Start > Nyheter > ALLA > Linjelöpning torsdag 3 mars

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
Linjelöpning torsdag 3 mars
Inlagd onsdag 2 mars 2016 kl 12.23 av Henrik Bengtsson. Visad 10849 gånger.
ALLMÄNT Missa inte morgondagens linjelöpning från FOK-stugan.

Claes A har designat banan som till största delen går på golfbanan och som innehåller lite fler backar än vanligt.

Banan är ca 10,5km, men går lätt att både förkorta och förlänga.

Träningen sker i grupp och startar kl 18:30.

Välkomna!

 Kommentarer (0)

 

Inbjudan till Medel-DM 18/9
Inlagd måndag 16 augusti 2010 kl 00.00. Visad 10827 gånger.
ALLMÄNT Nedan finner ni inbjudan till Medel-DM som arrangeras i Heberg 18/9.
0

25-mannaträning 17/7
Inlagd lördag 14 augusti 2010 kl 00.00. Visad 10827 gånger.
ALLMÄNT På tisdag kör vi igång med träningen inför 25-manna. Upplägget liknar tjogetträningarna med den skillnaden att de två längsta banorna kan vara gafflade.

Samling kl. 18:30 i FOK-stugan.
Banlängder: 3km, 5km, 7km.

Anmälan i forumet.

0

Funktionärsmöte inför DM 24/8 kl 20
Inlagd lördag 14 augusti 2010 kl 00.00. Visad 10821 gånger.
ALLMÄNT Den 18/9 arrangerar vi medel-DM i Heberg och vi tänkte ha en lägeskoll med våra funktionärer.

Efter träningen den 24/8 kl 20.

Välkomna

Ronnie och Johan

0

Resultat: Närtävling onsdag 4:e augusti
Inlagd onsdag 4 augusti 2010 kl 00.00. Visad 10822 gånger.
ALLMÄNT Stort tack till alla er som deltog! Läs mer...
0

19: plats på Tjoget
Inlagd söndag 4 juli 2010 kl 00.00. Visad 10828 gånger.
ALLMÄNT årets Tjoget slutade med en 19:e plats efter att stadigt ha varit på uppgång i resultatlistan nästan hela tävlingen. Andra bästa Hallandslag (efter Halmstad) var ett mål som uppfylldes.
Läs mer...
0

Tjogetlagen uppdat. 2/7
Inlagd fredag 2 juli 2010 kl 00.00. Visad 10834 gånger.
ALLMÄNT Klicka på länken för att få se de uttagna Tjogetlagen.
0

Resultat Tjogetträning 29 juni
Inlagd onsdag 30 juni 2010 kl 00.00. Visad 10836 gånger.
ALLMÄNT Här kommer resultatet från gårdagens rafflande Tjogetträning, trevlig läsning!
Läs mer...
0

FOK 294:a på Jukola
Inlagd måndag 21 juni 2010 kl 00.00. Visad 10822 gånger.
ALLMÄNT FOK:s lag på Jukola slutade i helgen på en 294:e plats av cirka 1500 startade lag. Klicka på länken för att se FOK:s resultat.
0

Resultat FOK:s 2-dagars etapp 2
Inlagd fredag 18 juni 2010 kl 00.00. Visad 10839 gånger.
ALLMÄNT För att hitta resulatlistan från etappen i Lunnabol föreslår jag att ni klickar på länken här under.
0

Resultat FOK 2-dagars etapp 1
Inlagd onsdag 16 juni 2010 kl 00.00. Visad 10832 gånger.
ALLMÄNT Resultaten från första etappen av årets 2-dagars tillika kortdistans-KM.

0

Inbjudan Närtävling 4/8
Inlagd onsdag 16 juni 2010 kl 00.00. Visad 10827 gånger.
ALLMÄNT Inbjudan till FOK:s närtävling 4/8. Klicka på länken.
0

Resultat tjogetträning 1/6
Inlagd tisdag 1 juni 2010 kl 00.00. Visad 10822 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 25 maj
Inlagd tisdag 25 maj 2010 kl 00.00. Visad 10831 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Info från FOK-shopen
Inlagd måndag 24 maj 2010 kl 00.00. Visad 10829 gånger.
ALLMÄNT Här kommer två nya dokument med information från Christina i FOK-shopen
Läs mer...
0

Dagordning till medlemsmötet 26/5
Inlagd lördag 22 maj 2010 kl 00.00. Visad 10843 gånger.
ALLMÄNT Missa inte medlemsmötet 26/5.
0

Jukolalaget uttaget
Inlagd onsdag 12 maj 2010 kl 00.00. Visad 10827 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 4 maj
Inlagd tisdag 4 maj 2010 kl 00.00. Visad 10834 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

148 plats på 10-mila
Inlagd måndag 3 maj 2010 kl 00.00. Visad 10817 gånger.
ALLMÄNT Placeringarna på årets 10-mila blev 148 och 268 av 280 fullföljande lag.
0

Ungdomarna 95:a på 10-mila
Inlagd lördag 1 maj 2010 kl 00.00. Visad 10820 gånger.
ALLMÄNT Ungdomslaget med Matilda, Anton, Johanna och Johan sprang till sig en 95:e plats i årets 10-mila.

Andralaget (Elin, Helena, Albert och Pontus) blev 234:a.

0

Info från FOK-shopen
Inlagd onsdag 28 april 2010 kl 00.00. Visad 10819 gånger.
ALLMÄNT Nu är det dags för mig att beställa hem lite kläder till FOK-shopen.
Läs mer...
0

Herrlagen till Tiomila
Inlagd söndag 25 april 2010 kl 00.00. Visad 10833 gånger.
ALLMÄNT Klicka på länken för info om herrlagen till Tiomila.
0

Anmälan via Eventor
Inlagd söndag 4 april 2010 kl 00.00. Visad 10832 gånger.
ALLMÄNT Nu kan alla FOK:are anmäla sig till de tävlingar man vill springa via Eventor. Än så länge kan man bara anmäla sig via klubbens lösenord men inom kort skall alla ha individuella inloggningar är det tänkt. Läs mer...
0

Resultat Tiomilatest
Inlagd lördag 3 april 2010 kl 00.00. Visad 10826 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ol-träning och 10milatest den 3 april
Inlagd måndag 29 mars 2010 kl 00.00. Visad 10827 gånger.
ALLMÄNT Eftersom det inte verkar bli så många tävlingar innan Tiomila så kör vi ett Tiomila-test i Vilshärad lördagen den 3 april (påskafton) kl 10. Samling vid FOK-stugan kl 9:30.
Läs mer...
0

2010 Träningsprogram Vår
Inlagd onsdag 24 mars 2010 kl 12.06. Visad 10832 gånger.
UNGDOM Ungdomsträning april-juli 2010 Läs mer...
0

"Mötesplats Tullbro"
Inlagd söndag 21 mars 2010 kl 00.00. Visad 10825 gånger.
ALLMÄNT Vill ni vara med och berätta om FOK:s verksamhet?
Läs mer...
0

Spring Cup
Inlagd torsdag 18 mars 2010 kl 00.00. Visad 10824 gånger.
JUNIOR/SENIOR Bilar till Spring cup:
Bil 1:
Peter B kör
Matilda
Mikael M
Johan B
Lunkan

Bil 2:
Håkan H kör
Samuel
Zakarias
Albert
Henning

Bil 3:
Ronnie kör
Jonatan
Lennart
Pontus
Rasmus

Bil 4:
Frida kör
Fredrika (Linköping)
Sanna (Linköping)
Henrik
Johan H

Bil 5:
Claes kör
Britta
Elin
Linnea

Bil 6:
Anna H kör (Ser till att tunneltältet kommer med och tar med sig en del av Johan och Henriks grejer)
Helena
Anton

Claes och Annas bilar går direkt till förläggningen på fredagen.

Ta kontakt med din chaufför och bestäm när och var ni ska plockas upp.
Det är upp till varje bil att bestämma när ni ska åka. Vid 16:30 kan vara lämpligt om ni har tidig start.
Tänk på att köpa Weekendbiljett på färjan, så blir det lite billigare.

Boende:
Vi bor på hårt underlag på en skola.

Mat:
Frukost är beställt lördag och söndag.
Tidigare år har vi ätit ute en eller två gånger på lördagen. Bestäm själv om ni vill ha med mat eller äta ute.

Startlista:
http://www.springcup.dk/springcup/springcup/entry/startlist.asp

Övrig info:
http://www.springcup.dk/springcup/

Frågor?
Kontakta Henrik (0730-41 37 97, hbengtsson@hotmail.com)

0

Policy
Inlagd torsdag 11 mars 2010 kl 00.00. Visad 10832 gånger.
ALLMÄNT På årsmötet bestämdes att ett policydokument skulle tas fram. Läs mer...
0

Juice-info nr 2 2010
Inlagd onsdag 10 mars 2010 kl 00.00. Visad 10831 gånger.
JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0

Laxträffen INSTÄLLD
Inlagd måndag 22 februari 2010 kl 00.00. Visad 10837 gånger.
ALLMÄNT På grund av det rådande snöläget och det sätt väderprognoserna ser ut, ser vi oss tvingade att ställa in Laxträffen den 21/3.
Läs mer...
0

Anmälan via Eventor
Inlagd fredag 19 februari 2010 kl 00.00. Visad 10827 gånger.
ALLMÄNT Nu kan alla FOK:are anmäla sig till de första tävlingarna via Eventor.

än så länge kan man bara anmäla sig via klubbens lösenord men inom kort skall alla ha individuella inloggningar är det tänkt.
Läs mer...
0

Vill ni vara med på spinning på torsdag?
Inlagd onsdag 17 februari 2010 kl 00.00. Visad 10834 gånger.
ALLMÄNT Ungdom och junior har bokat tre torsdagar i rad på Klitterbadet. Tid 17.30-18.20 då vi ska cykla spinning med ledare.
Läs mer...
0

Snöläget inför Laxträffen 21/3
Inlagd måndag 8 februari 2010 kl 00.00. Visad 10832 gånger.
ALLMÄNT Snöläget 8 Februari:
Läs mer...
0

Träningsläger i Åhus
Inlagd måndag 8 februari 2010 kl 00.00. Visad 10831 gånger.
JUNIOR/SENIOR Resan:
Claes kör en bil med Sofie, Elin och Ronnie
Lunkan kör en bil med Rasmus, Albert och Henning
Mikael M kör en bil med Matilda, Henrik och Johan B
Claes och Lunkan försöker komma iväg vid 16:45.
Mikael M kör vid 16:15.
Kontakta din chaufför för att bestämma var ni ska plockas upp.

Boende:
Vi bor på hårt underlag i Pan-Kristianstads klubbstuga.

Träningar:
Jag har inte fått riktigt klart med träningarna ännu, men så här ser det preliminära programmet ut:
Fredag kväll: natt-ol (glöm inte pannlampan!)
Lördag förmiddag: långdistans-ol
Lördag eftermiddag: kurvbilds-ol
Söndag förmiddag: träningstävling tillsammans med Kristianstadsklubbarna.
Pga snön kommer alla träningar att gå vid kusten söder om Åhus.

Mat:
Henning, Rasmus och Claes fixar var sin maträtt (vi blir 13 deltagare).


Vi äter och städar efter träningen på söndag innan vi åker hem. Vi beräknas vara hemma sent på söndag eftermiddag.

Jag har anmält följande SI-nummer till söndagens träning. Kontrollera så att ditt bricknummer är med:
262253
202421
241979
17392
731202
241982
402874
402875
306589
341516
241987
780128
402862

Frågor?
Kontakta Henrik (hbengtsson@hotmail.com, 0730-413797)


0

Info till funktionärer på Laxträffen
Inlagd tisdag 2 februari 2010 kl 00.00. Visad 10823 gånger.
ALLMÄNT
Har du ännu ingen uppgift på Laxträffen, är du välkommen att ta kontakt med någon av huvudfunktionärerna.
Läs mer...
0

årsmöte 7/2 kl 14.30
Inlagd måndag 1 februari 2010 kl 00.00. Visad 10825 gånger.
ALLMÄNT Välkomna!
0

Resutat Nattcup 18/1
Inlagd måndag 18 januari 2010 kl 00.00. Visad 10828 gånger.
ALLMÄNT Resultat Nattcup 18/1 2010
Läs mer...
0

Banläggarkurs i FOK
Inlagd söndag 17 januari 2010 kl 00.00. Visad 10827 gånger.
ALLMÄNT äntligen dags för Banläggarkurs i FOK!
Läs mer...
0

Spring Cup
Inlagd fredag 15 januari 2010 kl 00.00. Visad 10836 gånger.
JUNIOR/SENIOR Klicka på länken för info om Spring Cup
0

Åhus
Inlagd fredag 15 januari 2010 kl 00.00. Visad 10826 gånger.
JUNIOR/SENIOR Klicka på länken för info om tävlingshelgen i Åhus.
0

Skidor har ny hemsida
Inlagd torsdag 7 januari 2010 kl 00.00. Visad 10827 gånger.
ALLMÄNT Skidor har bytt hemsida.

Se länk neden

0

Juice-info nr 1 2010
Inlagd fredag 1 januari 2010 kl 00.00. Visad 10831 gånger.
JUNIOR/SENIOR Juice-info nr 1 2010 - Tiomila
Även i år gör vi ett försök med att få två herrlag på startlinjen. Två preliminära lag är redan uttagna. Dessutom har vi 11 tänkbara reserver (Vi har säkert glömt någon. Hör av dig om du inte är med). Lagen finns på hemsidan och löparna fetmarkeras efterhand som de lämnar klartecken (vi vill även gärna veta om du inte möjlighet att springa).
Läs mer...
0


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Har du upptäckt några buggar på hemsidan efter uppdateringen?
Nej
(1011)
Ja, jag har mailat till hemsida[a]fok.se och meddelat
(1081)
Antal röster: 2092 Visa alla >>
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2019 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta