LAXTRÄFFENMEDEL-DMHALLOWEEN NIGHTMARE

Välkommen till Falkenbergs Orienteringsklubb  

Kommande aktiviteter Senast kartorna Senaste gästboksinläggen
Imorgon
O-ringen i Kolmården E1

Tis 23/7
O-ringen i Kolmården E2

Tors 25/7
O-ringen i Kolmården E3

Fre 26/7
O-ringen i Kolmården E4

Lör 27/7
O-ringen i Kolmården E5

Sön 14/10 - Marcus Åhlén
Växjö Campus Sprint Champion

Tors 2/8 - Martin Johansson
KM

Tors 26/7 - Claes Andersson
O-ringen Etapp 4

Tors 26/7 - Claes Andersson
O-ringen Etapp 3

Mån 23/7 - Claes Andersson
O-ringen Etapp 2

Lör 8/6 - Hans Pettersson
Har försökt anm&a...

Sön 2/6 - Hans Pettersson
Anmäler mig till Sprin...

Sön 2/6 - Lennart Bengtsson
Om knappt två veckor ...

Mån 27/5 - Magnus Wallin
Hej! Har missat o anmä...

Sön 26/5 - Annika Bechtel
Jag råkade av misstag...



Naturpasset och Foto-orientering 2019
Inlagd söndag 21 april 2019 kl 19.02, ändrad torsdag 4 juli 2019 kl 17.05 . Visad 1513 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Tjogetlagen samt info
Inlagd måndag 24 september 2018 kl 12.26, ändrad fredag 28 juni 2019 kl 18.44 . Visad 4285 gånger.
ALLMÄNT Två lag är nu uttagna till Tjoget, men observera att det fortfarande kan komma att ske förändringar i lagen!

Läs mer...
0

Tjogetträning 2/7
Inlagd lördag 23 februari 2019 kl 23.19, ändrad torsdag 27 juni 2019 kl 22.23 . Visad 1751 gånger.
ALLMÄNT Sista chansen att få ett bra träningspass inför Tjoget.
Så vi förväntar oss att få se nästan alla i de två lagen komma och vässa formen.
Banorna som finns är 7 km, 5 km, 3 km samt 2,5 km gul.
Anmälan senast måndag kl. 17 på FOK:s Facebook eller på mail claes76@yahoo.se

0

Tjogetträning tisdag 25/6
Inlagd fredag 17 maj 2019 kl 19.52, ändrad lördag 22 juni 2019 kl 21.27 . Visad 1275 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Intervaller 20 juni
Inlagd onsdag 6 mars 2019 kl 21.09, ändrad onsdag 19 juni 2019 kl 22.47 . Visad 2003 gånger.
ALLMÄNT Imorgon (torsdag) blir det intervaller igen från FOK-stugan kl 18:30.
Det blir 10x2 min med 1min vila och precis som förra veckan kan man välja om man vill springa dem i skogen eller på stig (vi utgår såklart från samma ställe oavsett var man väljer att springa).

0

Intervaller
Inlagd fredag 10 maj 2019 kl 22.10, ändrad onsdag 12 juni 2019 kl 21.42 . Visad 1376 gånger.
ALLMÄNT Missa inte intervallerna imorgon (torsdag)!
Samling kl 18:30 vid FOK-stugan.
Det blir 16st "70-20" dvs man springer i 70 sekunder och vilar sedan 20 sekunder.
Vi springer i skogen, men de som vill får gärna springa på stigen precis bredvid.
Passet passar alla oavsett hur snabb man är, så alla kan vara med!

0

Resultat FOK:s Sprintcup Etapp 7
Inlagd torsdag 2 maj 2019 kl 20.51, ändrad tisdag 11 juni 2019 kl 21.20 . Visad 1447 gånger.
ALLMÄNT Här är resultatet från jaktstarten Läs mer...
0

Startlista och PM till FOK:s Sprintcup etapp 7
Inlagd tisdag 14 maj 2019 kl 22.21, ändrad måndag 10 juni 2019 kl 19.38 . Visad 1128 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Fler nyheter

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Har du upptäckt några buggar på hemsidan efter uppdateringen?
Nej
(873)
Ja, jag har mailat till hemsida[a]fok.se och meddelat
(1027)
Antal röster: 1900 Visa alla >>
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2019 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta