsdag 23 januari 2008 kl 00.00. Visad 7026 gånger.
JUNIOR/SENIOR Hej!

Här kommer lite info om träningslägret till helgen. 18 stycken är anmälda.

Resan:
Avfärd sker vid kl 16 från Falkenberg.

Mikael Blockgren, Lunkan och Henrik kör var sin bil.
Mikael B (tel 422 00) tar med sig Rasmus, Henning, Ronnie och Sofie.
Lunkan (tel 0738-44 9125) tar med sig Jesper, Sven, Jacob och Claes.
Henrik (tel 0730-41 37 97) tar med sig Johan, Amanda, Frida och Sandra.
Ta kontakt med din chaufför och bestäm var och när ni ska plockas upp.
Albin, Eva och Dan W (Trenne) tar sig dit på egen hand på lördag morgon.

Hitta dit:
Här är en länk till vårt boende (IFK-gården): http://www.hitta.se/SearchCombi.aspx?vad=&var=KARLSHAMN+gullbergsv%e4gen

Träningar:
När vi kommer ner så byter vi om och ger oss direkt ut på ett natt-pass. Se därför till att ha ätit innan ni åker eller ta med mat som ni äter på vägen. Det finns tre slingor på ca 3,5km.

På lördag blir det en form av stafetträningen på förmiddagen och minut-ol på eftermiddagen.

På söndag förmiddag blir det ett längre pass. Tanken är att man springer något längre än vad man normalt har i sin tävlingsklass, men istället springer man lite långsammare. För de som vill så går det bra att springa några stycken ihop.

Mat:
Johan, Frida och Claes fixar mat. Glöm inte att ta kvitto på era inköp.

Ta med:
Allt som har med orientering att göra (glöm inte pannlampan), överdragskläder (det är en bit att åka till träningarna), sovsäck och liggunderlag. De som har en klocka med nedräkning får gärna ta med den.


Har ni några frågor så hör av er!
/Henrik
hbengtsson@hotmail.com
tel. 0730-41 37 97

0

Resultat från Moonlight-Nightcup
Inlagd tisdag 22 januari 2008 kl 00.00. Visad 6859 gånger.
ALLMÄNT I fullt månljus avgjordes nattcupen den 21/1 på Galarkullen och såhär blev resultaten.
Läs mer...
0

Mikael Olofsson har lämnat oss
Inlagd måndag 21 januari 2008 kl 00.00. Visad 6806 gånger.
ALLMÄNT Mikael Olofsson, IFK Göteborg, tidigare IK Dran och FK Friskus, avled hastigt på fredagskvällen efter ett träningspass. Mikael blev bara 27 år. Våra tankar går till Mikaels familj, vänner och klubbkamrater. Mer info finns att läsa på bland annat HN och GP.

0

HOF-DAG BLIR INSTäLLD
Inlagd fredag 18 januari 2008 kl 00.00. Visad 6951 gånger.
ALLMÄNT INSTäLLT!

Efter mycken vånda har vi beslutat att helt ställa in HOF:s träningsdag 19 januari.
Läs mer...
0

PM och deltagarinfo om HOF-träningsdag i Falkenberg
Inlagd onsdag 16 januari 2008 kl 00.00. Visad 8099 gånger.
ALLMÄNT Hej!

Kul att så många ville komma. 39 ungdomar är anmälda. För att det ska funka organisatoriskt hoppas jag ni vill läsa PM så slipper vi en massa frågor.
Läs mer...
0

Träningsdag för Hallands OF 13-16 i Falkenberg 19 JANUARI
Inlagd lördag 12 januari 2008 kl 00.00. Visad 7244 gånger.
ALLMÄNT Här kommer en inbjudan. Alla i klubben som vill och kan hjälpa till som skuggor är välkomna. Men då vill jag gärna ha en anmälan så jag kan beräkna käket.
MVH
Mikael
Läs mer...
0

Nattcup 21/1
Inlagd lördag 12 januari 2008 kl 00.00. Visad 6810 gånger.
ALLMÄNT Nattcup 21/1 Läs mer...
0

O-ringen konferens 7 februari. INBJUDAN
Inlagd tisdag 8 januari 2008 kl 00.00. Visad 6845 gånger.
ALLMÄNT O-Ringen konferens

Ska Halland söka O-Ringen 2012 alternativt 2013?
Läs mer...
0

Resultat Nattcup 7/1
Inlagd måndag 7 januari 2008 kl 00.00. Visad 7625 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Träningsläger i Karlshamn
Inlagd söndag 6 januari 2008 kl 00.00. Visad 7033 gånger.
ALLMÄNT Klicka på länken för att öppna inbjudan till träningslägret i Karlshamn den 25-27/1.
0

Nyhetsbrev nr 1 2008
Inlagd söndag 6 januari 2008 kl 00.00. Visad 6842 gånger.
JUNIOR/SENIOR I dokumentarkivet ligger nu tre nya dokument:

- Årets första nyhetsbrev. Detta har även mailats ut. Har du inte fått det via mail? Meddela rätt mailadress. Detta nyhetsbrev hänvisar bland annat till intresseenkäten för vårsäsongen, en länk till denna hittar du här till höger. Vi vill ha ditt svar senast 13 januari.

- Juicekommitténs verksamhetsberättelse för 2007. Vår version av vad som hände förra året. Läs gärna.

- Juicekommitténs verksamhetsplan för 2008. Så tänker vi oss det kommande året. Läs gärna. Kommentera i gästboken!


0

Idrottsmöte Mån 14/1
Inlagd fredag 4 januari 2008 kl 00.00. Visad 6687 gånger.
ALLMÄNT Efter Nattkartan måndagen den 14/1 kl 20.15. samlas vi för årets första idrottsmöte.
0

3 lag till Tjoget 2008?
Inlagd tisdag 1 januari 2008 kl 00.00. Visad 7207 gånger.
ALLMÄNT När vi var på Strandbaden gick Kjell-Ove ut avslöjade att han kommer att göra allt för vi skall få (minst) två lag på Tjoget 2008 (plus ett matlag), detta efter att han hade varit lite besviken över att vi fick heta Falkenberg/ätran på Tjoget 2007. Läs mer...
0

Resultat Jul-Nattcup
Inlagd söndag 30 december 2007 kl 00.00. Visad 6846 gånger.
ALLMÄNT Resultat Jul-Nattcup 28/12
Läs mer...
0

Resultat Golf-OL
Inlagd torsdag 20 december 2007 kl 00.00. Visad 6502 gånger.
ALLMÄNT Nu finns <a href="http://www.fok.se/pontanattcup/resultat.htm" target="_blank">resultaten och sträcktiderna</a>!
0

STRANDBADEN Lördag kl 7:45
Inlagd tisdag 4 december 2007 kl 00.00. Visad 7401 gånger.
ALLMÄNT Föreningsutveckling
På Strandbaden
Läs mer...
0

Mikael L vann nattcupen!!!
Inlagd tisdag 4 december 2007 kl 00.00. Visad 7033 gånger.
ALLMÄNT Resultat nattcupen den 3 december. Läs mer...
0

Klart med stryka-koodinationsträning
Inlagd måndag 3 december 2007 kl 00.00. Visad 6830 gånger.
ALLMÄNT Ett tiotal har visat intresse för att vara med på stryka-koordinationsträning i Fajansskolan på tisdagar 19.00. Läs mer...
0

Inför planeringskonferensen
Inlagd söndag 2 december 2007 kl 00.00. Visad 6985 gånger.
JUNIOR/SENIOR Eftersom det inte är så många juniorer och seniorer som ska vara med på planeringsdagen, så vill vi gärna ha in synpunkter (från de som inte kan närvara) om året som gått och vad som kan göras bättre tills nästa år.

Fanns det något som inte var så bra under året som kan förbättras nästa år? Fanns det kanske något som var bra i år som vi ska utveckla ännu mer nästa år? Eller har ni några andra förslag som skulle förbättra vår verksamhet?

Hör i så fall av er innan den 8 dec!
Maila på juice@fok.se

0

HOF Elit Upptaktsträff
Inlagd lördag 24 november 2007 kl 00.00. Visad 6958 gånger.
JUNIOR/SENIOR HOF har en upptaktsträff för juniorer och seniorer den 15:e december (detta gäller inte enbart den yppersta eliten).
Mer info finns i inbjudan.

Anmäl gärna till Henrik (hbengtsson@hotmail.com, 0730-41 37 97) att du vill vara med, så löser jag samåkningen.
/Henrik

0

Resultaten från nattcupen 19/11
Inlagd torsdag 22 november 2007 kl 00.00. Visad 6953 gånger.
ALLMÄNT Resultaten från nattcupen i måndags. Läs mer...
0

Vintercup – Orientering SydHalland 2007
Inlagd tisdag 20 november 2007 kl 00.00. Visad 7759 gånger.
ALLMÄNT Vintercup – Orientering SydHalland 2007
Läs mer...
0

65 FOK:are på 5-dagars
Inlagd fredag 16 november 2007 kl 00.00. Visad 6861 gånger.
ALLMÄNT När första anmälningsstoppet gick ut den sista oktober hade hela 65 FOK-are anmält sig till nästa års 5-dagars i Sälen. Läs mer...
0

Pannlampserbjudande
Inlagd tisdag 13 november 2007 kl 00.00. Visad 7390 gånger.
ALLMÄNT PANNLAMPSERBJUDANDE
Läs mer...
0

Framgång i Zoo-orienteringen
Inlagd måndag 12 november 2007 kl 00.00. Visad 6641 gånger.
ALLMÄNT OL-säsongen avslutas för många i Borås, även för några löpare från Falkenbergs OK. Snabbt gick det för många löpare, men Matilda Martinsson lyckades kryssa bäst bland elefanter och gaseller. Läs mer...
0

Styrka, spänst, koordination
Inlagd torsdag 8 november 2007 kl 00.00. Visad 7190 gånger.
ALLMÄNT Se hit!

På tisdagar klockan 19-20 har Falkenbergs OK en tid i Fajansskolans idrottshall.
Läs mer...
0

Idrottsmöte Mån 12/11
Inlagd tisdag 6 november 2007 kl 00.00. Visad 7095 gånger.
ALLMÄNT På Mån 12/11 är det dags för ett idrottsmöte. Kl 20.15 efter Nattkartan.
0

Se hit: Andralag i 10-mila 2008
Inlagd fredag 2 november 2007 kl 00.00. Visad 7735 gånger.
ALLMÄNT Hej!
Jag kommer att driva ett andralag hårt i 10-mila 26-27 april i Roslagen
Läs mer...
0

Matilda Martinsson 3:a i Dala-dubbeln
Inlagd måndag 15 oktober 2007 kl 00.00. Visad 8915 gånger.
ALLMÄNT Falkenbergs Matilda Martinsson och Ellen Johnsson, OK Nackhe, kom på en mycket bra 3:e plats i Daladubbeln, en stor patrulltävling i Falun. Läs mer...
0

Första anmälningsstoppet för 5-dagars
Inlagd tisdag 9 oktober 2007 kl 00.00. Visad 6882 gånger.
ALLMÄNT Den 1 November är det ett första anmälningsstopp för 5-dagars. Efter detta stiger priset för anmälan. Så missa inte att gå in på www.oringen.se och anmäl er. Dessutom finns det fina priser att vinna om man anmäler sig innan första stoppet.
0

Smålandskavlen
Inlagd söndag 7 oktober 2007 kl 00.00. Visad 7386 gånger.
JUNIOR/SENIOR Uttagna lag:

Lag 1:
1. 9,3km (natt) Henrik Bengtsson
2. 9,3km (natt) Lennart Bengtsson
3. 8,2km Jacob Johansson
4. 10,6km Mikael Lundquist
5. 13,0km Daniel Johansson

Lag 2:
1. 9,3km (natt) David Johansson
2. 9,3km (natt) Frida Andersson
3. 8,2km Anders Karlsson
4. 10,6km Jonatan Andersson
5. 13,0km Ronnie Andersson

En bil med nattlöparna samt Anders Karlsson kör ca 12:30 från Falkenberg (beroende på starttid) och plockar upp David i Växjö på vägen.
Jacob har en tenta som slutar kl 18 på lördagen i Göteborg. Han tar sig därefter till Falkenberg. Detta innebär att den sena bilen kör när Jacob har tagit sig till Falkenberg (eller om han blir hämtad i Göteborg). Daniel ansvarar den sena bilen.

0

Väl godkänd insats på 25-manna
Inlagd lördag 6 oktober 2007 kl 00.00. Visad 6688 gånger.
ALLMÄNT FOK slutade på en hedervärd 86:e plats av 360 startande lag på årets 25-manna. Läs mer...
0

Uppdaterade lag till Breddstafetten (070929)
Inlagd lördag 29 september 2007 kl 00.00. Visad 6832 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat KM i terränglöpning
Inlagd torsdag 27 september 2007 kl 00.00. Visad 7052 gånger.
ALLMÄNT Tack till alla deltagare för god insats. Arrangören hoppas några fler vågar ställa upp nästa år!
Läs mer...
0

Uppdaterat lag till 25-manna
Inlagd söndag 23 september 2007 kl 00.00. Visad 7442 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sista anmälan till 25-mannakorten på måndag
Inlagd fredag 21 september 2007 kl 00.00. Visad 6805 gånger.
ALLMÄNT Glöm inte anmäla er till 25-mannakorten. Sista anmälningsdag är på måndag. Om det går så välj gärna tidig start.
0

Klubbmästerskap i terränglöpning
Inlagd torsdag 20 september 2007 kl 00.00. Visad 6927 gånger.
ALLMÄNT Torsdag 27 september 18.30
Läs mer...
0

FOK-Special, Le Grande Finale, Vallarna
Inlagd tisdag 18 september 2007 kl 00.00. Visad 7177 gånger.
ALLMÄNT FOK-Special, Le Grande Finale, Vallarna Läs mer...
0

Nya kläder i FOK-shopen
Inlagd tisdag 18 september 2007 kl 00.00. Visad 6673 gånger.
ALLMÄNT Maria meddelar att ett ny klädleverans har kommit till FOK-shopen. Så nu är lagret påfyllt och det finns ett större urval av storlekar för alla typer av de kläder som säljs i shopen.
0

Breddstafetten
Inlagd lördag 15 september 2007 kl 00.00. Visad 7777 gånger.
ALLMÄNT Den 30:e Spetember är det dags för årets Breddstafett i Mellbystrand. Glöm inte att anmäla er till detta så att vi kan ställa upp med så många lag som möjligt. Senast 18/9 vill vi ha in anmälan i pärmen eller till Ingela.
0

Fin placering för Frida på kvalet i Lång-SM!
Inlagd lördag 15 september 2007 kl 00.00. Visad 7182 gånger.
ALLMÄNT Vid kvalet på Lång-SM sprang Frida in på en tid av 53.54 vilket resulterade i en 5:e plats. Med den tiden var hon mindre än sex minuter efter Simone Niggli och bara tre sekunder efter landslagslöparen och före detta FOK:aren Emma Andersson.
Bra jobbat Frida!

0

Resultatlista FOK-special, VEKA-etappen
Inlagd fredag 14 september 2007 kl 00.00. Visad 6828 gånger.
ALLMÄNT Resultatlista FOK-special, VEKA-etappen
Läs mer...
0

Resultat från Natt-DM och Lång-DM 2007
Inlagd söndag 9 september 2007 kl 00.00. Visad 7538 gånger.
ALLMÄNT Resultaten från Natt-Dm och Lång-DM finns nu på Arrangemangssidan!
0

Lagen till SM-stafetten
Inlagd söndag 9 september 2007 kl 00.00. Visad 7322 gånger.
JUNIOR/SENIOR Följande lag är uttagna till SM-stafetten:

Herrar:
1. Daniel
2. Lennart
3. Jacob
4. Lunkan

Damer:
1. Frida
2. Åsa
3. Eva

0

IDROTTSMöTE TORSDAG 13/9
Inlagd tisdag 4 september 2007 kl 00.00. Visad 6917 gånger.
ALLMÄNT Idrottsmöte kl 20.15 efter intervaller och ungdomsträning.
0

Resultat FOK-Special Mosilt 4/9
Inlagd tisdag 4 september 2007 kl 00.00. Visad 6795 gånger.
ALLMÄNT Resultat FOK-Special Mosilt 4/9
Läs mer...
0

ändrad starttid för FOK special 4/9
Inlagd måndag 3 september 2007 kl 00.00. Visad 7262 gånger.
ALLMÄNT Eftersom mörkret börjar komma tidigare och tidigare på kvällarna har Thomas beslutat att ändra första start på FOK Specialen 4/9 till 18:00. Vägvisning från vägen mellan Mosilt och Gräsås. Samåk så mycket som möjligt då det är ont om parkering.
0

Provlöpning lördag efter TC-uppbyggnad
Inlagd måndag 3 september 2007 kl 00.00. Visad 7035 gånger.
ALLMÄNT Lördag 8/9 efter att vi har byggt upp TC för Lång-DM kommer vi att springa en provlöpning på de utsatta kontrollerna. Skriv gärna upp er på lappen som sitter jämte startlistan på tisdagens FOK-Special eller anmäl er till mig så slipper jag jaga er.
/Claes

0

FOK-Special, resultat Tornareds-etappen
Inlagd onsdag 29 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7561 gånger.
ALLMÄNT FOK-Special, resultat Tornareds-etappen
Läs mer...
0

Anmälda lag till Stafett-DM
Inlagd söndag 26 augusti 2007 kl 00.00. Visad 6885 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

ALLT OM KLUBBLäGRET
Inlagd tisdag 21 augusti 2007 kl 00.00. Visad 8430 gånger.
ALLMÄNT FOK-lägret 25-26 augusti Läs mer...
0

Resultatlista FOK-special, Lunnabol
Inlagd tisdag 21 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7361 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Dags för DM-Stafett!
Inlagd tisdag 21 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7141 gånger.
JUNIOR/SENIOR Kolla in länken nedan!
/Marcus + Henrik

0

25-manna
Inlagd lördag 18 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7052 gånger.
ALLMÄNT Helgen 6-7 oktober kommer klubben att åka till Stockholm för att delta i
25-mannabudkavlen.
Läs mer...
0

Resultat från FOK Special vid RBU-torpet
Inlagd torsdag 16 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7357 gånger.
ALLMÄNT Resultatlista FOK-special, RBU-etappen
Läs mer...
0

Nytt tävlings-träningsprogram höst 2007
Inlagd måndag 13 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7682 gånger.
UNGDOM Träning/Tävling hösten 2007

2/8 Närtävling IK Trenne. Fri start mellan 18 och 19.30
5/8 Vårserien, IK Trenne. Samling FOK-stugan 14.30. Första start 16. Sista anmälan Idag.
7-9/8 USM-läger OK Nackhes klubbstuga, HD16
9/8 Tävling Ra-sportcup Löftan. Första start 18.00. Sista anmälan 1/8. Vägvisning Värö Kyrka
11-12/8 GM, Eksjö HD14-16 för uttagna löpare
16/8 Träning Bobergs udde. Samling FOK-stugan 18.00 OBS ÄNDRAT
18/8 Tävling, Helsingborgs OK
19/8 Vårserieavslutning, Oskarström. Sista anmälning 15/8 Avresa FOK-stugan 14.30. Första start 16. Prisutdelning.
23/8 Varbergsmästerskap medel, IK Dran. RA-sportcup (OBS NYINLAGT)
25-26/8 Klubbläger Kinnaström. Sista anmälan 10/8. OBS tävling på söndagen sista anmälan 14/8
30/8 Träning Långasand. Samling 18.00. Vit/gul banor, orange-lila brunbild
1/9 DM medel. Trenne Ra-sport/framtid. Sista anmälan 23/8
2/9 DM stafett, Landehof
6/9 Träning, Alered, Provlöpning av DM-banorna. Samling FOK-stugan 18.00
7/9 Natt-DM. Falkenbergs OK (vi får inte vara med)
9/9 Lång-DM, Falkenbergs OK (Vi får inte vara med)
13/9 Träning Mosilt. Samling FOK-stugan 18.00
13-16/9 USM, Gotland HD15-16 för uttagna löpare
16/9 Tävling, Bredared Sista anmälan 6/9
20/9 Träning FOK-stugan, samling 18.00
22/9 Final i RA-sportcup, Gullbrandstorp. Sista anmälan 12/9
27/9 Eventuellt KM i terränglöpning.
29-30/9 Tävlingar OK Mark.
4/10 Höst/vinterträningen startar i Fok-stugan. Mer info kommer
6-7/10 25-manna i Stockholm
12-14/10 Daladubbeln
14/10 Halländska breddstafetten
4/11 Hyltes 2-mila
11/11 Tävling Zoo-orienteringen, Borås

0

5-dagars 2008 - stugboende
Inlagd tisdag 7 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7077 gånger.
ALLMÄNT Här kommer ett klarläggande om vad som gäller för FOK:s del angående stugboende på nästa års 5-dagars i Sälen.
Läs mer...
0

Tränings- och tävlingsprogram hösten 2007
Inlagd tisdag 7 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7784 gånger.
UNGDOM CATräning hösten 2007

2/8 Närtävling IK Trenne. Fri start mellan 18 och 19.30
5/8 Vårserien, IK Trenne. Samling FOK-stugan 14.30. Första start 16. Sista anmälan Idag.
7-9/8 USM-läger OK Nackhes klubbstuga, HD16
9/8 Tävling Ra-sportcup Löftan. Första start 18.00. Sista anmälan 1/8. Vägvisning Värö Kyrka
11-12/8 GM, Eksjö HD14-16 för uttagna löpare
16/8 Träning FOK-stugan. Samling 18.00. Gena/snedda, noggrann kompass.
18/8 Tävling, Helsingborgs OK
19/8 Vårserieavslutning, Oskarström. Sista anmälning 15/8 Avresa FOK-stugan 14.30. Första start 16. Prisutdelning.
23/8 Träning Bobergs udde. Samling FOK-stugan 18.00
25-26/8 Klubbläger Kinnaström. Sista anmälan 10/8. OBS tävling på söndagen sista anmälan 14/8
30/8 Träning Långasand. Samling 18.00. Vit/gul banor, orange-lila brunbild
1/9 DM medel. Trenne Ra-sport/framtid. Sista anmälan 23/8
2/9 DM stafett, Landehof
6/9 Träning, Alered, Provlöpning av DM-banorna. Samling FOK-stugan 18.00
7/9 Natt-DM. Falkenbergs OK (vi får inte vara med)
9/9 Lång-DM, Falkenbergs OK (Vi får inte vara med)
13/9 Träning Mosilt. Samling FOK-stugan 18.00
13-16/9 USM, Gotland HD15-16 för uttagna löpare
16/9 Tävling, Bredared Sista anmälan 6/9
20/9 Träning FOK-stugan, samling 18.00
22/9 Final i RA-sportcup, Gullbrandstorp. Sista anmälan 12/9
27/9 Eventuellt KM i terränglöpning.
29-30/9 Tävlingar OK Mark.
4/10 Höst/vinterträningen startar i Fok-stugan. Mer info kommer
6-7/10 25-manna i Stockholm
12-14/10 Daladubbeln
14/10 Halländska breddstafetten
4/11 Hyltes 2-mila
11/11 Tävling Zoo-orienteringen, Borås

0

FOK Special
Inlagd måndag 6 augusti 2007 kl 00.00. Visad 6626 gånger.
ALLMÄNT Nu är det äntligen dags för årets viktigaste tävlingar, nämligen;

FOK-SPECIAL
Läs mer...
0

Nyhetsbrev nr 3 - 2007
Inlagd lördag 4 augusti 2007 kl 00.00. Visad 7211 gånger.
JUNIOR/SENIOR Höstsäsongen närmar sig. Läs årets tredje nyhetsbrev via länken nedan. Notera även länken till höstens enkät här till höger.
/Marcus och Henrik

0

Tävlingsmöte DM. Tisd 31 juli kl 20
Inlagd måndag 30 juli 2007 kl 00.00. Visad 7220 gånger.
ALLMÄNT Huvudansvariga för samtliga poster till både Natt-DM och Lång-DM.
Läs mer...
0

6:e etappen
Inlagd söndag 29 juli 2007 kl 00.00. Visad 7045 gånger.
ALLMÄNT Då alla av olika anledningar begav sig hemåt från 5-dagars redan på fredagen missade vi 6:e etappen. Läs mer...
0

Resultat Närtävling 17/7
Inlagd torsdag 19 juli 2007 kl 00.00. Visad 7220 gånger.
ALLMÄNT Nu finns resultaten från närtävlingen att beskåda!
0

Provlöpning av natt-DM banorna på torsdag
Inlagd tisdag 17 juli 2007 kl 00.00. Visad 6864 gånger.
ALLMÄNT Det är provlöpning av banorna till natt-DM på torsdag den 19/7.
Det går bra att starta när som helst under kvällen, från kl 17:30 framåt.
Samling i FOK-stugan.

0

Resultat och foton från Tjoget
Inlagd söndag 8 juli 2007 kl 00.00. Visad 7128 gånger.
ALLMÄNT FOK slutade på 21 plats på årets Tjoget vilket var samma placering som föregående år. Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 070705
Inlagd torsdag 5 juli 2007 kl 00.00. Visad 7153 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Uppdaterat lag till Tjoget
Inlagd tisdag 3 juli 2007 kl 00.00. Visad 6918 gånger.
ALLMÄNT Preliminärt lag till Tjoget
Läs mer...
0

Resultat, FOK 2-dagars
Inlagd fredag 22 juni 2007 kl 00.00. Visad 6743 gånger.
ALLMÄNT Resultaten från båda etapperna av FOK 2-dagars inklusive resultaten från kort-KM och Lång-KM
0

Kvarglömt från Ungdomsläget i Ljungby
Inlagd måndag 18 juni 2007 kl 00.00. Visad 7132 gånger.
ALLMÄNT Vi har en Aquatex jacka och en Tarsini träningsoverallsbyxa över från lägret. Dessutom ett par OL-skor, Falcon 414 och ett par Ecco-skor.

Känner ni igen det, hör av er till mikael.martinsson@gamma.telenordia.se

0

Bilder från ungdomslägret i Ljungby
Inlagd söndag 17 juni 2007 kl 00.00. Visad 7257 gånger.
ALLMÄNT Följ länken nedan för att se några bilder från ungdomslägret som arrangerades i helgen på Ljungbyskolan.
0

Program för U-lägret i Ljungbyskolan
Inlagd tisdag 12 juni 2007 kl 00.00. Visad 7014 gånger.
ALLMÄNT Så här ser programmet ut för U-lägret i Ljungbyskolan.
0

FOKare heta i värmen
Inlagd söndag 10 juni 2007 kl 00.00. Visad 7654 gånger.
UNGDOM Sommaren är här!

Varmt som attan är det, men för vår avslutningsstafett var det ju perfekt. 11 lag betydde drygt 30 pers på Netas Berg. Korven smakade bra och det blev ju bad också.

Vi har tävlat en del senaste veckan. Sprint-DM blev väl ingen succe vad gäller medaljer. Men det var nära och några hedrande fjärde och femteplatser blev det för Rasmus Blockgren. Pontus Blockgren. Johanna Henriksson, Elin Kjellsson och Linnea Kjellsson. Lite stolpe ut där.


RA-sport cup i den här helgen gick det riktigt bra. Matilda Martinsson vann sin klass. Johan Hagström blev finfin tvåa i H16. Jag blev själv omsprungen av honom på väg mot en kontroll vid havet. Det gick fort bland stenhällar och klippskrev och i ett nafs var han utom synhåll för mig.
Kan också konstatera att jag slog Rasmus B, Johan B och Amanda M som sprang samma bana som mig. Det var ju bra att ledarna fortfarande regerar!

Men veckans insats har Elin Kjellsson gjort. Sjätteplatsen i helgens RA-sport måste vara mumma för självförtroendet. Fortsätt så!

Träningen för sommaren är slut, men det finns lite att hålla koll på, som

FOK 2-dagars.
Den 12:e samlas vi i Långasand och då avgörs samtidigt kort-KM. Jag är rätt säker på att det bjuds på fin fika efter ert lopp!
Den 19:e är det Galarkullen som samlingen är vid och då avgörs Lång-KM.
Anmälan sker på lapp i klubbstugan eller till Sven-Åke (tel 71 39 06).
Hallands OF:s läger 16-17 juni.
Det är rekordintresse för lägret. Drygt 40 ungdomar är anmälda. Från FOK: Pontus Blockgren, Albert Gustavsson, Elin och Linnea Kjellsson, Samuel och Zakarias Hanson, Tove Svensson (Jag hoppas jag inte glömt någon)
Peter Badenfelt är ansvarig tillsammans med Håkan Hanson.
Klubbläger 25-26 augusti
Vill redan nu tipsa om höstens klubbläger, som alltid är en höjdare lika mycket för barn som föräldrar. Jag bifogar inbjudan.
PS
På torsdag 14 juni kommer vi i FOK-ungdom ha ett möte om höstens aktiviteter. Har ni tips och förslag eller synpunkter så tveka inte att höra av er.

Med vänlig hälsning
Mikael

0

Resultat från klubbstafetten vid Netas Berg
Inlagd torsdag 7 juni 2007 kl 00.00. Visad 7649 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Munk-segrar och grillad korv
Inlagd måndag 4 juni 2007 kl 00.00. Visad 7638 gånger.
UNGDOM Hejsan!

Det var full fart på våra löpare kring Munkagård i helgen. Många bra lopp. Vinnare: Rasmus Blockgren i H14, Linnea Kjellsson i D10 och Matilda Martinsson i D12, tvåa Johanna Henriksson i D14, trea Pontus Blockgren i H12. Bland många andra.

Det jag kan se att vi ska träna i början av hösten är starten. Vi ska försöka göra på ett sätt att vi inte missar första kontrollen och tänka på vad vi ska använda vår minut till när vi har kartan i hand innan klockan piper till start.

Grattis Rasmus!
Rasmus Blockgren har av Hallands OF blivit uttagen till regionslägret där de sex bästa 93:orna i länet får en veckas tuff träning tillsammans med skåningar och smålänningar. Lägret är i Halmstad.

Nu till sista veckans grejer.

Anmälan FOK-lägret
Just nu bara Pontus B och Albert G som är anmälda från FOK. Vi hoppas ni blir fler... Senast 6 juni till mig!

Träning torsdag
Netas berg 18.00
Det blir en stafett med klubbens övriga löpare. Här kan föräldrar också vara med. Lätta banor och lättsam löpning. Vi grillar korv och dricker dricka efteråt. Klubben står för allt. Vi hoppas vädret håller i sig.
Anmälan senast tisdag 5 juni till Claes eller mig.
Det får ni ju inte missa!

Tävling lördag
Vi ska till Bua och spring Ra-sport cup och framtidscupen. Det var väldigt få FOK-anmälningar, men jag förstå att det är mycket att göra så här i skolavslutningstider. Men ni som vill skaffa RA-poäng bör ju vara med. Det går att efteramäla sig.

Sedan är det slut på träningen, men det finns två klubbtävlingar som jag tycker ni och era föräldrar ska vara med på. Det finns klasser för alla från HD10 och uppåt.
Nämnligen

FOK 2-dagars.
Den 12:e samlas vi i Långasand och då avgörs samtidigt kort-KM. Jag är rätt säker på att det bjuds på fin fika efter ert lopp!
Den 19:e är det Galarkullen som samlingen är vid och då avgörs Lång-KM.
Anmälan sker på lapp i klubbstugan eller till Sven-Åke (tel 71 39 06).

Mikael



0

Ungdomsläger i Ljungbyskolan 16-17/6
Inlagd onsdag 30 maj 2007 kl 00.00. Visad 6904 gånger.
ALLMÄNT Helgen 16-17/6 arrangerar FOK:s ungdomskommité ett av HOF: ungdomläger.
0

Klubbstafett 7/6
Inlagd måndag 28 maj 2007 kl 00.00. Visad 6656 gånger.
ALLMÄNT I samband med ungdomarnas våravslutning inbjuds även
hela resten av klubben till en klubbstafett.
Läs mer...
0

Tider tjogetträning 22/5
Inlagd onsdag 23 maj 2007 kl 00.00. Visad 7488 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK 2-dagars
Inlagd torsdag 17 maj 2007 kl 00.00. Visad 6834 gånger.
ALLMÄNT årets FOK 2-dagars avgörs den 12:e och 19:e Juni.
Läs mer...
0

Resultat och sträcktider från Vårserien och RA-Sport Cup
Inlagd söndag 13 maj 2007 kl 00.00. Visad 6942 gånger.
ALLMÄNT Nu finns resultat samt sträcktider från dagens tävling! Läs mer...
0

Komplett startlista: Vårserien och RA-Sport Cup
Inlagd fredag 11 maj 2007 kl 00.00. Visad 7113 gånger.
ALLMÄNT Nu finns PM och kompletta startlistor att beskåda! Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 8 maj
Inlagd tisdag 8 maj 2007 kl 00.00. Visad 6751 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

U-serien i gång
Inlagd tisdag 8 maj 2007 kl 00.00. Visad 9117 gånger.
UNGDOM Hejsan!

Ungdomsserien är igång. Och vi ligger tvåa i lagtävlingen. Halmstads OK hade 25 ungdomar och vi 21. Det är årets mål att vinna den. Förra året kom vi tvåa efter Hylte. Vi får en poäng för varje start. Ungdomsserien är en träningstävling så resultaten är inte det viktigaste. Det är RA-sport och Framtids-cupen som är viktigast.
Vi tycker det var jätteskoj att två nya ungdomar från nybörjarkursen dök och och sprang i helgen. Hampus Hallden (jag får inte till accenten över e) och Anna Johansson gjorde tävlingsdebut. Vi hoppas få se er på fler tävlingar i år!!!! Välkomna!

Glöm inte att sista anmälningsdag till Falkenbergs OK:s ungdomsserie är på onsdag 9 maj. På klubben online eller till mig!

Nu till kommande vecka

Träning torsdag (Gäller även nybörjargruppen)
Vi ska vara i Grimsholms-området (Galarkullen) Samling och avfärd 18.00 från FOK-stugan.

Ni som åker själva:Vägvisning: Åk Strandvägen, ta av mot Rinsegård/Boberg. Vid kraftig högerkurva ta vänster. Vi sätter upp en skärm. Kör upp för backen tills vägen tar slut. För bättre info sök på hitta.se och Kull. Där ser ni vägen rakt upp mot Galarkullen.

http://www.hitta.se/SearchCombi.aspx?SearchType=4&wflWhite=1a1b&wflPink= 4a&vad=&var=falkenberg


U-serien och Framtidscup och RA-sport söndag
Falkenbergs OK arrangerar tävlingen, men vi får springa. Anmäl er senast onsdag till mig eller på klubben online. Tävlingen går i Vesslunda. Vägvisning från Eftra Kyrka. Ni som kommer från stan åker vägen över Grimsholmen och Boberg och ser skärmen efter en lång nedförsbacke.

Bilder!
Nu finns det bilder från helgen tävling upplagda på www.fok.se. Gå in på Arkiv, bildarkiv. Så ser ni.

MVH
Mikael

0

Gökotta 17/5
Inlagd lördag 5 maj 2007 kl 00.00. Visad 7364 gånger.
ALLMÄNT Kristi Himmelsfärdsdag 17/5 inbjuder trivselutskottet till traditionsenlig gökotta. Samling 7.30 vid Hallarnas Hembygdsgård.
0

Medlemsmöte 15/5
Inlagd torsdag 3 maj 2007 kl 00.00. Visad 7323 gånger.
ALLMÄNT Efter träningen tisdagen den 15/5 kör vi ett medlemsmöte 20:00.
0

Tjogetträning 8/5
Inlagd tisdag 1 maj 2007 kl 00.00. Visad 6792 gånger.
ALLMÄNT Tjogetträningarna börjar tisdagen den 8/5. Samling i stugan kl 18:30.
Tre banor finns att välja på 3km, 5km och 7km.
Anmälan på lappen i stugan eller till Henrik 0730-41 37 97. hbengtsson@hotmail.com

0

Pokaler i massor
Inlagd tisdag 1 maj 2007 kl 00.00. Visad 8405 gånger.
UNGDOM Hej allihop!

Får ni plats med alla era pokaler och medaljer efter helgens tävling? Jag fattar inte varför det inte är så fina priser i H40 som jag springer!
Grattis till alla för fint genomförda lopp. Helena och Linnea dubbelvann D10. Kul att två FOKare var på prispallen. Rasmus Blockgren "pallade" också för trycket i H14. Lite synd om Henning G där som var på väg mot ett topplopp men glömde lyssna på pipet på kontroll 13. (Oturskontrollen!!!!) Men det gör han inte om. Jag brukar ibland stämpa två gånger för att vara riktigt säker på att pinnen tar. VAR NOGA MED DET ALLIHOP! Bra lopp annars, Henning!

Sammanlagt resultat i RA-sport cup hittar ni på:

http://www.orientering.se/halland/t2.asp?p=60074


Nu till kommande kuligheter

Träning torsdag
Vi ska till Tornared för sista gången i vår. Samling och avfärd FOK-stugan 18 för de som inte åker direkt. Jag vet att några ska springa Vårruset denna kväll. Lycka till!

Ungdomsserien söndag 6 maj.
Anmälan till mig senast 2 maj (OBS). Kom ihåg att detta är en träningstävling. De som vill kan gärna gå upp en klass för att pröva på det. Vi ledare ska försöka skugga så gott det går. Är ni osäkra på vilken klass ni ska välja ta kontakt med mig.
Gemensam avresa 14.30 FOK-stugan för er som inte åker direkt.

Inbjudan och info finns på bifogas.


Det finns en tävling i Kinnaström lördagen 5 maj för er som är extra sugna. Ni får efteranmäla er själva i så fall. Men prioritera ungdomsserien!

Nu till dagens tyska mening:

Ich habe Bauchschmertzen (Jag har ont i magen)

MVH
Mikael


0

Idrottsmöte tis 24/4
Inlagd måndag 23 april 2007 kl 00.00. Visad 7156 gånger.
ALLMÄNT Ca kl 20.15. eller när alla är samlade efter kvällens träning.
0

Idrottsmöte tis 24/4
Inlagd måndag 23 april 2007 kl 00.00. Visad 6876 gånger.
ALLMÄNT Ca kl 20.15. eller när alla är samlade efter kvällens träning.
0

Per&Kersti och träning i Tubbared
Inlagd måndag 23 april 2007 kl 00.00. Visad 8170 gånger.
UNGDOM Per&Kersti
Några av er är hemma efter en intensiv helg i Värnamo och Per&Kersti cup. Jag har fått flera rapporter om att ni som vanligt skötte er perfekt och att det var ett roligt läger/tävling. Tack "ungisar" för det! Och schyssta puckar att så många föräldrar var med.
Läs mer...
0

10-milaträning 24/4
Inlagd fredag 20 april 2007 kl 00.00. Visad 6744 gånger.
ALLMÄNT På tisdag 24/4 fortsätter vi uppladdningen mot 10-mila med ytterligare en träning där vi tränar på att springa man mot man (eller kvinna mot kvinna). Samling sker vid klubbstugan 18:30
Läs mer...
0

Följ med som supporter till tiomila!
Inlagd torsdag 19 april 2007 kl 00.00. Visad 7170 gånger.
ALLMÄNT Om drygt en vecka är det dags för årets tuffaste, roligaste och mäktigaste tävling. Tiomila.
Läs mer...
0

Resultat OL/10milaträning i Alered 17/4
Inlagd torsdag 19 april 2007 kl 00.00. Visad 7334 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Info inför tiomila
Inlagd torsdag 19 april 2007 kl 00.00. Visad 7666 gånger.
JUNIOR/SENIOR TIOMILA 2007!

Nu är det snart dags! Här kommer lite info:

Damer - Start lördag 14.00, målgång ca 17.25
STR GAFFLING LÄNGD SKALA BER LÖPTID BER VÄXL LÖPARE
1 Ja 7 580 1:10 000 43 min 14.43 Frida
2 Ja 7 000 1:10 000 42 min 15.25 Annika B
3 Nej 4 770 1:10 000 28 min 15.53 Sofia
4 Ja 7 220 1:10 000 41 min 16.34 Eva
5 Ja 9 020 1:10 000 50 min 17.25 Åsa

Målsättning: Bland de 150 bästa = 20 minuter bättre tid (jämfört med 196:e plats 2006)
Coach/lagledare: Marcus

Herrar, Start lördag 23.00, målgång söndag ca 09.10
STR GAFFL TYP LÄNGD SKALA BER LÖPTID BER VÄXL LÖPARE
1 Ja Natt 11 950 1:10 000 64 min 00.04 Jacob
2 Ja Natt 14 160 1:10 000 76 min 01.20 Lennart
3 Ja Natt 7 310 1:10 000 42 min 02.02 Jonatan
4 Ja Natt 16 470 1:10 000 91 min 03.33 Henrik
5 Ja Natt 7 220 1:10 000 42 min 04.15 David
6 Ja N/G 10 400 1:10 000 68 min 05.23 Ronnie
7 Ja Dag 11 490 1:10 000 62 min 06.25 Lunkan
8 Ja Dag 9 480 1:10 000 47 min 07.12 Albin
9 Nej Dag 5 560 1:10 000 26 min 07.38 Jeppe
10 Ja Dag 16 800 1:10 000 87 min 09.05 Daniel

Målsättning: Bland de 200 bästa = 50 minuter bättre (Jämfört med 232:a plats 2005)
Reserv: Marcus
Coach/Lagledare: Marcus

Lagen kan komma att ändras in i det sista om behov skulle uppstå...


Resa
En minibuss och en bil kommer att åka från Falkenberg på fredag eftermiddag.
Vi kommer troligtvis att ha plats över i bussen så om det finns intresse att följa med som supporter så går det utmärkt!

Hållplats 1: FOK-stugan. Samling 16.45, avresa 17.00
Frida, Jonatan, Jeppe, Lunkan, Daniel, Åsa, Ronnie och Henke.
Ronnie kör bussen, Henke kör sin bil.

Hållplats 2: Varberg 17.30
Annika B
Hållplats 3: Göteborg 18.30
Jacob, Lennart

David, Eva, Albin, Marcus och Sofia tar sig dit på egen hand.


Logi
Vi kommer att bo på hårt underlag i en skola i Eskilstuna.


Mat
Fre kväll:
Var och en tar med eget käk alternativt att vi stannar längs vägen och äter.

Lördag frukost:
Det finns inga kokmöjligheter på skolan så vi kommer att äta gemensam frukost på City Hotell i Eskilstuna på lördag morgon kl 09.00. Klubben står för kostnaden.

Lördag lunch- Söndag frukost:
Klubben fixar egen mat på TC som kommer finnas tillgänglig under större delen av tävlingen. (Pasta med tillbehör samt mackor/gröt). Vill man komplettera så brukar man även kunna köpa mat på TC.


Ta med
Albin: LADDAD pannlampa och kök.
Frida: LADDAD pannlampa.
Henke: kök, vattendunk, 2 stora termosar, campingbord, 2 ”nya” Sport Ident-pinnar, ett standar, 2 tält och LADDAD pannlampa.
Daniel, Jacob, Lennart, David och Ronnie: LADDAD pannlampa.
Lunkan: ”Ny” Sport Ident-pinne.

Alla: Tar med sig sin vanliga Sport Ident-pinne.


Kostnad
Som vanligt så kommer klubben i efterhand ta ut en egenavgift i efterhand.



Det var nog allt. Frågor/synpunkter? Tveka inte att slå en signal!!



/Marcus (070-768 80 19) & Henke (0730-413 797)

0

Aktuella tiomilalag
Inlagd onsdag 18 april 2007 kl 00.00. Visad 7451 gånger.
JUNIOR/SENIOR Damlaget:
1 - 7 580 - Frida
2 - 7 000 - Annika B
3 - 4 770 - Sofia
4 - 7 220 - Eva
5 - 9 020 - Åsa

Lagledare: Marcus

Herrlaget
1 - 11 950 - Jacob
2 - 14 160 - Lennart/Henrik
3 - 7 310 - Jonatan
4 - 16 470 - Lennart/Henrik
5 - 7 220 - David
6 - 10 400 - Ronnie
7 - 11 490 - Lunkan
8 - 9 480 - Albin
9 - 5 560 (rak) - Jeppe
10 - 16 800 - Daniel

Lagledare: Marcus
Reserv: Marcus

Detaljer kring resa, mat, boende med mera kommer inom kort.

/UK

0


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Inga frågor
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2018 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta